Eyeliner ile Harikalar Yaratmanın Sırları
Ünlülerin muhteşem göz makyajının arkasındaki gizli isim, Nick Barose eyeliner ile harikalar yaratmanın sırrını paylaşıyor… Ünlü makyaj artisti Nick Barose, farklı eyeliner uygulamalarıyla yaptığı renkli, parıltılı ama abartıdan uzak modern görünümlü makyajının sırlarını paylaşıyor. Eğer siz de siyah eyelinerınızın kuyruğunu uzatmaya çalışmaktan ya da ince bir çizgi halinde eyeliner çekmeye çalışmaktan sıkıldıysanız, Nick Barose’un önerilerine bir göz atın! İşte yeni ve muhteşem eyeliner uygulamaları….  Rock star!  Göz kapağınızın iç kısımlarını hem üst hem de alt taraflarını siyah sürme kalemi uygulayın. Gözlerinizi kapatıp açın ve siyah kalemin dağılmasına izin verin. Pamuklu çubuklarla göz çevrenizi temizleyin ve siyah kalemi tekrar üst ve alt kirpik çizginize uygulayın. Kirpik çizginizin dışına doğru hafif bir kuyruk oluşturun. Göz kapağınızın içine de kalem çekin ve bol miktarda maskara uygulayın.  Gri  Göz kapağınızın üst kısmına gri jel eyeliner uygulayın. Bir çizgi halinde uyguladığınız eyelinerın çok koyu renkli ve grafik gibi durmasından kaçının. Kesik uçlu bir eyeliner fırçasıyla kirpik dibine ince bir çizgi siyah eyeliner uygulayın.  Pastel mavi  Simli ve parıltılı pastel mavi tonlarında bir göz kalemini gözünüzün alt ve üst çizgisine uygulayın ve daha sonra nazikçe kalın bir far fırçası yardımıyla dağıtın. Yumuşak ve parıltılı görünmesi için gözünüzün iç ve dış köşelerine iyice dağıldığından emin olun.
Penelope'nin Ornish Diyeti
TIP hekimi Dean Ornish tarafından geliştirilen Ornish Diyeti, vejetaryendir çünkü kolesterol içeren etler içermez. Dr. Ornish diyetinin temeli neredeyse tamamen yağdan vazgeçmekten ibarettir. Diyet, kırmızı et ve yağdan uzak tuttuğu için kısa vadede kalp rahatsızlarından da korunma sağlar. Ancak diyetin çok uzun süre uygulanması doktor kontrolüne bağlıdır. YAĞLARDAN UZAK DURUNSINIRSIZ OLARAK YENİLEN:Baklagiller: Bakla, mercimek, nohut, fasulye, soya Tahıllar: Pirinç, yulaf, buğday, darı, arpa, karabuğday Sebzeler: Patates, salatalık, domates, kabak, havuç, brokoli, tatlı biber, yeşillik Meyveler: Elma, portakal, şeftali, kavun, karpuz, ananas, vişne, ahududu, yabanmersini Çok olmayan miktarlarda yenilen: Yağsız süt ürünleri Şekersiz mısır gevreği Kraker Yumurta beyazları Yasak besinler Tüm et ve balık çeşitleri Tüm yağlar, margarin, mayonez Peynir Yağlı süt ürünleri Ceviz ve çekirdek Yumurta sarıları Avokado, zeytin Örnek diyet listesi :KAHVALTI: Peynirli taze meyve meyve suyu bir dilim kızarmış ekmek çay veya kahve (kafeinsiz).ÖĞLE YEMEĞİ: Yeşillikler ve salatalıkla süslenmis kuskus salatası közlenmiş patlıcan taze meyve. AKŞAM YEMEĞİ: Pilav (kahverengi pirinçten olacak) kabak salatası yeşillikler taze meyve.
Gelin Makyajı Nasıl Olmalıdır?
Gelin makyajının belirgin ve net renklerden oluşmaması gerekmektedir. Bunun nedeni gelinliğin görselliğini kapatmamak ve makyajın öne çıkmasını engellemektir. Makyaj renklerini seçerken her zaman daha natürel renklerden yana tercih yapmalısınız. Gelin makyajında kahverengi, gri, lila, bakırın bazı tonları, mürdüm gibi far renkleri kullanılmalıdır. Mor, turuncu, yeşil ve mavi gibi renkler gelinlik üzerinde çok abartı duracak belki de sizi gecenin en rüküş bayanı haline sokacaktır. Son derece soft tonlardan ibaret olması gereken gelin makyajında sürülen fondöten kalın yapılı olmamalı, gerekirse bb krem olarak adlandırılan ve ciltteki kusurları doğal şekilde kapatan kremlerden yana olmalıdır. Üstelik güneş koruma faktörü içeren bb kremler cildinizi dış tehditlere karşı başarılı bir şekilde korumaktadır.
