YEMEK

Küçükken pek sevmediğimiz ama yaşımız ilerledikçe tutkunu olduğumuz tatlılardan kabak tatlısı. Bunun sebebini uzmanlar bir türlü çözemediler ancak kabak tatlısının değerini geç anlayanlar için önemi çok daha büyük elbette.'Kabak piş, ağzıma düş' her zaman daha cazip gelse de eğer tarifini öğrenirseniz siz de istediğiniz her zaman bu eşsiz lezzet ile tatlı ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Ha bir de bu tatlının kireçte yapılanı var ki o da tadından yenmiyor ama biraz daha zahmetli. Biz şimdilik standart kabak tarifini verelim, aşçılıkta level atlayanlar o yöntemi de deneyebilirler.

Birleşmiş Milletler tarafından alınan bir karar ile 12-20 Mart haftası Mutluluk Haftası olarak kabul edilmektedir. Daha iyi hissetmek istiyorsanız bu besinleri kesinlikle tüketmelisiniz!

En trend lezzet: Kurutulmuş Meyveler! Katkısız, evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz kurutulmuş meyveleri ister bizim gibi isterseniz de farklı meyvelerle yapabilirsiniz. Hem de bunlar oldukça sağlıklı tarifler!💪🏻

Yeteri kadar deniz ürünü veya iyotlu tuz tüketmiyorsanız bazı problemlerin sebebi iyot eksikliği olabilir. Bunun için mutlaka bir uzmana danışarak ve ne kadar iyot tüketmeniz gerektiğini öğrenerek beslenmenize ekleyebilirsiniz.

Sağlıklı bir yaşamın ilk kurallarından birisinin su içmek olduğunu, sabah kalkınca içilen bir bardak suyun vücudu canlandırdığını  ve metabolizmayı hızlandırdığını biliyoruz. Uyandığımız anda ilk içtiğimiz su bu kadar önemliyken suyun etki mekanizmasını güçlendirmekte tamamen bizim elimizde. İşte her sabah içeceğiniz bir bardak suya limon ve maydanoz koymak için geçerli nedenler!