Kitap Haberleri

Dijital dünyanın hızla değişen gündeminde, bazen tek bir görsel yüzlerce kelimenin anlatamadığı derinlikte bir tartışmanın fitilini ateşleyebiliyor. Son olarak X'te  'Kitaplardan Alıntılar' isimli hesap, akipçilerine yönelttiği yaratıcı bir soruyla adeta bir beyin fırtınası başlattı. Yüzlerce beyaz koyunun arasında dimdik duran tek bir siyah koyunun yer aldığı görsele kitap ismi önerileri yağdı.

Safiye Soyman bu kez şarkılarıyla ya da özel hayatıyla değil, kurduğu bir cümleyle gündem oldu. Yıllardır kullanılan 'Her başarılı erkeğin arkasında bir kadın vardır' sözünü kendine has yorumuyla değiştiren Soyman, sosyal medyada kahkaha tufanına neden oldu.Buyurun, detayları beraber inceleyelim.

Çağımızın en büyük sağlık sorunlarından biri olan uykusuzluk, yaşam kalitesini düşürmeye devam ediyor. Uzmanlar, uyku ilaçlarına sarılmadan önce günlük alışkanlıklarda yapılacak birkaç küçük değişiklikle daha derin ve dinlendirici bir uykunun kapılarını aralamanın mümkün olduğunu belirtiyor. İşte uykusuzluğu hayatınızdan çıkaracak bilimsel rehber...Kaynak

Şebnem TokerOtuz yılı aşkın bir kariyer. Yüzlerce toplantı, binlerce e-posta, sayısız kriz anı. Haftada altmış saatin üzerinde çalıştığım günler oldu. Zor bir rolü yürütürken anne olmak, eş olmak, bir taraftan kendimi aşacak hedefler koymak, bunların hepsi aynı anda, aynı hayatın içinde. İki kitap, bir akademi, eğitimler... Bütün bunlar o yoğun saatlerin ürünü.Sonra bir gün durdum ve o zaman fark ettim. Bulunduğum rolde 'salt varlığımla olma' halimin aslında hiçbir değeri yoktu sistemin gözünde. Değerliyim çünkü üretiyorum. Değerliyim çünkü başarıyorum. Değerliyim çünkü doluyum, meşgulüm, hep bir yerlerden çıkıyorum.Peki ya sadece varsam?

Çeneyi sıkmanın ve dişleri gıcırdatmanın her birinin bir mekanizması, bir sebebi var. Elbette doğru tespitler ve teşhisler yapıldığında bunları iyileştirmek de mümkün.Gelin bakalım, bunları nasıl bir yol ve formülle dönüştürebiliriz?

İzmir, Ankara, Eskişehir ve Antalya’da hafta sonu kültür-sanat takvimi çeşitli etkinliklerle öne çıkıyor. Konserlerden tiyatro oyunlarına, sergilerden açık hava etkinliklerine kadar geniş bir program sanatseverleri bekliyor. Şehirlerdeki etkinlikler, hafta sonunu değerlendirmek isteyenler için farklı seçenekler sunuyor.

Kitapları konuşmayı seviyoruz. Hatta bazen o kadar seviyoruz ki onları yazan insanları unutuyoruz. Oysa bazı yazarların hayatı, yazdıkları romanlardan çok daha şaşırtıcı olabiliyor. Hatta bazen bir kitabı gerçekten anlayabilmek için önce onu yazan insanın nasıl bir hayat yaşadığını bilmek gerekiyor. Bu yüzden yeni bir seriye başlamaya karar verdim. Bu seride çok sevdiğimiz yazarların eserlerinden değil, onları o eserleri yazmaya götüren hayatlardan söz edeceğiz. Çünkü bazen asıl hikâye romanın içinde değil, romanı yazan insanın hayatında saklıdır.

Yeni tanıştığınız bir insanın ismini unuttuğunuz oluyor mu? Ya da markete gittiğinizde asıl alınması gereken şeyleri almayı unutup döndüğünüz? Merak etmeyin yalnız değilsiniz. Mesela ben, yeni tanıştığım oda arkadaşımın ismini 'anında' unutmuş ve onun bir şekilde ismini yeniden söylemesini beklemiştim. O zamana kadar da isimsiz bir şekilde seslenmiştim. (Bebeğim, çiçeğim gibi kelimeler imdadınıza koşuyor!)Peki hafızamızı güçlendirmek için yapabileceğimiz bir şey var mı? Klinik Nöroloji Profesörü Richard Restak 'Dinamik Bir Hafıza Oluşturmanın Yolları' başlıklı yazısında hafızamızı nasıl geliştirebileceğimizi anlatıyor.Gelin, ona kulak verelim.Kaynak

Modern dünya bize sürekli üretken olmayı, sabah 5'te uyanıp meditasyon yapmayı, günlük tutmayı ve her saniyeyi en yüksek verimle geçirmeyi dayatıyor. Ancak 20 yıllık bir nörobilimci, bu popüler 'verimlilik çılgınlığına' dur dedi! Hayatı katı ve esnek olmayan kurallara sıkıştırmanın beyni geliştirmek yerine gereksiz strese yol açtığını ve zihinsel performansı baltaladığını ortaya koydu.Katı rutinler yerine beynin tükenmesini önleyen ve zihni en üst performansta tutan bilimsel yaklaşımlarını paylaşan nörobilimci, sağlıklı bir beyin için odaklandığı 6 temel stratejiyi açıkladı.Kaynak

Bir kitap listesi hazırlamak, aslında bir dünya kurmaya benzer. Her seçim bir tercih değil, bir inanıştır: şu an neyin okunmaya değer olduğuna dair sessiz ama kararlı bir tutum. Elinizdeki liste de öyle doğdu; bizzat okuduğum, içimde bir şeyleri kıpırdatan ve size de önermeden edemediğim kitaplardan. Yerli ve yabancı, yakın ve uzak, roman ve deneme, psikoloji ve felsefe on farklı kapı on farklı dünyaya açılıyor.Bu sefer liste “klasikler” defterinden değil, şimdiden derlendi. Çoğu zaman içinde ses çıkarmış ya da sessizce ama derinlemesine iz bırakmış eserler bunlar. Han Kang’ın Jeju’nun karı altındaki acısından Frankl’ın toplama kampından çıkardığı anlama kadar, Byung-Chul Han’ın üşüten felsefi metinlerinden Serda Kranda’nın sessiz aşk isyanına kadar liste geniş, ama her başlık kendi içinde mükemmel bir bütün.Sırayla okumak zorunda değilsiniz. Ruh halinize göre bir kapı seçin ve girin. İyi okumalar.