Elektronik Sigaraya Yaş Sınırı
AMERİKAN Gıda ve İlaç Dairesi FDA, elektronik sigaraların satış ve kullanımına önemli kısıtlamalar getirecek yeni bir yasa tasarısı hazırladı. 75 günlük tartışma evresinin peşinden Amerika’da yürürlüğe girmesi planlanan yeni kanun dahilinde elektronik sigaraların 18 yaşından küçüklere satışının yasaklanacağı ve elektronik sigara paketlerinin üzerine nikotin bağımlılığına yol açabileceğini vurgulayan sağlık uyarılarının basılacağı duyuruldu.haber kaynağı: 365haber.org/sağlık haberleri
Victoria's Secret Meleklerin Güzellik Sırları!
Victoria’s Secret modellerinin güzelliği herkesi büyülüyor. Ünlü iç çamaşırı markasının podyumunda boy gösteren modeller, kusursuz vücutlarının yanı sıra muhteşem güzellikleriyle de dikkat çekiyor. Markanın özdeşleştiği dalgalı parlak saçların nasıl yapıldığı , masum bakışları ortaya çıkaran makyaj uygulamaları ve egzersiz sırları çoktan keşfedildi bile. Sizler için Victoria’s Secret’ın güzellik uygulamalarının kusursuzluğunun kaynağını araştırdık. İşte en ince ayrıntılarıyla Victoria’s Secret güzellik uygulamaları! Vücut Kapatıcısı Victoria’s Secret meleklerinin vücut hatları kadar ciltleri de kusursuz çünkü vücutlarında oluşan kızarıklık, sivilve ve doğum izi gibi kusurları vücut kapatıcısıyla gizliyorlar. Özellikle kıyafetinizden belli olan kızarıklık ve sivilce gibi sorunlarınız varsa giyinmeden önce uygulayacağınız vücut kapatıcıları oldukça işinize yaracak. Lazer Epilasyon Sürekli olarak pürüzsüzlük peşinde olmak, tüylerinizi kontrol etmek gerçekten pek kolay değil. Tüm resimlerde ve podyumda vücutlarında tek bir tane tüy bile göremediğiniz modellerin bir çoğu lazer epilasyona başvuruyor. Ağda, jilet ve tüydökücü gibi yöntemlerde uzun vadeli sonuç alabilseniz de batık ve kızarıklıklarla karşılaşma pek hoş olmuyor. İstenmeyen tüylerden başarılı bir şekilde kurtulmak için uygulama yapmadan önce vücudunuza peeling uygulayabilirsiniz. Düzenli aralıklarla tüylerinizden kurtulmayı alışkanlık haline getirirseniz köorkunç sürprizlerle karşılaşmazsınız. Bronzlaştırıcılar Victoria’s Secret modellerinin en büyük güzellik sırlarından biri bronzlaştırıcılar! Sürekli objektiflerin odak noktasında olan modeller 4 mevsim bronz bir tene sahip. Ünlü iç çamaşırı defilesine çıkmadan önce airsprey yöntemiyle tüm vücutlarına bronzlaştırıcı uygulanan modeller sürekli olarak bronzlaştırıcı kremler kullanıyor. Ciltteki kusurlar bronzlaştırıcının etkisiyle daha az görünüyor ve böylece kusursuz bir görünüme sahip oluyorlar. Siz de bronzlaştırıcı kremler kullanarak meleklerin bronz ve kusursuz tenine sahip olabilirsiniz. Cilt Bakımı
Ne Kadar Akrep Burcusunuz?
etiket
Her akrep burcu olan bir olmuyor hepimizin malumu. Peki, akrep burçları siz hiç merak ettiniz mi ben ne kadar akrebim diye? Merak ettiyseniz buyurun sizin akreplik derecenizi belirleyelim.
Reklam
Reklam
Masallardan Fırlamış Gibi Görünen 26 Gerçek Mekan
Sosyal soru cevap sitesi Quora'da bir konunun altında tartışılmış... Dünya'daki peri masallarından fırlamış gibi görünen yerler nereler?   Eğer peri masallarından hoşlanıyorsanız bu mekanları da çok seveceğinizden emin olabilirsiniz. İyi eğlenceler dileriz...
