SAĞLIK

İyi sindirim sağlığımız için önemlidir. Kendimizi iyi hissetmek, besin maddelerinin emilimini en üst düzeye çıkarmak ve vücudumuzdaki her şeyi dengede tutmak için belirli gıdaları nasıl ve ne zaman yediğimize dikkat etmek yararlı olacaktır. Genellikle yemek yerken ne yediğimize odaklanıp ne zaman yediğimizin önemli olmadığını düşünürüz fakat bazı besinleri aç karnına yememiz vücudumuza sağlayabileceği yararı daha da artırabiliyor. Not: Bünyenize en uygun zaman için doktorunuza danışmanız öneriliyor.

Sağlıklı bir yaşam için kilo kontrolü ve düzgün beslenme şart. Bunu kontrol etmenin en iyi yolu da tükettiğimiz besinlerin ne kadar kalori içerdiği hakkında bilgi sahibi olmak. Twitter'da Calorie Fixes isimli bir hesap da görsellerle gıdalardaki kalorileri güzelce karşılaştırmış.

Bugün Dünya Kilo Verme Günü'ymüş. E, Twitter'da bunu boş geçmemiş! 😂Her halinizle güzel olduğunuzu unutmayın. 😎

Osuruk hikayeleri ne kadar komik olsa da hiçbirimiz anlatan kişi olmak istemeyiz. BuzzFeed'de rastladığımız hikayeye göre Laura, biraz trajikomik bir talihsizlik yaşamış.

Düşük karbonhidratlı diyetler onlarca yıldır tartışmalıdır. Uluslararası Çevresel Araştırmalar ve Halk Sağlığı Dergisinde 2014'te yayınlanan bir derlemede, son yıllarda kilo vermede en çok çalışılan stratejilerden birinin ketojenik diyet olduğu gösterilmiştir. Birçok çalışma, bu beslenme yaklaşımının sağlam bir fizyolojik ve biyokimyasal temele sahip olduğunu ve çeşitli kardiyovasküler risk parametrelerinde iyileşme ile birlikte etkili kilo kaybına neden olduğunu göstermiştir.Not: Faydaları herkes için geçerli değildir. Mutlaka doktor kontrolünde uygulanması gerekir.Kaynak: 1, 2, 3

Türkiye'de özellikle banyo, tuvalet ve mutfak temizliğinde tercih edilen çamaşır suyu ve tuz ruhunun birlikte kullanılması sonucu ortaya çıkan zehirlenme türü, dünya literatürüne girdi.Prof. Dr. Sedat Yanturalı, 'Temizlik yapanların çamaşır suyu ile tuz ruhunu karıştırıp astım benzeri bir tabloya maruz kalmaları Türklere özel. Sadece bizim hastanemize yılda 15-20 hasta bu şikayetle başvuruyor' dedi.

Güzel ayakkabı tutkunlarının iki ortak problemi vardır: nasırlar ve su kabarcıkları. İyi haber şu ki; ikisi de tedavi edilebilir. Bright Side'dan sizler için derlediğimiz galeride, nasır ve su kabarcıklarından kurtulmanın 11 dahiyane yolunu sizler için bir araya getirdik. Hazırsanız, başlayalım. 👊

Kuru fasulyenin gaz yaptığını biliyoruz ama nedenini pek azımız merak ediyoruz. Bu içerikte ise sır perdesi aralanıyor ve bu bitkinin neden adının kötüye çıktığını herkes öğreniyor...

Emme, ilk büyük beden manken, moda tarihinin en ikonik kadınlarından biri. Ancak onu dergilerde ve televizyonda gören kadınlar için çok daha fazlasıydı. Emme, salsılmaz bir özgüvene sahipti. 90'larda zayıf bir kadın olmayan birine göre 'farklı' olmak onu rahatsız etmiyordu. Hatta, şeklini ve bedenini kucaklamış bir insandı. Refinery 29'dan derlediğimiz mektubuna göre, bu noktaya gelene kadar çok aşamadan geçti. Mektubu da gençliğindeki problemli kıza yazdı.

Alman takımında yarışan Polonyalı bisikletçi, Tour de France'in bir etabını tamamladıktan sonra bacaklarının geldiği hali paylaştı. Huffpost'ta karşımıza çıkan fotoğraf, yarışların ne kadar zorlu olduğunu kanıtlıyor.

Yaptığınız besin seçimleri kalp sağlığınızı, enerjinizi ve iştah kontrolünüzü önemli ölçüde etkiler. Kendiniz ve ailenizin kalp sağlığı için daha sağlıklı besinler tüketebilirsiniz.Not: Beslenme düzeninize eklemeden önce mutlaka uzmana danışın.

30 yıl içinde dünya gündemini neler meşgul edecek? Geleceğin bizler için hazırladığı zorluklar nelerdir? gibi soruların cevabını bir nebze olsun verebilmek için BBC bilim, teknoloji ve toplumsal gerçekleri göz önünde bulundurarak bazı başlıklar hazırlamış. Biz de sizler için derledik.

Dr. Sandra Lee kistleri sonsuzluğa uğurlamaya devam ederken, daha önce hiç görmediğimiz tarzda bir kisti boşaltmış. 50 yıllık olduğu söylenen kistin içinden çıkanlar şaşkınlık yaratırken, yaklaşık 40 dakika süren operasyonu izliyoruz...

Kilosunu korumak, üzerinden şişkinliği atıp birkaç kilo vermek isteyenler buraya! Gündelik hayatınıza yerleştirdiğinizde sağlığınızı çok rahat şekilde koruyabileceğiniz, kilonuzu dengede tutabileceğiniz oldukça basit kurallar mevcut. Kimisini bilip uygulamadığımız kimisi üzerine de pek düşünmediğimiz basit şeylere biraz yakından bakalım...

Böbrek nakli için bekleyen adam, uygun bir donör bulunduğunu beyzbol kartlarından öğrendi. Eşi tarafından hazırlanan kartlarda kendi fotoğrafını gören adam sonrasında olayı anlıyor ve o duygu dolu anlar yaşanıyor.