SAĞLIK

Engebeli zeminler ve basamaklar tekerlekli sandalye kullanan bireyler için büyük sorun oluşturmaktadır. Her ne kadar çözüm yolları geliştirilse de(rampa) hem maliyet hemde mevcut yapılara uyarlanması kolay bir şey değil.

Havaların soğumasıyla birlikte artan grip ve soğuk algınlığından korunmak, şikayetleri azaltmak ve daha hızlı iyileşmek mümkün. Peki ilaç kullanımına ihtiyaç kalmadan mutfağınızdaki besinlerle doğal antibiyotik alabilir miyiz?

Adı ve kokusu bile mutluluk nedeni olan bir parça bitter çikolataya kim hayır diyebilir ki? Her zaman suçlu olarak nitelendiren, kötü kaçamak olarak gösterilen çikolata aslında yeterli tüketildiği takdirde sağlığınız için oldukça iyi olabilir.

İnek sütünden sıkılıp yeni tat arayanlara veya inek sütüne alerjisi olanlara alternatif süt önerileri...Sağlıklı beslenmenin temel taşlarından biri de süttür. Alıştığımızın dışında tüketilen badem, soya ve hindistancevizi gibi bitkisel sütler ise içeriğinde barındırdığı mineraller sayesinde vücut sağlığının korunmasında etkili rol oynar. Beslenme programınıza inek sütü dışında başka bir süt çeşidini eklemenin iyi bir alternatif olduğunu söyleyen Medical Park Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Gülünay, “Badem ve soya sütü laktoz içermediğinden rahatlıkla tüketilebilir. Hindistancevizi sütü ise cildinizin güzelleşmesini sağlar” dedi.Merve Gülünay, antioksidan yapıları ile bağışıklık sistemini güçlendiren, alternatif süt çeşitleri ile ilgili bilgiler verdi...Aslında birçoğunuzun adını duyduğu, son yıllarda market raflarında sıkça gördüğü süt çeşitlerini ister inek sütünden sıkılıp yeni tat arayanlara, ister inek sütü alerjisi olanlara, başka süt çeşitlerini beslenme programlarına eklemek iyi bir alternatif oluşturabiliyor. Badem, soya ve hindistancevizi sütü içerdikleri mineraller sayesinde vücudunuzu besleyip, sizi sağlıklı kılar.Laktoz Sorunu Yaşayanlar Badem Sütünü Tercih EtsinAlerjen olduğundan iki yaş sonrası her bireyin tüketmesi uygun olan badem sütü, inek sütünden sıkılan ya da tadını sevmeyenler içinde farklı bir alternatif oluşturduğundan tercih edilebilir.• Vejetaryen bireyler için iyi bir süt alternatifidir.• Kilo kontrolü sağlamak isteyenlerde inek sütü yerine tercih edilebilir ki bir bardağı 60 kalori içerir.• Lif içeriği inek sütüne oranla daha düşüktür.• Laktoz içermediği için laktoz intoleransı olanlarda ve sindirim problemi yaşayanlarda iyi bir ara öğün oluşturabilir.• Potasyum içeriği nedeniyle kan basıncını korumada etkilidir.• Manganez minerali sayesinde diş ve kemik sağlığının korunmasında fayda sağlar.• Doymuş yağ içermediğinden kolesterolü yüksek olanlarda ve kalp hastalarında kullanılabilir.• İçeriğindeki mineral ve vitaminler sayesinde cildi güzelleştirmeye yardımcıdır.• Kalsiyum içeriği inek sütünden daha az olmasına rağmen iyi bir kalsiyum kaynağıdır.• Protein içeriği diğer süt çeşitlerine oranla daha düşük olduğundan protein kısıtlayıcı diyetlerde iyi bir alternatif olabilir.• İçerdiği flavonoidler sayesinde kalp hastalıkları riskini azaltma da etkendir.• Bir bardağı günlük ortalama demir ihtiyacının yüzde dördünü karşılar.• Selenyum içerdiğinden tiroit metabolizmasının çalışmasına yardımcıdır.• Hücre zarlarının korunmasına yardım eden E vitamini içeriği yüksektir.• İyi bir magnezyum kaynağı olduğundan kemik sağlığı için oldukça faydalıdır.Menopozun Olumsuz Etkilerini Soya Sütü ile HafifletinYurtdışında tüketimi fazla olan ve son yıllarda ülkemizde de market raflarında sıkça gördüğümüz soya fasulyesinden elde edilen soya sütünün birçok yararı mevcut.• Protein içeriği yüksektir.• Yüksek lif içerir.• İçeriğinde ki izoflovon sayesinde başta meme ve prostat kanseri olmak üzere birçok kanser türünün önlenmesinde etkindir.• Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.• Laktoz içermediği için laktoz ....

Gün içinde öğünler arasında acıktığınız zamanlarda, sağlıklı atıştırmalıklarla açlığınızı bastırıp, kilo almamaya ne dersiniz? Hem sağlıklı hem de lezzetli, düşük kalorili yiyecekler için işte size harika alternatifler

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) sosis, pastırma, jambon benzeri işlenmiş etlerin kansere yol açtığını açıkladı.

Miley, bir eşcinsele 'ibne' diyen sayfaya şu yorumları bıraktı :'Seni o konuşma yüzünden değil, acıtan, intikam olsun diye kullandığın kelime yüzünden takipten çıkarıyorum. Bu kelime benim için fazla kötü ve bu gezegen üstünde yaşayan sevdiğim insanlar bu kadar küçültücü bir kelimeyle küçültüldü.''Yorumumu silmen senin birisi için kullandığın kalp kırıcı sözü silmez.'

Kadın vücudunun en estetik bölgesi olan göğüsler hakkında aslında o kadar az şey biliniyor ki. İşte göğüsler hakkında birkaç ilginç bilgi...

İşlenmiş gıdalarda daha az tuz kullanımı ya da tuzsuz seçeneklerin tercih edilmesinin, on binlerce kalp krizi ve felç riskini ortadan kaldıracağı belirtiliyor.

Mısır şurubu, nerdeyse tükettiğimiz her ambalajlı gıdanın üretiminde kullanılıyor. Tokluk hissi uyandırmayan mısır şurubu vücudumuzda obezite, diyabet, pankreas kanseri gibi birçok hastalığa sebep oluyor.

Ontario'nun St. George kasabasında yaşayan Evan Leversage, son 5 senedir beyin tümörüyle mücadele eden 7 yaşında bir çocuk. Son kontrollerinde doktorları tümörün büyümekte olduğunu ve Evan'ın durumunun kötüye gittiğini belirtiyorlar. Bu da onun Aralık ayında aramızda olmayabileceğini gösteriyor. Peki bunun üzerine Evan'ın ailesiyle birlikte yaşadığı kasaba halkı ne yapıyor?

Yaşlanmak hayatın kaçınılmaz bir gerçeği değil! Birçok hayvan ölümü ertelemenin yolunu buldu bile. Onlardan alacağımız ipuçları bizim de daha uzun ve sağlıklı bir hayat yaşamamıza yardımcı olabilir.

Milli Eğitim Bakanlığı Talim ve Terbiye Kurulu’nun 21 Ekim 2015’te yayımladığı kararına göre, 2016-2017 öğretim yılında ilkokul 2. sınıf öğretim programına seçmeli Arapça dersi konuldu.

2012 yılının Ağustos ayında Sam'in sağ göğsünde agresif meme kanseri türüne sahip, üç tümör saptandı. Doktorlar radyoterapi, kemoterapi ve lumpektomiden oluşan tedaviyi 41 yaşında, bir çocuk annesi olan Ravelle'e önerdiler.