9 SORUDA HEMSBALL BRANŞI
Oyunun amacı, Hemsball topunu yerde bulunan Hemsball hedef tahtası üzerindeki Hemsball çemberinin içine, çembere çarptırtmadan göndererek rakip oyuncunun alanında yere değmesini sağlamak ve rakip oyuncunun aynı amaca ulaşmasını önlemektir.
Reklam
Düzenli Olmanı Kolaylaştıracak 5 İpucu
Dersler, ödevler ve diğer aktiviteler sebebiyle üniversite öğrencileri hem yoğun bir hayata hem de belirli zaman aralığı içinde tamamlamaları gereken pek çok işe sahipler. Teslim tarihleri, sınavlar ve diğer sorumluluklar bir araya geldiğinde kimi zaman içinden çıkılmaz bir hal alabiliyor. Bu konuda sana yardımcı olabilecek ve bu karmaşadan seni kurtarabilecek bazı ipuçları hazırladık:Program YapProgram yapmak için bir ajanda, defter, takvim ya da akıllı telefon veya bilgisayarındaki uygulamaları kullanabilirsin. Sınav ve ödev teslim tarihlerini, ders saatlerini, kulüp toplantılarını ve spor antrenmanlarını buraya not et. Bu tüm sorumluluklarını zamanında hatırlamanı ve hiçbirini kaçırmamanı sağlayacaktır.Aylık ve haftalık olarak programını güncelle. Bu şekilde ödevlerine ve sınav çalışmalarına yeterince zaman ayırabilirsin. Bir planlayıcıya sahip olmak hem yapman gerekenleri hatırlamanı sağlayacak hem de zamandan tasarruf ederek zamanı daha etkin kullanmana yardımcı olacaktır. Bunların yanı sıra Küçük Değişikliklerle Zaman Kazan yazımızda zamanını daha etkin kullanman konusunda sana yardımcı olabilir.Çalışma Alanını YenileDers çalışmak veya ödev hazırlamak dünyanın en keyifli aktivitesi olmayabilir. Ancak çalışma alanının düzenli olmasının yanı sıra keyif alacağın bir yer hale gelmesi de önemli. Dikkatini dağıtmayacak kadar fotoğraf, ahşap boyaları ve ders aralarında keyif alacağın birkaç dergi ya da kitap işine yarayabilir.Renkleri KullanRenkli kağıtlar, not alma kağıtları ve post-itler dersleri ve konuları birbirinden ayırmana yardımcı olacaktır. Böylece aradığın konuya ya da derse ilişkin notları kolaylıkla bulabilirsin.Çalışma Alanını GenişletDers notları, kitaplar, kıyafetler ve diğer eşyaların dolaplara sığmıyor, bir şeyler hep açıkta kalıyor olabilir. Eşyalarını hem daha düzenli bir hale getirmek hem de çalışma alanını genişletmek için kutuları, çekmeceli dolapları ve çeşitli boylardaki sepetleri kullanabilirsin. Bu şekilde ders notlarını kategorize edebilir ve aradığında kolaylıkla bulabilirsin.Önemli Belge ve Notları SaklaBir klasörde ya da kutuda geçmiş derslere ilişkin notlarını tutman devam dersleri ve birbiriyle bağlantılı dersler için faydalı olabilir. Ders notlarının yanı sıra harç dekontları ve öğrenci belgesi gibi çeşitli evrakları da bir dosyada muhafaza etmen yararlı olabilir.Düzenli olman ihtiyacın olan şeyleri rahatlıkla bulabilmen, kullanabilmen ve kaybetmemen konularında sana yardımcı olacaktır.
