Urban Active+ Wellness Haberleri

Ne kadar müthiş biri olduğunu düşünerek rüyalara daldın mı hiç? Biz seni o dertten kurtarmaya geldik...

Spor sadece koşu yapmaktan veya futboldan ibaret değildir. Farklı kuralları olan, belki de ilk defa duyacağınız spor dalları mevcut. Bu testimizde sana birkaç görsel vereceğiz ve senin bu görsellerdeki sporları tahmin etmeni isteyeceğiz.Hazır mısın?O halde başlayalım!

Koşu, sağlıklı bir yaşam tarzının en önemli püf noktalarından biri ve bunu hayatınızda sadece 25 dakikalık düzenli bir aktiviteye dönüştürdüğünüz anda bile vücudunuzdaki değişimlere inanamayacaksınız! Ya da gelin bu değişimler nelermiş birlikte okuyalım... 🏃‍♀️🏃‍♂️

Spor tarihine geçmiş o efsane sporculardan hangisi senin ruh eşin?Öğrenmek isteiyorsan bu test tam sana göre!Hemen çöz ve hangi sporcu olduğunu öğren.

Sabahları güne daha mutlu başlamak için hayatınızda küçük değişiklikler yapmanız yeter. Yüzünüzde güller açarak güne başlamak için neleri değiştirmeniz gerektiğini anlatıyoruz. Gelin gününüzü daha pozitif geçirmenizi sağlayacak değişikliklere bakalım!

Bu yaz karın kaslarımızla şov yapmak nasip olmasa da çalışmalara şimdiden başlamakta epey fayda var! Bu egzersizleri düzenli yaparak, karın kaslarınızın belirginleşmesine yardımcı olabiliriz ama hareketler neler? Bakaaalım 🙂

Mevsim geçişlerinde sağlıklı alışkanlıklar oluşturarak bütün hastalıklardan sonsuza kadar uzak kalabilirsiniz. Daha sağlıklı bir yaşam için gereken adımları mutlaka uygulayın! 💪🤩

Sağlıklı ve fit kalabilmek için illaki içinde bulunduğunuz koşulları değiştirmenize gerek yok. Belki de tek ihtiyacınız olan şey bakış açınızı değiştirmektir. 🤓  Ivan Drago'nun karşısına kısıtlı imkanlarla hazırlanarak çıkan Rocky Balboa gibi 'evdeki imkanlarla' vücut geliştirmek için alışkanlık haline getirebileceğiniz 11 egzersiz!

Çoğumuz hediye seçerken çok zorlanırız. Bu yüzden bu içerikte işini kolaylaştıracak fikirlerimizle geldik! Spor yapmayı veya sporla ilgilenmeyi seven bir arkadaşın varsa ona alabileceğin hediyeler aşağıda! 👇

Pilates son dönemde hem duruş bozuklukları hem de esneklik açısından en fazla tercih edilen sporlardan biri. Peki pilatesin birden fazla türü olduğunu biliyor muydunuz? Gelin bu içeriğimizde hangisi size en uygun bakın, karar verin! 🤩