İnsülin Direncini Hiç Zorlanmadan Kırmanıza Yarayacak Birbirinden Sağlıklı Beslenme Tavsiyeleri
Birden hızlıca kilo aldınız ve fazlalıklarınızdan bir türlü kurtulamıyor musunuz? Adet düzensizliği yaşıyor ve kendinizi sürekli enerjisiz, uykulu mu hissediyorsunuz? Ya da ellerinizde ve ayaklarınızda titreme, tatlı krizleri ve hatta baygınlık geçirecekmiş gibi mi hissediyorsunuz? İlk önerimiz elbette doktora gitmeniz! Eğer bu belirtileriniz yoğun bir şekilde devam ediyorsa insülin direnciniz olabilir... Sağlıklı beslenme adımlarıyla insülin direncini kırmak artık çok daha kolay. Buyrun içeriğimize 👇
Geleneksel Uzak Doğu Mutfağı'ndan Akılları Durduracak Bir İçecek: Yavru Fare Şarabı
Damak tadı ve yemekler kültürden kültüre değişir ama bazı yemek kültürleri insanı şaşkınlıktan küçük dilini yutturmaya zorluyor! Özellikle konu Uzak Doğu mutfağı olunca işler biraz kızışıyor! Uzak Doğu mutfağının daha önce de sansasyon dolu yemeklerinden bahsetmiştik, bugün ise biraz daha farklı bir içeceğinden bahsedeceğiz: Yavru fare şarabı. Evet, yanlış duymadınız! Devamı içerikte 👇
Sonbaharın En Lezzetli Aylarından Biri Geldi: Ekim Ayında Hangi Balıklar Tüketilir?
Sonbaharın en güzel aylarından birine giriş yaptık. Eylül ayında av yasağının sona ermesiyle birlikte artık sofralarımıza balık dahil oldu, ne de güzel oldu! Denizden babası çıksa yiyecekler için en doğru ve sağlıklı ekim ayı balık rehberini sizlerle paylaşıyoruz! Ekim ayında hangi balıklar yenir? diye merak ediyorsanız buyrun içeriğimize:
Saç Dökülmelerinizi Azaltacak ve Cildinizi Işıl Işıl Parlatacak Keratin Açısından Oldukça Zengin Gıdalar
Keratin, saçınızda, cildinizde ve tırnaklarınızda bulunan bir yapısal protein türüdür. Peki 'Keratin içeren gıdalar nelerdir?, doğal keratin nerede bulunur?' diye merak ediyorsanız, sizler için keratin açısından oldukça zengin 10 besini yazdık!'Bu içerikten alışveriş yapmaya karar verirseniz, Onedio sayfadaki bağlantılardan gelir elde edebilir. Satın aldığınız ürünlerde satıcılardan kaynaklanan sorunlardan Onedio sorumlu değildir.'
