ALTERNATİF TIP

İnsanlar tarafından tarih boyunca kullanılan anason, oldukça şifalı bir bitkidir. Anason çeşitli içkilerde, öksürük şuruplarında, ağrı kesici ilaçlar gibi birçok alanda kullanılmaktadır. Ayrıca çay ve baharat olarak da tüketilmektedir. Birçok sağlık problemine iyi gelen bu bitki, özellikle sindirim sistemi üzerindeki etkisi ile bilinir.  Aynı zamandan epilepsi nöbetlerinde ve stres gibi durumlarda tüketilmektedir. Sadece yetişkinlerde değil, uyku problemi yaşayan bebeklerde de doktor kontrolünde kullanılabilir. Peki anasonun vücuda yararları nelerdir? Anason nelere iyi gelir? İşte anasonun faydaları ve zararları...

Pek çok insanın yaşamasına rağmen önemsemediği problemlerden biri de uykuda terlemedir. Uykuda terleme diğer bir ifade ile hiperhidrozu, çoğu zaman basit önlemlerle ortadan kaldırılabilir ancak, sürekli gece uykudan terli uyunmak başta enfeksiyon hastalıkları olmak üzere reflü ve hormonlara bağlı hastalıklardan kaynaklanabilmektedir. En kısa sürede doktora gitmek sorunun kaynağına inilerek başarılı bir tedavisinin sağlanması için önemlidir. Peki, uykuda terleme neden olur? İşte detaylar…

Hemen herkes tarafından kullanılan argan yağı, pek çok rahatsızlığın giderilmesinde etkili bir doğal ürünüdür. Sadece cilt ya da saç değil, karaciğer gibi çeşitli organların sağlığı açısından da oldukça önemlidir. Argan yağının içerisinde çok sayıda yağ asitleri ve yüksek miktarda E vitamini bulunur. Bu yağ, sadece bakım ürünü olarak kullanılmaz. Aynı zamanda salatalarda, çorbalarda sos olarak da kullanılır. Ancak yüksek ısıda pişen yemeklerin içinde kullanılmamalıdır. Peki argan yağı nedir? Argan yağının vücuda faydaları ve zararları nelerdir? İşte detaylar...

Tropik meyvelerin en bilinenlerinden biri olan hindistan cevizi, insan sağlığı için de oldukça faydalıdır. Bu meyvenin pek çok çeşidi bulunur. Sadece taze olarak değil, toz ve yağ olarak üretimi yapılmaktadır. Lif bakımından zengin meyveler arasında yer alan hindistan cevizi, vücuttaki şeker oranını dengelemesi bakımından önemli bir meyvedir. Yemeklerde, pastalarda ve çeşitli tatlılarda da kullanılabilmektedir. Ayrıca bu meyve saç ve cilt bakımında da doğal ürünler arasında yerini almıştır. Peki hindistan cevizinin vücuda yararları nelerdir? Hindistan cevizinin faydaları ve zararları nelerdir? İşte detaylar...

Doğal bakım ürünlerinden biri olan jojoba yağı, hem erkek hem de kadınlar için oldukça yararlıdır. Diğer yağlara nazaran tüm cilt tiplerine uyum sağlar. Sadece yüz de değil, vücudun gerek duyduğu çeşitli bölümlerde kullanılabilir. Aynı zamanda saç üzerinde de olumlu etkileri bulunur. Esansiyel yağlar içerisinde seyretilmeden kullanılabilen nadir yağlardan biridir. Bu nedenle uygulaması oldukça rahattır. Besleyici, nemlendirici ve iyileştirici etkilerinden dolayı birçok kişi tarafından kullanılır. Peki jojoba yağı nedir? Jojoba yağının faydaları ve zararları nelerdir? İşte detaylar...

