Spor Sonrası Yaktığınız Kalorileri Geri Almamak İçin Bilmeniz Gereken 13 Bilgi
Antrenmanlarda harcadığınız kalorileri geri almamak ve kas kaybına uğramamak için spor sonrası alacağınız besinlerin çok önemli olduğunu biliyor muydunuz? Spor yapmak kadar inanın sonrasında beslenmek de çok önemlidir. Peki verdiğimiz kalorileri geri almamak için hangi besinlerden faydalanmalıyız?Spor sonrası yemeniz gerekenlere haydi bir göz atalım...
Yurt Odasından Dünyanın Fethine Yolculuk: 33 Gerçek Fotoğrafla Google'ın Müthiş Hikayesi
Google tam manasıyla bir süper güç. Yalnızca dünyanın en çok ziyaret edilen web sitesi değil, aynı zamanda dünya genelinde en yaygın kullanılan mobil işletim sistemi Android'in de sahibi. Google, 543,3 milyar dolar değerindeki Alphabet'in de 'büyük kardeşi'. Kuşkusuz, tüm bunlar dün geceden bugüne olmadı. Stanford'un minik bir yurt odasında iki kafadarın başlattığı macera, gerçek fotoğrafları ile, bakın o günden bugüne nasıl gelmiş.👊👊
Önce Anoreksi Sonra Obezite Yaşayıp Hiçbir Diyet Uygulamadan 45 Kilo Veren Süper Anne
Kanada'nın Nova Scotia bölgesinde yaşayan 24 yaşındaki bir kadın 1 yılda 106kg'dan 65kg'a düşerek sosyal medyayı kendine adeta özendirdi. Rachel isimli iki çocuk annesi kadın okul yıllarında yeme bozukuluğu yüzünden çok zayıfken daha sonra ilk hamileliğinde aşırı kilo alınca zayıflama işini ciddiye almaya karar verdi. Haberin detaylarını Dailymail'den derledik.
Reklam
Bir Senede Rahatça 45 Kilo Veren Kızdan Hepimize Hediye Öğün Öğün 16 Tarif
etiket
Bu sefer sizi Arielle'le tanıştıracağım. Kendisi her gün haşlanmış tavuk ve brokoli yemeden tamtamına 45 kilo vermiş. Tabii ki kilo vermek için düzenli uyku, spor ve metabolizmanızın hızı çok çok önemli. Ancak en azından sürekli diyet menüler düşünmeden onun yediklerine zaman zaman öğünlerinizde yer verebilirsiniz.
Reklam
Instagram Depresyonu Ortaya Çıkarabilir mi?
Sevimli evcil hayvanlar ya da çok güzel görünen bir tabak yemek... Instagram'da paylaşılan birçok fotoğraf, 'Hayat güzel' mesajı veriyor.Fakat son araştırmalar, sosyal medyadaki bazı fotoğrafların da paylaşımcının yaşadığı depresyon hakkında ipuçları verebileceğini söylüyor.
Nadir Görülen Genetik Bozukluk Nedeniyle Hayatını 'Ağaç Adam' Olarak Yaşayan Genç
etiket
Bangladeş’te yaşayan Abul Bajandar isimli 25 yaşındaki adam yaklaşık 10 yıldır Epidermodysplasia Verruciformis denilen hastalıkla yaşıyor. Ağaç Adam lakabı takılan Abul, doktorların tedavisi sayesinde iyileşebilecek ancak 10 yıl sonra... Ailesi ile birlikte tedavi için yaşadıkları yerden göç etmek zorunda kalan adam doktorların söylediğine göre 10 yıl içinde bu hastalıktan tamamen kurtulabilecek.
Reklam
Reklam
Eylül Ayında Paylaşılan ve Kaçırdıysanız Mutlaka Okumanız Gereken 31 Ufuk Açan İçerik
Onedio'da düzenli şekilde çıkardığımız ve okudukça ufukları genişletecek, bilgi dolu içeriklerimiz arasından her ay, o ay içerisinde sizler tarafından en sevilenlerini derlemeye karar verdik. Böylece gözünüzden kaçırmış olabileceğiniz içerikleri okuyabilmenizi sağlamaya çalışacağız. Sizden de olumlu geri dönüşler alan bu formatımızda, bu sefer Eylül ayını didik didik ettik.Başlıklara tıklayarak ilgili içeriklere kolayca ulaşabilirsiniz.Keyifli okumalar diliyorum, bilimle ve bilgiyle kalın!Temmuz ayı derlemesine ulaşmak için buraya tıklayın.Ağustos ayı derlemesine ulaşmak için buraya tıklayın.
Reklam
Dr. Öz'den Hayati Tehlikede Yardımınıza Koşan Akıllı Saat: iBeat Life Monitor
Dünya çapında bir üne sahip olan Dr. Mehmet Öz, iBeat Life Monitor isimli akıllı saat ile tehlikedeki insanların yardımına koşuyor. ABD'de sunduğu sağlık programları ile dünya çapında tanınan Öz, saatin geliştirilme sürecinde sağlık danışmanlığı yaptı. Kalp atış ritmini ölçen saat riskli durumlara otomatik olarak acil servis veya ailenizle iletişim kurabiliyor. GPS özelliği de bulunan saatin yerinizin bulunmasına da olanak sağlıyor.
Sağlıklı Beslenme Hakkında Bir An Önce Akıllardan Silinmesi Gereken 11 Kural
etiket
Sağlığa zararlı olduğunu bildiğimiz şeyler yerine tükettiğimiz birçok şey var. Masum gördüğümüz onlarca şeyin vücudumuza zararlı olabileceğini hiç düşündük mü? BrightSide'da derlenen ve sizler için çevirdiğimiz bu içerikte bazı şeylerin göründüğü kadar masum olmadığını anlayacaksınız!Unutmadan, görsellerin altını mutlaka okuyun; karşılaştırmalar, aradaki farkı anlamlandırmak için oluşturulmuş. Elma suyunun yerine kolayı, balın yerine şekeri tercih edin demiyoruz, sadece sağlıklı görünen, bundan ne olabilir ki dediğiniz besinleri bir daha düşünün, madde başlıklarının da tırnak içinde aktarıldığını unutmayın!  😋
Reklam