SAĞLIK

Her ilişkinin enerjisi insana başka duygular hissettirir. Bu duygular da bazen bir ülkenin insana hissettirdikleri gibidir. Senin partnerinle kurduğun bağ, zevkleriniz, aşkı yaşama biçiminiz hangi ülkenin vibe'ını taşıyor? ✨

Aşk... Herkesin kalbine dokunur ama herkeste tınısı farklı olur! Kimileri yavaş bir piyano melodisi gibi yaşar iken kimileri tempolu bir pop gibi yaşar aşkı. Aşık olduğumuz zaman kendi ritmimizi bulur, bu ritimle de ilişkiyi canlandırırız. Bize aşka bakış açını anlat, hangi şarkıya dönüştüğünü söyleyelim!

Uzmanlar yediklerinizde başka bir değişiklik yapmaya gerek kalmadan kalp sağlığını destekleyebilecek bir gıdaya dikkat çekiyor. Purdue Üniversitesi Beslenme Bilimi Bölümü profesörleri tarafından Critical Reviews in Food Science and Nutrition dergisinde yayımlanan 22 orijinal çalışmanın incelemesi, bu gıdanın tüketiminin kalp krizi ve inme riskini düşürmede önemli rol oynayabileceğini ortaya koyuyor.Detaylar 👇Kaynak: Independent 

Pek çok kişi için güne bir fincan kahve ile başlamak vazgeçilmez bir rutindir. Ancak yeni araştırmalar, bu sabah alışkanlığının sadece uyanıklığı artırmakla kalmayıp, aynı zamanda kronik ağrı düzeylerini yükseltebileceğini ve metabolik kontrolü bozabileceğini gösteriyor.Detaylar 👇Kaynak: Independent 

Kalbin bazen kiminle aynı frekansta attığını senden önce bilir. Belki o kişi şu anda Paris’te kahvesini yudumluyor, belki Tokyo’nun kalabalığında seninle göz göze geleceği anı bekliyor. Belki de ruh eşinle aranızda sadece bir uçuşluk mesafe vardır. Hadi bakalım, aşk seni dünyanın hangi köşesinde bekliyor, birlikte öğrenelim!

Kalbimizi ısıtan o cümle bazen hiç beklemediğimiz anda çıkar karşımıza. Bir bakışta, bir gülümsemede veya sessiz bir anda…Belki sen de o sözü duymaya hazırsındır, kim bilir? Hadi bakalım, kalbini eritecek o cümleyi birlikte bulalım!

Bazı flörtler çok güzel başlasa da bir türlü ilerlemez. Ne oldu diye düşünürsün ama net bir cevap bulamazsın. Belki sen fazla çabuk bağlandın, belki de karşındaki kişi hazır değildi. Sebebini merak ediyorsan seni testimize alalım! Bakalım senin flörtlerin neden bir türlü yol alamıyor?

Herkes hayatının bir döneminde ilişki istediğini açıkça dile getirir ama herkes ilişki insanı değildir. Elbette ilişkiden ne beklediği de önemli ama karşısındakine ne sunduğu çok daha önemli. Birinin ilişki insanı olup olmadığını anlamanın can alıcı noktalarını sıraladık! 👇

İlişkiler zaman zaman aynı hataların tekrar ettiği bir döngüye dönüşüyor. Her defasında bu sefer farklı olacak desek de sonuç yine benzer olabiliyor. Ya senin ilişkilerinde en çok tekrarladığın hatan ne? Cevabı merak ediyorsan, seni buraya alalım!

Milyonlarca yetişkini etkileyen Yaşa Bağlı Makula Dejenerasyonu (YBMD), merkezi görme alanının giderek bulanıklaşmasına yol açıyor. Mevcut tedaviler ise çoğunlukla hastalığın ilerleyişini yalnızca yavaşlatabiliyor. Peki bu hastalığın tamamen iyileşmesini sağlayacak bir yöntem mümkün mü? Bilim dünyası, durumu tersine çevirebilecek çığır açıcı bir tedaviyle bu alanda önemli bir adım attı.Detaylar 👇Kaynak

Yeni bir araştırma, sağlıklı bir uyku düzeninin genel sağlık üzerinde egzersizden daha belirleyici bir rol oynayabileceğini ortaya koydu. Çalışma, insanların çoğunun hem yeterince uyumak hem de günlük aktivite hedeflerini sürdürmekte zorlandığını gösteriyor.

Bilim insanları biyolojik yaşınızı geri sarmanız için yeni bir yol bulduklarını düşünüyor. Stanford Üniversitesi'nde ikizler üzerinde yapılan 8 haftalık çarpıcı bir çalışma, beslenme alışkanlıklarının tahmin edilen biyolojik yaş üzerindeki etkisini gözler önüne serdi. Geleneksel yaşlanma araştırmalarının genetik değişkenlik sorununu aşmak amacıyla 21 çift sağlıklı yetişkin özdeş ikiz kullanıldı.Detaylar 👇Kaynak: 1, 2, 3

Düzenli egzersiz yapmak, uyku kalitesini artırmanın en bilinen yollarından biri. Ancak yakın zamanda yapılan geniş çaplı bir araştırma, hangi egzersizin uykuya en çok fayda sağladığı sorusunu yanıtladı. 30 farklı çalışmanın meta-analizi, yürüyüş, aerobik egzersiz ve direnç antrenmanına göre yoga yapmanın çok daha etkili sonuçlar verdiğini ortaya koydu!İşte detaylar...Kaynak

Aşk, hayatın kapısını çalmadan içeri giren bir misafirdir. Bir sabah kahvenin buharında, bir bakışın kıyısında, bir gülüşün yankısında ansızın belirir. Planı yoktur, stratejisi yoktur; gelir ve kalbini işgal eder. Aşk, kalbi terbiye etmez; kalbi teslim alır. O, kontrolün bittiği yerde başlar.

Cinsel birliktelik sonrası gevşeyip dinlenmeyi, rahat bir uykuya dalmayı ya da zihinsel bir ferahlığı beklemek oldukça normaldir. Ama herkes için durum böyle ilerlemiyor.Bazı insanlar için “mutlu son”, birkaç dakikalık hazdan çok, günlerce sürebilen bir fiziksel ve zihinsel çöküşün başlangıcı anlamına geliyor. Enerji düşüşü, grip benzeri belirtiler, beyin sisi, odaklanma güçlüğü… Kulağa abartılı gelse de tıp dünyası bu tabloyu yıllardır biliyor.Bu durumun adı POIS – Post-Orgazmik Hastalık Sendromu.2002’de Dr. Marcel Waldinger tarafından tanımlandı ve o günden bu yana birçok vaka bildirildi. Ancak çoğu kişi hâlâ yaşadıklarının adını koyamıyor.