YAŞAM

Hava kirliliği, kötü alışkanlıklar ve çevre akciğer sorunlarının başlıca sebeplerinden. Ne yazık ki yaklaşık 65 milyon insan kronik akciğer rahatsızlığı çekiyor. Ancak, akciğerleri tekrardan eski sağlığına kavuşturmak mümkün. Akciğerler kendilerini onarmak gibi muhteşem bir özelliğe sahip. Tabii bunun için biraz efor sarf etmeniz gerekli… İşte akciğerlerinizi sağlığına tekrar kavuşturmanız için 8 yol... 👇

Yağ diyince insanlar bunu hep zararlı, kötü bir şey olarak düşünür. Fakat aşırıya kaçmadığınız sürece yağ tüketmek sizi şişmanlatmaz. Aslında yağlar dengeli ve düzenli beslenmenin önemli bir parçası... Gelin yağın vücudunuzda oynadığı role ve yağ tüketmediğinizde vücudunuzda neler olacağına yakından bakalım.

Cilt tonumuzu tanımlamak oldukça kolay. Fakat birçok kişi cilt alt tonundan habersiz yaşıyor! Cilt alt tonu, makyajdan kıyafetlere içerisinde parlayacağınız renkleri seçmenize yardımcı olur. Cilt alt tonunuza uygun renklerde giyinmeye başladığınızda görünüşünüzdeki değişime çok şaşıracaksınız. Peki, cilt alt tonunuza göre tercih etmeniz gereken renkler neler? Buyurun içeriğe! 👇

Bir bebeğiniz varsa onunla ilgili en büyük problemlerinizden biri uyku konusu olabilir. Çünkü bu durum, bebek ve hatta anne-bebek ilişkisi ile ilgili pek çok şeyi doğrudan etkiliyor. 'Bebek dediğin uyur!' demeyin. Ben de öyle düşünüyordum ancak bebeğim yalnızca doğduğu ilk 10 gün uyudu. Sonra uzuuun saatler ayaktaydık, haliyle ben de çok bitkindim. Büyük bir araştırmanın ardından uyku eğitimi ile uykusunun düzelebileceğini gördüm. Gerçekten dilediğim gibi de oldu! Bebeğime nasıl uyku eğitimi verebilirim, uyku eğitimi anne-bebek arasındaki güvenli bağlanmaya zarar verir mi diye merak ediyorsanız içeriğimize buyurun:

İnternet çoğu zaman saç bakımı hakkında birbiriyle çelişen ipuçları ve püf noktaları ile dolu. Eminiz siz de çokça rastlamışsınızdır. Yapılabilecek en iyi şey saçın neye ne tepki verdiğini uzmanlardan öğrenip kendi kararlarımızı kendimiz vermek… Sizin için saçınızın kalitesini artırmanıza yardımcı olabilecek 11 gerçeği derledik, işte detaylar... 👇

Korkuyor musunuz? Bu iyi haber. Çünkü hayatta kalmak için birtakım korkulara ihtiyacınız var. Kaybetme korkusu da bunlardan biri. Peki ya kaybetme korkusu, en büyük korkunuz olmuşsa? İşte o zaman çanlar sizin için çalmaya başlayabilir. Sürekli kaybetmekten korkmak, kaybetmeye odaklanmanıza sebep olur ve odağınız olan şeye enerjinizi daha çok verirsiniz. Hayatınızı, sevdiklerinizi, umudunuzu, paranızı, arabanızı, evinizi, aşkınızı kaybetmek... Bu liste uzayıp gider. Kaybetmek derin bir mesele ve önce kaybetmenin nereden geldiğine bakmak gerekiyor. Klişe gibi gelmesin ama burada çocukluğunuza iniyoruz. Çocukluğunuzda kodladığınız güvensizlik hissi bağlanmayı engelliyor ve bağlanamayan insan kaybetme korkusu yaşamaya başlıyor. Korku, kendini gerçekleştiren kehanete dönüşmeden önce birinin amigdalaya her şeyin yolunda olduğunu söylemesi gerekiyor ve işte burada siz devreye girebilirsiniz. Bu durum içinden çıkılmaz bir sarmala dönmeden önce kaybetme korkusunu nasıl yenebileceğinizi bulmaya ne dersiniz? İşte 'Acil durumda camı kırınız' cinsinden 8 öneri ile karşınızdayız!

Süt ürünleri her evin vazgeçilmez besinleri arasında yer alıyor ancak süt ürünleri, kolayca bozulabilen ürünler oldukları için saklama koşullarına ve son tüketim tarihlerine dikkat etmeniz gerekiyor. Süt ürünleri, ambalajları açılmadığı takdirde son tüketim tarihine kadar saklanabilir ancak ambalajını açtığınızda ve uygun şekilde saklayamadığınız durumlarda bu ürünlerde mikroorganizmalar üremeye başlıyor. İstenmeyen mikroorganizmaların çoğalmasını önlemek adına ilk adım olarak soğuk zinciri korumalı, ürünün paketi açılır açılmaz kullanmayacağınız kısmını ayırmalı ve hava almayacak şekilde buzdolabında saklamalısınız. Sizlere süt ürünlerini doğru şekilde saklayabilmeniz için buna benzer bazı tüyolar hazırladık. Süt ürünlerini bozulmadan daha uzun süre nasıl saklayacağınızı merak ediyorsanız gelin, listemizi birlikte inceleyelim!

