YEMEK

Salatalarımızı, yemeklerimizi, kahvaltılarımızı süsleyen çıtır çıtır yemelik kırmızı biberin, içerdiği vitamin ve minerallerle sağlığınıza birçok faydası olduğunu biliyor muydunuz? Siz de uzmana danışarak kırmızı biberi beslenmenize ekleyebilirsiniz.Kaynak: 1, 2

Son zamanlarda adını sıkça duyduğumuz yeme bağımlılığı bireyin açlık duygusu olmasa da sürekli besin tüketmesi veya kendisini sürekli aç hissetmesi, takıntılı bir şekilde sürekli aynı yemeği yemek istemesi ve yemek yiyemediği zaman sinirli bir yapıya sahip olması gibi birçok belirti ile karşımıza çıkıyor. Peki insanlar neden yiyeceğe bağımlı hale geliyor?

Herkesin aklını başından alacak kadar mükemmel cheesecake yapmak Şef Semen Öner’in ipuçlarıyla artık çok kolay!

Beslenmenizin ne kadar doğru olduğunu düşünüyorsunuz? Sağlığınız için en önemli unsurlardan birinin dengeli ve doğru beslenme olduğunu hepimiz biliyoruz. Size doğru beslenmediğinizi ve beslenme şeklinizi değiştirmeniz gerektiğini gösteren işaretleri uzmanlardan dinliyoruz...Kaynak: 1

Yıllar süren çalışmalar çocukluk çağında benimsediğimiz beslenme düzeninin yaşlılıkta yakalanacağımız hastalıkların habercisi olduğunu, beyin gücümüzü engellediği veya geliştirdiğini hatta görünüşümüzü bile değiştirdiğini göstermektedir.Bu durumdan etkilenen fotoğrafçı Gregg Segal ülkeleri gezip her ülkeden çocuklarla bir hafta geçirmeye karar vermiş ve bir haftalık yenilen yemeklerle fotoğraf çekmiş. Daily Bread projesinden derin anlamlar yüklü çalışmalarını sizler için derledik!

Dünyanın en faydalı meyvesi olarak bilinen ve binlerce yıldır hastalıkların tedavisinde kullanılan moringa Orta Amerika'dan soframıza doğru yavaşça girmeye başladı. Süper besinlerle beslenen büyük bir kesimin en sevdiği besin haline gelen ve her geçen gün sofralarımızda daha fazla göreceğimiz moringa'yı sizler için araştırdık.

Kimse yaşam biçimini bir gecede değiştiremez ama bunlar gibi küçük değişiklikler sayesinde hayatınızda hiç beklemediğiniz bir değişim elde edebilirsiniz.

Mutfakta harika lezzetler yaratmak sanattan başka bir şey değildir. Bu sanata kendini adayan insanların kalbini fethederken, mutfakta başarısız olanlar da insanların gününü gün ediyor. Mutfak konusunda herkesi hayal kırıklığına uğratırken, bir yandan da eğlencenin dozunu attıranları sizler için Buzzfeed'den derledik.

Sporcular için vazgeçilmez olan yumurtaya bu sefer bol bol ıspanak ekledik. Gün boyu tok ve enerjik hissetmek isteyenler buyrun!💪👊

İlk başta korkutucu olup tenimize değdiği anda bize zarar verebilecek ısırgan otu, çay haline dönüştüğünde sağlığımıza birçok fayda sağlayabiliyor. Not: Tüketmeden önce mutlaka uzmana danışınız.Kaynak: 1, 2

Pratik yemeklerin baş tacı gözlemeyle bu akşam mutfağınıza misafir oluyoruz. Hem de 4 farklı haliyle!😋

Bitki çaylarının sağlığımıza olan faydalarını zaten hepimiz biliyoruz. İyi bir poşet çayın tek demlenmesinden sonra da faydalarının devam ettiğini biliyor muydunuz? İşte kullandığınız poşet çayları uzmana danışarak tekrar kullanabileceğiniz durumlar. Kaynak: 1, 2

Kendine güvenenler buyursun bakalım :)

Bu sefer tavuğun en çıtır haliyle karşınızdayız. Büyük küçük herkes bu çıtırlara bayılacak!🍗😋

Hayatımıza daha çok domuz gribiyle birlikte girip popülerlik kazanmış olan el dezenfektanlarını hala kullanmaya devam eden kişilere çokça rastlayabilirsiniz. Doğru ürünün uygun şekilde kullanılmasıyla zarar vermeyebilir fakat yanlış ürün veya fazlaca kullanımıyla hayatımızı etkileyen bir problem haline dönüşebilir. Yanlış kullanımla dezenfektanın oluşturabileceği zararları sizler için derledik. Uzmana danışarak daha ayrıntılı bilgi edinebilirsiniz.Kaynak: 1