Sağlığa zararlı olduğunu bildiğimiz şeyler yerine tükettiğimiz birçok şey var. Masum gördüğümüz onlarca şeyin vücudumuza zararlı olabileceğini hiç düşündük mü? BrightSide'da derlenen ve sizler için çevirdiğimiz bu içerikte bazı şeylerin göründüğü kadar masum olmadığını anlayacaksınız!Unutmadan, görsellerin altını mutlaka okuyun; karşılaştırmalar, aradaki farkı anlamlandırmak için oluşturulmuş. Elma suyunun yerine kolayı, balın yerine şekeri tercih edin demiyoruz, sadece sağlıklı görünen, bundan ne olabilir ki dediğiniz besinleri bir daha düşünün, madde başlıklarının da tırnak içinde aktarıldığını unutmayın! 😋
BBC'de yeni başlayan bir belgeselde obez bir kadına yapılan otopsi, ciddi kilo probleminin sebep olduğu bedensel problemleri bütün gerçekliğiyle ortaya koyuyor. 1.65 boyundaki kadın 107 kilo ağırlığında ve doktorlar kalın yağ dokularını kesmenin dahi ne kadar zor olduğundan açıkça bahsediyorlar. Detayları Buzzfeed'den derledik.
Böbrek taşları böbrek içindeyken zararsız gibi görünseler de, bulundukları yerden hareket ettiklerinde dünyada bir insanın çekebileceği en büyük ağrıya sebep olabiliyor. Bu ağrıyı ancak yaşayanlar bileceğinden, bunu tecrübe edenlere sorup, tehlikenin ne kadar büyük olduğunu anlayabilirsiniz. Böbrek taşınız size yaşayabileceğiniz en büyük ağrı ve acıyı yaşatmadan siz ona küçük bir sürpriz hazırlayabilirsiniz.
Sinema, bir sanat olarak gerçek hayatların tasvirini, toplumsal eleştirileri ve eğlenceyi esas alırken, özellikle 1970'ler sonrası sinemada kendini iyice gösteren 'özgür' akımın temel derdi baskı altına alınmış birey ve grupların sorunlarını ortaya koymak oldu. Beyaz perdeye aktarılan bu sorunların başında da cinsel eğilimleri dolayısıyla toplumdan dışlanan ya da marjinal görülen hayatlar ön plana alındı. Gökkuşağının her rengini hakkıyla temsil eden filmlerden bazılarını sizler için derledik.
Vücut geliştirme sporcusu 23 yaşındaki Brian Turner bütün olası çözümleri denedikten sonra, vegan beslenerek akne sorununu çözdü. Dailymail'den derlediğimiz habere göre ergenlik çağından beri sivilceleriyle başı dertte olan genç adam bütün süt ürünlerini hayatından çıkardı, günde 10 ile 16 arası porsiyon sebze yedi ve 4 litreye yakın su içti.
Her felsefeye saygı duymakla beraber, bilimsel açıdan gerçekten akıllara zarar bir felsefeyi inceleyeceğiz bu yazıda. Dünyada gerçekten her türden insan bulabiliyorsunuz, bunlardan bazıları da nefesçilik felsefesini benimsemiş olanlar.
Son dönemin en önemli sağlık sorunlarından biri obezite. Hiç kuşku yok ki, bu durumun en temel sebeplerinden biri de sağlıksız beslenme alışkanlıklarımız. Son dönemde obezite ve işlenmiş gıdalar üzerine yapılan çalışmalarda bazı yiyeceklerin bağımlılık yapma niteliğinin olduğu ortaya çıktı!Peki bunlar hangi yiyecekler mi? Buyrun o halde galerimize.
Bugün 29 Eylül Dünya Kalp Günü. Türkiye'de yılda ortalama 125 bin kişi kalp rahatsızlıklarına bağlı hastalıklar nedeniyle hayatını kaybediyor. Uzmanlar Türkiye'nin bu ölümlerde dünyada ilk sırada yer aldığına dikkat çekiyor ve uyarıyor: 'Kalbinize dikkat edin!'
Uyku günümüzün genelde 3'te 1'lik bir kısmını alan bir eylem. Durum böyle olunca, uyku kalitesi ve uyku bozuklukları gibi sorunlar çok ciddiye alınması gereken kavramlar olarak karşımıza çıkıyor. Bu yazımızda da uyku bozukluklarından biri olan uyku terörünü inceleyeceğiz.