Günümüzde Kayseri'nin merkez ilçesi konumundaki Talas, binlerce yıldır farklı medeniyetlere ev sahipliği yapmış bir kent. Tarih boyunca Anadolu medeniyetleri, Rumlar, Türkler, Ermeniler ve daha pek çok medeniyet Talas'ta yaşamış. Anadolu'nun ilk bağcılık ve şarap üretim yerlerinden birisine sahip olan Talas, ne yazık ki bu geleneği günümüze kadar ulaştıramamış. Birinci Dünya Savaşı sonrasında çok kültürlü yapısını da kaybeden Talas'ta yine de her medeniyete ait izler bulabilirsiniz. İşte taş işçiliğinin en güzel örneklerini bulabileceğiniz Talas'ı yakından tanıma fırsatı ile karşınızdayız!

Şehir dışına çıkmayı, arada bir olduğumuz ortamdan uzaklaşıp kafamızı dinlemeyi, yeni yerler görmeyi ve farklı şeyler denemeyi çoğumuz seviyoruz. Sevgilinizle gezmeyi ve seyahat etmeyi seviyorsanız sizin için birbirinden romantik harika yerlerle karşınızdayız! Tarihî dokusuyla sizi bambaşka zamanlara götürecek ya da doğasıyla size huzur verecek yerlerden, mükemmel şehir manzaralarına, farklı kültürlere sahip romantik yerleri sizler için derledik. Gelin sevgilinizle gidebileceğiniz Türkiye'nin farklı bölgelerinde yer alan romantik tatil rotalarını birlikte inceleyelim.

“Biz her şeyi gençliğe bırakacağız... Geleceğin ümidi, ışıklı çiçekleri onlardır. Bütün ümidim gençliktedir.” Atatürk’ün bu sözündeki geleceğin ümidi dediği çocuklar biziz veya bizim çocuklarımız, gelecek de bizim ve bizim çocuklarımızın olacak. Peki, çocuklarınıza para, ev, araba, yatlar ve katlar dışında neler bırakabilirsiniz hiç düşündünüz mü? Gelin hep birlikte çocuklarınıza bırakabileceğiniz manevi ve değeri parayla ölçülemeyecek miraslara bir bakalım.

Kadınların gönlünü kazanmak, sizin için hayli zorlu bir yol gibi gözüküyor olabilir. Fakat bir kadının gönlünü kazanmak aslında o kadar da zor değil. Siz sadece nereden başlayacağınızı ve neler yapmanız gerektiğini bilmiyor olabilirsiniz. Kadınların kalbini kazanmak için büyük, şatafatlı ve pahalı hediyeler almak sandığınız gibi yeterli olmayabilir. Onlara karşı dürüst, samimi, saygılı ve içten davranmanız kalplerinde yer edinmenizi sağlar. Bir kadının gönlünü nasıl fethedebilir, kalbinde nasıl yer edinebilirsiniz gelin birlikte inceleyelim.

Dışarı çıkma planlarınızı altüst eden, iflah olmaz yağlı saçlarınız için çözüm yolları arıyorsanız doğru yerdesiniz. Sakın bir yere ayrılmayın! Cilt gibi saçlar da kuru veya yağlı yapıda olabiliyor. Yağlı saçlar ise kadın veya erkek fark etmeksizin herkesin korkulu rüyası. 'Peki, yok mu bunun bir çözümü?' diye soracak olursanız yağlı saç yapısını kuruya dönüştürme veya saçtaki yağı tamamen ortadan kaldırma gibi bir durum maalesef söz konusu değil. Endişelenmeyin, onun yerine saç bakım rutininizde yapacağınız ufak ama etkili değişikliklerle saçınızın yağlanmasını geciktirebilirsiniz. İşte saçlarınızın yağlanma süresini uzatacak ipuçları!

Makyaj malzemelerinin çokluğu düzen açısından çoğu zaman kadınların çilesi oluyor. Ruj, krem, fırça derken belli bir kalıpla yerleştirilmeyince de düzenden söz etmek pek mümkün olmuyor. Ancak dolaptaki düzeni sağlamanın ve bu çileden kurtulmanın yolları da oldukça kolay. İyi bir organizasyon sağlandığında ve pratik birtakım çözümlerle dolaplarınızdaki dağınıklıktan kurtulabilirsiniz. İşte, makyaj dolabınızı yerli yerinde yapacak bazı tüyolar ile karşınızdayız!

Günlük tarot falına bakmak ve neler olacak hemen öğrenmek ister misin? Günlük olarak hazırladığımız tarot falı ile birlikte falsız kalmayacaksın. :)Bakalım 20 Mart Pazar günü senin için nasıl geçecek?  Yeni bir günde acaba hangi kartı seçeceksin? Aşk, aile, kariyer ve para konularında başına neler geleceğini merak ediyor musun?Merak ediyorsan, tarot falına başlayalım!

En sevilen eğlence programlarından biri olan Şarkılar Bizi Söyler, bu akşam Kanal D ekranlarında yer alıyor. Birbirinden güzel şarkı ve türkülerin söylendiği Şarkılar Bizi Söyler'de her hafta ünlü konuklar mikrofon başına geçiyor. 19 Mart Cumartesi günü konukları arasında komedyen Doğu Demirkol'da var. Sempatik tavırları ve eğlenceli kişiliğiyle programa renk katacak olan Doğu Demirkol hakkında araştırmalar hız kazandı. Ünlü komedyenin özel hayatı merak konusu oldu. Peki Doğu Demirkol kimdir? Şarkılar Bizi Söyler konuğu Doğu Demirkol kaç yaşında, aslen nereli?  İşte Doğu Demirkol hakkında tüm detaylar...