Bu Testte Sana Özel Egzersiz Programı Öneriyoruz!
Kişiliğine pek uymayan genel egzersiz rutinlerinden bıktın mı? Peki, endişelenme! Bu testte tercihlerini, alışkanlıklarını ve tuhaflıklarını inceleyerek sana özel bir egzersiz programı önereceğiz.
Hadi başlayalım!
1. Öncelikle söyle bakalım, senin egzersiz ve spor yapmandaki temel motivasyon bunlardan hangisi?
2. Aktif bir yaşam tarzı için bu etkinliklerden hangisi sana daha çok hitap ediyor diye sorsak?
3. Şimdi de kendini en mutlu ve en zinde hissettiğin mevsimi öğrenelim!
4. Peki egzersiz yaparken nasıl kıyafetler giymeyi tercih ediyorsun?
5. Egzersiz yapma düzenin hangisine daha yakın?
6. Spor sonrası ara öğün olarak bunlardan hangisini tercih edersin?
7. Bu süper güçlerden birine sahip olabilecek olsan hangisini seçerdin?
8. Son olarak bu spor mottolarından birini seçmeni istiyoruz!
"Güç Odaklı" Program!
Verdiğin cevaplara göre sana özel egzersiz programının odak noktası güç! Çünkü sen yüksek enerjili egzersizlerle başarılı olabiliyorsun ve sınırlarını zorlamayı seviyorsun. Egzersiz programın kas geliştirmene, dayanıklılığını artırmana ve vücudunu şekillendirmene yardımcı olacak halter, devre antrenmanı ve yoğun kardiyo seanslarını içermeli. Fitness hedeflerini aşmaya ve her zamankinden daha güçlü hissetmeye hazır mısın?
"Zen Ustası" Programı!
Verdiğin cevaplara göre senin egzersiz programının odak noktası fiziksel ve mental denge! Bu nedenle egzersiz programın yoga, meditasyon ve farkındalık uygulamalarına odaklı olmalı. Nazik hareketler ve derin nefes egzersizleri sayesinde huzur ve gücü bulacaksın. Strese elveda, sakin ve dengeli bir beden ve zihine merhaba de!
"Maceracı Sporcu" Programı!
Verdiğin cevaplara göre senin egzersiz programın odak noktası macera! Çünkü sen yaptığın egzersizlerde heyecan ve mücadeleyi arzuluyorsu. Programında seni meşgul edecek ve enerji verecek yürüyüş, kaya tırmanışı ve takım sporları gibi açık hava etkinlikleri yer almalı. İster yeni zirvelere ulaşıyor ister sahada ter atıyor ol, en iyi atletik performansını sergileyecek, sınırlarını zorlayacak ve maceracı yönünü keşfetmekten asla geri durmayacaksın.
"Meditaston Odaklı" Program!
Verdiğin cevaplara göre senin egzersiz programının odak noktası meditasyon! Zihinsel berraklığa ve fitness rutinine odaklanmaya değer veren bir insanın. Programın zihin-beden bağlantını geliştirmek için Tai Chi, pilates ve meditasyon gibi uygulamaları içermeli. Rahatlamaya ve farkındalığa öncelik vererek, fiziksel sağlığını güzel bir şekilde tamamlayan bir iç huzur ve zihinsel refah duygusuna ulaşacaksın. Huzuru ve en iyi halini kucaklamaya hazır ol!
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Yorum Yazın
"Meditaston Odaklı" Program! Verdiğin cevaplara göre senin egzersiz programının odak noktası meditasyon! Zihinsel berraklığa ve fitness rutinine odaklanmaya ... Devamını Gör