SAĞLIK

Guava, içi beyaz, pembe ya da yeşil olabilen, kokusu kötü ve kabuğu sert olsa da tadı mükemmel olan tropikal bir meyve. Bu meyve ve meyvenin yaprakları, içinde bulundurdukları antioksidan, vitaminler, mineraller ve daha birçok önemli maddeyle sağlığa oldukça faydalı. Siz de bu meyveyi uzmana danışarak beslenme listenize ekleyebilirsiniz. Kaynak: 1, 2

Diyet söz konusu olduğunda kadınların ve erkeklerin vücutlarına almaları gereken bazı özel ögeler vardır ve birçok çalışma doğru gıdaları yemenin erkeklerin testosteron seviyelerini dengede tutabildiğini hatta arttırdığını göstermektedir. Sizde bu besinler ile vücut testosteron seviyelerinizi yükseltebilirsiniz.

Onları hep büyük halleriyle tanıdık, yaptıkları keşiflerden ilham aldık... Peki onların da bir zamanlar #merakedençocuklar olduğunu hiç düşündünüz mü? Bizi çok heyecanlandıran; merak eden her çocuğun, geleceğin potansiyel mucidi olduğunu hatırlatan bir illüstrasyon serisi keşfettik.  👩‍🔬👨‍🔬YGA mezunu mühendisler tarafından Anadolu’ya Bilim Göçü kapsamında geliştirilen Twin Bilim Setleri Nisan’a özel bir illüstrasyon serisi yayınladı, tanıdığımız birçok bilim insanının çocukluk halini resmetti.Biz de çocuklara bilimi sevdirmeyi amaçlayan, Bilimle Sev&Sevindir diyen Twin Bilim’in bu serisini sizler için derledik. 👀

Çoğumuz özellikle yaz mevsimine girdiğimiz şu dönemlerde hızlıca kilo verme çabasına giriyoruz ve kulaktan dolma bilgilerle bir diyet ve egzersiz programına başlıyoruz. Fakat her insanın faklı olduğunu ve bünyesi için özel olan programları uygulaması gerektiğini unutmamak gerek. Kilo vermek için doğru sanıp uyguladığımız birçok yanlış olabilir.Kaynak: 20 Weight Loss Myths—Busted! | Eat This, Not That!

Herkesin ortak bir isteği var: sağlıklı yaşamak. Kimse sağlıksız olmak istemiyor, herkes uzun yaşamayı hayal ediyor. Peki sağlıklı yaşam ile ilgili ne kadar şey biliyoruz? Ne kadarını uyguluyoruz? İşte sağlıklı yaşama dair 10 ilginç bilgi: