Kilo vermeye çalışmak yalnızca beslenmeyle ilgili değildir aslında. Buna öncelikle beynin ve yaşam koşulların hazır olmalıdır. Hayatında uygulayacağın küçük hilelerle kalori alımını azaltabilir kilo vermeyi kolaylaştırabilirsin. Bu biraz kendini kandırmak gibi ama denemekten zarar gelmez!