Alman şalgamı, yer lahanası, kohlrabi, cehennem topuzu gibi isimlerle de bilinen alabaş, hem pişirilerek hem de çiğ olarak da tüketilebilen bir sebzedir. İçeriğinde bulunan sayısız vitamin ve minerallerden kaynaklı güçlü bir antioksidan özelliği gösterir. Lifli bir besin olduğu için özellikle zayıflamak ve formunu korumak isteyenler tarafından sıklıkla tercih edilir. Dört mevsim üretilebildiğinden dolayı da kolaylıkla temin edilebilir. Özellikle kış aylarında grip gibi hastalıkları iyileştirmede oldukça etkilidir. Peki alabaş nedir? Alabaşın faydaları ve zararları nelerdir? İşte detaylar...

Cucurbita ailesine ait olan bal kabağı, dünya çapında oldukça ünlü bir sebzedir. Bal kabağının ana vatanı Meksika olsa da birçok bölgede üretimi yapılmaktadır. Lif bakımından oldukça yüksektir. Sadece tatlı olarak değil, çorba ve salatanın içinde de kullanılır. Ayrıca çekirdeği de kuru yemiş olarak tüketilmektedir. Antioksidan açısından zengin bir besin olduğundan kaynaklı hücre hasarlanmalarının önüne geçer. Düzenli olarak tüketildiğinde stres ve uyku sorunlarını büyük ölçüde azalttığı görülmüştür. Peki bal kabağının vücuda yararları nelerdir? İşte bal kabağının faydaları ve zararları...

Sağlık açısından oldukça önemli bir meyve olan avokado, yüksek miktarda vitamin ve antioksidan içerir. Günün her öğününde de tüketilebilecek bir besindir. Kişinin damak lezzetine göre farklı tatlar birlikte de tüketilebilir. Kalp sağlığından, kilo verimine kadar birçok konuda yardımcı olur. Ancak aşırı miktarda vücuda alındığı durumlarda kişinin sağlını olumsuz yönde etkileyebilir. Özellikle kolesterol yükseltebileceğinden dolayı kontrollü bir şekilde tüketilmelidir. Peki avokadonun vücuda yararları nelerdir? İşte avokadonun faydaları ve zararları...

Son zamanlarda sıkça tüketilen bir besin olan arı polenleri, sağlık açısından büyük önem taşır. Özellikle vücutta oluşan bakterilerin öldürülmesinde ve bağışıklığı kuvvetlendirmede etkili bir besin kaynağıdır. İnsan vücudu için gerekli olan aminoasitler gibi birçok yapı taşını içeriğinde barındırır. Bu nedenle takviye edici gıdaların başında arı poleni gelmektedir. Hem yemeklerin içinde hem de ayrı olarak tüketilebilir. Ayrıca cilt üzerinde uygulandığı zaman da olumlu sonuçlar verir. Peki arı poleni nedir? Arı poleninin vücuda yararları ve zararları nelerdir? İşte detaylar...

Yüz gençleştirme teknikleri günümüzde bıçak altına yatmak isteyen pek çok kişi tarafından tercih edilen yöntemlerdendir. Kırışıklık ve sarkma problemi olanlar için etkili yöntemler olan yüz gençleştirme teknikleri; aynı zamanda leke, çukur ve çökme gibi cilt problemlerini gidermeye yardımcı olur. Doğal yollarla yüz gerdirme yöntemleri ise güzelleşmenin pratik yollarından biridir. Hem ekonomik hem de etkili olan doğal yollar ile yüz gerdirme yöntemlerini haberimizde ele alacağız. Yüz gençleştirme teknikleri nelerdir sorusuna ayrıntılı olarak değineceğiz.

Herkesin hayatında en az bir defa karşılaşabileceği ayak mantarı en sık görülen deri hastalıklarındandır. Eğer gün içinde ayaklarınız kapalı ayakkabılara maruz kalıyorsa ayak mantarı enfeksiyonunun oluşumu kaçınılmazdır. Kaşıntı, kızarıklık ve parmak aralarında yarılma gibi çeşitli şikayetlere neden olan bu enfeksiyon, ayakların estetik görünümlerini ciddi oranda zedelemektedir. Ayak mantarı tedavisinde krem ve spreyler kullanabileceği gibi bazı doğal çözüm yöntemleri ile de bu derde son verebilir, ayak sağlığınızı normale döndürebilirsiniz. Peki, ayak mantarını ne yok eder? İşte ayak mantarı tedavisi hakkında bilinmesi gerekenler…

Anavatanı Çin ve Doğu Asya olarak bilinen nektarinin insan sağlığına pek çok faydası bulunmaktadır. Şeftalinin tadına ve şekline oldukça benzeyen nektariyi şeftaliden ayıran en büyük özellik tüysüz olmasıdır. Bununla birlikte tüysüz olmasının yanı sıra boyut olarak da şeftaliden daha küçük olarak karşımıza çıkmaktadır. Ülkemizde şeftali kadar yetiştirilmese de sıkça tercih edilmektedir. Birçok kişi tarafından sevilen nektari özellikle şeftalinin tüylü yapısından hoşlanmayanlar için iyi bir tercihtir. Yaz aylarında pazar tezgahlarında yerini alan nektari kütür kütür sert yapısıyla ve tatlı tadıyla sevilen meyveler arasında yer alıyor. Vitamin ve mineraller açısında da zengin olan nektarinin sağlığa faydaları ise internet üzerinden araştırılan konular arasında yer alıyor. Peki, nektarinin faydaları nelerdir? Nektarinin besin değerleri nedir? Nektari kaç kaloridir? Tüm bu soruların cevaplarını haberimizde sizler için derledik...

Sakinleşmek, dinginleşmek ve rahatlamak ve daha birçok etkisi ile günümüzde nefes egzersizleri önemli bir yer tutmaktadır. Bu teknik yardımıyla kişilerin doğru nefes alışverişi yapmaları ve hayata geçirmeleri hedeflenir. Nefes egzersizleri her yaş grubu için uygun bir teknik olup düzenli olarak yapıldığında hayat kalitesini arttırdığı düşünülmektedir. Peki, nefes egzersizleri nelerdir, nasıl yapılır? İşte konuyla ilgili bilinmesi gerekenler…

Asmalar hemen hemen birçok bahçede önümüze çıkan bitkiler arasında yer alırlar. Çok fazla çeşidi bulunan asmanın ülkemizde en çok tercih edileni üzüm veren asmalardır. Özellikle Trakya bölgesinde fazlaca üzüm çeşidi bulunan asmalar şarap yapımı konusunda oldukça tercih edilirler. Asma ağacının meyvesi olarak bilinen üzümün birçok ürünün yapımında da kullanılması asma ağaçlarına olan ilgiyi artırmaktadır. Asmanın verimli ve sağlıklı olabilmesi için budama gibi bazı bakımlarının da yapılması gerekmektedir? Birçok kişi asmanın nasıl budanacağını internet üzerinden araştırıyor. Peki, asma nasıl budanır? Asma budamasının püf noktaları nelerdir? Tüm bu soruların cevaplarını haberimizde sizler için derledik...

Ülkemizde sıkça tüketilen maydanozun insan sağlığına pek çok faydası bulunmaktadır. Genellikle salatalara katılan, yemeklere tat veren ve pek çok çeşit yemekte kullanılan maydanoz vitamin ve mineraller bakımından da zengin bir bitkidir. Bilimsel adı Petroselinum crispum olan maydonoz aynı zamanda antioksidan içeriği bakımından da üst sıralarda yer almaktadır. Sağlıklı beslenmenin önem kazanması ile sık tüketilen besinler arasına giren maydanoz aynı zamanda fit bir vucuda kavuşmak isteyenlerinde ilk tercihi oluyor. Bununla birlikte özellikle doğal beslenmenin popülerleşmesi insanları kendi besinlerini kendilerinin yetiştirmesine itti. Birçok kişi gün içerisinde sık tükettiği ve sağlık açısından da oldukça faydalı olan maydanozu evinde yetiştirmek istiyor. Peki, maydanoz ne zaman ekilir? Evde maydanoz nasıl yetiştirilir? Tüm bu soruların cevaplarını haberimizde sizler için derledik...