Türkiye, AB'de 2013 yılında yürürlüğe giren ‘oyuncak direktiflerini’ uygulamak üzere ‘Oyuncak Yönetmeliği’ni değiştirmeye hazırlanıyor. Gümrük ve Ticaret Bakanlığı, 11 ağır metal ile 55 alerjen kokuyu yasak kapsamına alıyor. Yeni yönetmelik hükümleri, Resmi Gazete’de yayımlanmasından 6 ay sonra yürürlüğe girecek. Bu tarihten itibaren yapılacak denetimlerde, yeni yönetmeliğe aykırı tüm ürünler için toplatma kararı alınacak.”
Oyun oynamanın birçok kişi için çok zevkli bir aktivite olduğu su götürmez bir gerçek. Herkesin farklı zevkleri var; Evde online oyunlar oynayandan, telefonunda Candy Crush, Clash of Clans vs. takılana veya PS kafelerde PES ve FIFA oynayanlara kadar. Tabi oyun oynamak her zaman bizi neşeli yapmıyor. Her ne kadar birer oyun olsalar da bizleri arada sırada sinir etmeyi başarıyorlar.
Kalp krizi genel olarak ilerleyen yaşların hastalığı olarak bilinse de çok genç yaşlarda da karşımıza çıkabiliyor. İşte kalp krizini 1 ay öncesinden anlamanızı sağlayacak birkaç yöntem.
Kellik bilim dünyasının her zaman gündeminde olan bir konu, hal böyle olunca medyada sık sık 'Kelliğin çözümü bulundu' tarzında haberler görüyoruz. Genelde yalan çıkan bu haberlerin ardından bu sefer iş baya başka.
Daha sağlıklı bir yaşam sürmek, hayvanların acı çekmesine son vermek ve tabiatın parçası olan canlılara duyduğunuz derin sevgiden dolayı vejetaryen olabilirsiniz. Bu hem kendi sağlığımız hem de dünyanın iyiliği açısından önemli yararlar getirir.Peki yeryüzünde yaşayan tüm insanların vejetaryen olması ne gibi sonuçlar doğurur?
Saatlerimizi geçirdiğimiz iş yerlerinde bir çoğumuz, kötü yöneticiler yüzünden bu saatleri elle tutulur hiç bir değeri olmayan işlerle doludur.Bir raporun biçimi, içinden önemlidir mesela. Ya da patronunuz sizden profesyonel işlerin sınırlarıyla ilgisi olmayan şeyler ister. Bir şekilde her toplantının kahve servis edeni siz olursunuz örneğin. Bu durumun çalışan mutluluğunu ne kadar olumsuz etkilediğini inceleyelim.
Gün içinde yemek yediğiniz halde sık sık acıkıyorsanız, bunun hem psikolojik hem de fizyolojik nedenleri vardır.Yaşam tarzınıza ekleyeceğiniz birkaç bilgi ile açlık hissinizi bastırmaya ne dersiniz?
Cinsel anlamda yaşanan sorunlara günlük tükettiğiniz meyve miktarını artırarak çözüm bulabileceğinizi söylesek, inanır mıydınız?Peki, bilim söylese?Son zamanlarda yapılan araştırmalara göre yaban mersini, böğürtlen, kızılcık, ahududu, vişne, çilek gibi flavonoid oranı yüksek meyvelerin sadece bağışıklığa değil, cinsel yaşamdan, alzheimera, kalp hastalığından, kansere, zayıflamadan hafızaya kadar vücutta birçok sistemi onardığı ve koruduğu görüldü.Artık inandınız galiba...
Yaşamımızda en önemli şey sağlığımızdır; bunu hepimiz biliyoruz. Bu yüzden yediğimize, içtiğimize, yaşam biçimimize oldukça dikkat etmemiz gerekir. Biz de sizler için, 'Önemli olan sağlık!' diyen ve fazla kilolarından ameliyat yoluyla kurtulan 15 ünlüyü derledik.Şunu da belirtelim: Ameliyat, tek çözüm yolu değil. Sağlıklı beslenme ve spor ile formunuzu koruyabilirsiniz. İşte karşınızda bir anda verdiği kilolarla bambaşka bir dış görünüşe bürünen ünlüler!
Çağımızın en önemli problemlerinden birisi olan kamburluktan kurtulmanızı sağlayacak 7 egzersiz hareketi. Bu videoda yer alan hareketleri uygulayarak, kambur duruşa son verebilir, doğru duruşu bir hayat tarzı olarak benimseyebilirsiniz. Yapmanız gereken oldukça basit, sizi dik tutan sırt ve omurga kaslarını güçlendirmeli, vücudunuzu önde tutan gergin kasları da esnetmelisiniz.
