YEMEK

C vitamini, eksikliği önlemek için düzenli olarak tüketilmesi gereken temel bir besindir. Uzun süre eksikliği çok ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Vücudunuzun size verdiği belirtileri göz ardı etmeyin ve bir doktora görünün.Not: Bu belirtiler başka hastalıkların da habercisi olabilir. Kesin sonuç için mutlaka bir doktora danışın.

Bilim adamlarına göre insomnia veya halk arasında bilinen adıyla uykusuzluğa, düzensiz uyuma alışkanlıkları, belli başlı tıbbi bozukluklar veya psikolojik sorunlar sebep olabilir. Fakat öyle görünüyor ki yediğiniz yiyecekler de en az bunlar kadar uykunuzun kalitesinde söz sahibi olabiliyorlar. Uyumadan önce tüketmemeniz gereken 10 şok edici besini sizler için derledik.

Yapılan yeni bir araştırmaya göre yoğurt ve peynir gibi süt ürünleri uzmanların düşündüğü gibi kalp hastalıklarına yol açmıyor, Unilad'den derlediğimiz habere göre tam aksine ömrü uzatıyor.

Sonbahar geldi, çattı! Ağır yiyeceklerden bunalanlara, hellimin hoş tadına sahip sağlıklı bir lezzet sunma zamanı...

Ve işte yine ağız sulandıran bir test... Tatlı bağımlıları buraya! Favori tatlılarını sev, melek mi yoksa şeytan mı olduğunu söyleyelim. 🍪

Hız endeksli gıda tüketiminin yaygınlaşmasıyla beraber pizza da öğünlerin vazgeçilmezi haline gelen yiyeceklerden. Peki, yapım aşamasının hiçbir sahnesine tanık olmadığımız bu yiyeceklerin içinde neler var biliyor muyuz? Gerçekten istediğimiz şeyleri mi tüketiyoruz? Özellikle kırmızı et tükettiğini zannedenler için maalesef kötü bir haberimiz var. Çünkü, birçok işletmenin pizza yapımında sıkça kullandığı sucuk, salam ve sosis, tavuk veya hindi etinden üretiliyor.

Futbol keyfinizi ikiye katlayacak enfes lezzetlere ne dersiniz? Maçınızı izlerken size eşlik edecek pratik atıştırmalıklar işte burada!

Haşhaşı sevmeyenin bile bayılarak yiyeceği enfes bir lezzet! Yerken sizi hoş kokusuyla mest edecek; Haşhaşlı Çörek!

Bir tarafta salatadan kumpire en çok yapıp yediğimiz; Rus salatası, diğer yanda tadıyla rus saltasını andıran lezzetiyle ün salmış; İitalyan salatası. Peki ya senin tercihin hangisi?

Hem doyurucu hem lezzetli bir pasta ile karşınızdayız! Kahvelerinizin ve çaylarınızın yeni ve gözde eşlikçisi olacak enfes tat...

Sevdiğiniz tavuğu milföylere sardık, dışı çıtır çıtır içi yumuşacık bir lezzete ulaştık! Klasik tavuk göğsünün tadını coşturmaya ne dersiniz?

Gelsin baklava börekler, gitsin şekerli çaylar kahveler. Evet şekerli, tatlı yiyecekler yemek; dünyanın en güzel olayı ama her şey gibi şekeri de kararında tüketmek önemli. Gerçek şu ki vücudumuz doğal olmayan şekeri çok fazla tüketebilecek dayanıklılığa sahip değil ve gereğinden fazla tüketimi vücudumuzda birçok etki gösterebilir.

Kilo vermeye çalışırken sağlıklı kalmak önemli. Vücudunuza her gün gerekli miktardaki maddeleri dengeli olarak almanız gerekir. Bu yüzden birbirini dengeleyen üçlü gıda kombinasyonlarını sizin için derledik. Afiyet olsun.Not: Sağlıklı kilo vermek ve dengeli beslenmek için uzmana başvurmanız ve size uygun olan beslenme düzenine uymanız önemlidir.

Kurban Bayramı’nın kimine göre en leziz kimine göre en kabus anı: Sakatatlar! Yalnız bunlar işkembe çorbası ya da kokoreç gibi her zaman karşılaşabileceğiniz cinsten olmayabilir! İzleyin ve kendiniz karar verin bakalım, yer misiniz yemez misiniz?

Haşlanmış patatesi çevirebileceğimiz en lezzetli hale soktuk. Dışı çıtır çıtır, tadına doyum olmayan 4 farklı kavrulmuş patates tariflerimizden sizin favoriniz hangisi?