SAĞLIK

Sayısız Asyalı kadın yaşlarından çok daha küçük gösteriyor. 40 yaşında 20'lerinde görünürlerse şaşırmayın. Kimisi bu gençlik dolu güzelliklerini doğanın bir hediyesi olarak görse de Bright Side'dan derlediğimiz yöntemlerle hepimizin ulaşamayacağı bir şey değil.

İngiltereli Alice Robinson, popüler tekniklerden bir çoğunu denemiş ve bir hafta içerisinde 1,5 cm uzamayı başarmış. Bunu da omurgasını esnetip omurlararası disk yüksekliğini 1-2 mm artırarak yapmış. Bright Side'dan derlediğimiz bilgilere göre, düzgün bir postürle boyunuza rahatlıkla 2,5 cm ekleyebilirsiniz.

Oral seks durdurulamayan bir bakterinin vücutta yayılmasına sebep oluyor. Son dönemlerde artan bu bakteriye karşı uygulanan tedavilerle ve verilerle ilgili detayları sizler için BBC News'dan derledik.

Magazinler onların açıklarını yakalamaya çalışırken bu yönleri pek ilgilerini çekmiyor. Bazı ünlüler ellerinden geldiğince sessiz sedasız bu iyilikleri yapma uğraşındalar halbuki.Bu örnek davranışları ve karakterlerinin, diğer ünlülere de örnek olması umuduyla... 🙏

Yüzünün yarısını kanserden ötürü kaybettikten sonra, doku nakli ile hayata yeniden dönen genç adamın hikayesini Buzzfeed'den sizler için derledik.UYARI: Rahatsız edici görüntüler içerir.

Burada prensiplerini derlediğimiz kadınların çoğu spor, yoga, crossfit, vücut geliştirme ya da fitness eğitmeni olarak çalışıyor. Sizler için Cosmopolitan'dan hazırladığımız bu değerli bilgileri elbette birebir hayata geçirmemiz gerekmiyor ama eminiz siz de okuyunca 'A aslında o kadar da zor değilmiş!' diyeceksiniz.

Malum yaz ayları, kavurucu sıcaklar... Hayatımızda deniz, kum olmasa da güneş her daim var! Bu kavurucu sıcaklarda dışarı çıkmamız gerektiğinde, güneşten korunmak için birçok farklı yöntem deniyoruz. Büyük şapkalar takıp faktörü yüksek kremler sürüyoruz. Bunlara ek olarak cildimizi yalnızca dışarıdan değil, içeriden de desteklemek için tüketebileceğimiz besinlerin listesini oluşturduk. Bu besinleri, güneşin etkisini en çok hissettiğimiz yaz aylarında daha çok tüketmeye özen gösterebiliriz.Kaynak: 1, 2

Kefirin tadını sevmeyenlerimiz, sırf bu yüzden tüketemeyenlerimiz olabilir. Fakat 'doğal' kefirin vücudumuza sağlayabileceği birçok yararlı etkisinden dolayı kefiri, doktorumuza danışarak düzenli olarak tükettiğimiz süt ürünlerinden biri haline getirebiliriz. Verdiğimiz kefir tarifiyle siz de evinizde kendi kefirinizi yapabilirsiniz.Not: Kronik rahatsızlığı olanlar ve hamile olanların kullanmaması veya mutlaka doktora danışmaları öneriliyor.Kaynak: 1,2, 3, 4, 5

Yaşadığımız ekonomik düzende hepimiz markete bağımlı birer bireyiz. Hayatımız boyunca belli bir standardı elde etmek için çabalayıp duruyoruz. Karşılığında ise çoğu zaman stresle baş ediyoruz. BoredPanda'da rastladığımız bir işveren, çalışanlarını düşünmeyi çok iyi başarmış. Umarız aynı empatiyi gelecekte tüm işverenlerden görürüz.

Çocukken korkulu rüyamız olan pekmezin faydaları saymakla bitmiyor. Demir, potasyum, kalsiyum gibi birçok mineral ve vitamin deposu olan pekmezin başlıca faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz:

Lee Min Hoo'nun başrol oynadığı bu dizide Heo Joon Jae ( Lee Min Ho) bir dolandırıcı ve Shim Chung ( Jun Jİ Hyun) bir deniz kızıdır. Shim chung dolandırıcı olan Hae Joon Jae ile karşılaşır ve karada yaşamak için mücadele etmeye başlar.

Onedio okurları arasında yaptığımız anket sonuçlandı. En beğenilen 29 yerli film listesi şu şeklide oluştu:NOT: Film özetleri beyazperde.com sitesinden alıntılanmıştır. 

Bütün gün oturmanın vücudumuza bıraktığı istenmeyen etkiler var. Araştırmalar, fazla oturmanın, kalp hastalığı ve tip 2 diyabet gibi sağlık durumlarının riskini arttırdığını kanıtlamıştır. Yanlış anlaşılmasın elbette masa başında iş yapıyor olanlar kalp krizi geçirecek diye bir iddia yok ortada ama bütün gün oturmanın vücudunuza malesef bir faydası da dokunmuyor. Self'ten sizler için derlediğimiz bu egzersiz çalışmasını iş saatlerinin dışında yaparak vücudunuza büyük bir iyilik yapabilirsiniz.

Biz demiyoruz, bilim söylüyor.

Kokusuyla, verdiği aromayla yemeklere güzellik katan kekik, düzenli ve doğru tüketildiğinde vücut sağlığımızda da birçok şekilde etkili olabiliyor. Not: Kronik rahatsızlığı olanlar ve hamile olanların kullanmaması veya mutlaka doktora danışmaları öneriliyor.Kaynak: 1