Yağlı Ciltlere Doğal Maskeler
Yağlı bir cilde sahipseniz ve cilt tipinize uygun maske kullanarak cildinizde sağlıklı bir görünüme sahip olabilirsiniz. Böylece cildin yağ oranı dengede olur ve sizde güzel bir cilde sahip olursunuz. Maske Tarifleri ; 3 yemek kaşığı muz 1 çay kaşığı bal 1-2 damla limon suyu Muzu eziniz. İçine bal ve limon suyu da ekleyip elinizle karıştırınız. Daha sonra bu karışımı yüzünüze sürerek yaklaşık yarım saat kadar bekleyiniz. Sonra ılık su ile ;
Etkili Öğrenme Yolları: Ezber Bozan Ezber Teknikleri
Ezberlemek, kötü bir üne sahip olmasına rağmen bazı derslerde ve bölümlerde yararlı olan bir bilgi koruma aracı olarak tanımlanabilir. Ezberleme konusunda başarılı olmayan öğrencilerin pek çoğu tarih, biyoloji ve coğrafya gibi ezber gerektiren dersleri almaktan ya da bu tür dersleri içeren bölümleri tercih etmekten kaçınabiliyorlar. Biz de hafızanı etkin bir şekilde kullanmana ve ezberlemene yardımcı olacak bazı ipuçları hazırladık:Bilgi KartlarıEski bir yöntem olan bilgi kartları, özellikle kelime ve formül ezberlemede kullanılıyor. Test edilmiş bu yöntemi ezberlemen gereken bilgileri içerek şekilde hazırlayabilirsin. Birkaç gün üst üste hazırladığın kartları okuduğunda, bilgilerin hafızana ne kadar hızlı bir şekilde yerleştiğini göreceksin. Ayrıca akıllı telefonlar ve bilgisayarlar için hazırlanmış uygulamalar da bu konuda sana yardımcı olabilir.Bilgi kartlarını derslerden 5 dakika önce, izlediğin televizyon programının reklam aralarında, okula gidip gelirken kullandığın toplu taşıma aracında ya da kahvenin hazır olmasını beklerken okuyabilirsin. Gün içinde ayıracağın birkaç dakika bilgilerin kolaylıkla hafızanda yer etmesine yardımcı olacaktır.ŞifrelemeEzberlemen gereken bilgileri daha rahat hatırlayabilmek için farklı yöntemler de deneyebilirsin. Kelimeleri kafiyeli bir şekilde dizmek, bir cümle içine birbiriyle bağlantılı konuların başlıklarını ya da öğrenmen gereken isimleri yerleştirmek, harfleri numaralandırmak ve ezberlemen gereken kelimelerin baş harflerinden yeni bir kelime oluşturmak gibi çeşitli yollara başvurabilirsin. Bunların yanı sıra hatırlamana yardımcı olacak yeni bir yöntem bulabilirsin. Bu şekilde ezberlediğin bilgileri yıllar sonra bile hatırlayabilirsin.Okuma KoşullarıNotlarını ya da bilgi kartlarını televizyonun karşısında birkaç kez okumanla sessiz bir odada, yüksek sesle bir defa okuman arasında büyük bir fark olacaktır. Çünkü odaklanarak sesli bir şekilde bir kez okuduğunda ezberlemeye çalıştığın bilgiyi hem duyarak hem de görerek öğrenebilirsin. Bunun yanı sıra notlarını veya bilgi kartlarını odaklanmadan okuduğunda faydası olmayacaktır.TekrarHer gün bir defa veya haftada birkaç defa notlarını ve bilgi kartlarını okuduğunda bir süre sonra hafızanda ne kadar fazla yer ettiklerini göreceksin. Bunun yanı sıra zamanla bilgiler arasında bağ kurmaya da başlayabilirsin.Notlarını ve bilgi kartlarını okumak için en iyi zaman sabah saatleri olacaktır. Zihnin henüz boşken okuduğun pek çok notu daha rahat hatırlayabilirsin.
Reklam
Etkili Öğrenme Yolları: Odaklanma Becerini Geliştir
Sınavların, sosyal aktivitelerin, antrenmanların ve derslerin arasında ödev hazırlamak ve sınavlar için ders çalışmak pek çok öğrenci için oldukça yorucu olabiliyor. Bu yüzden öğrencilerin büyük bir çoğunluğu dikkatini kolaylıkla toplayamıyor ya da derslerine ve ödevlerine tam anlamıyla odaklanamıyor. Gün içinde uyanığımız andan itibaren katıldığımız aktivitelerin tümü zihnimizin yorulmasına ve dolmasına sebep oluyor. Bu yüzden günün ilerleyen saatlerinde dikkatimizi toplamakta ve odaklanmada zorluklar yaşayabiliyoruz.Odaklanma sorununun altından gelmen için hazırladığımız öneriler sana yardımcı olabilir.UykuOdaklanmanın ilk ve en önemli unsuru yeterince uyumak. İlk olarak rutin bir günün ardından yattıktan sonra alarma ihtiyaç duymadan kaç saat uyuduğunu hesaplamamalısın. Böylece alarm sesini duymadan önce bir günde ihtiyacın olan uyku süresini öğrenebilirsin. Genellikle yetişkin bir insan için 8 saat yeterlidir. Kendi uyku süreni öğrendikten sonra 2 hafta boyunca her gün o kadar uyuyabilecek şekilde bir program yap. İki haftanın sonunda daha enerjik olduğunu ve alarma ihtiyaç duymadığını göreceksin. Bunun yanı sıra fiziksel olarak daha rahat hissedecek ve gün içindeki işlerine daha rahat odaklanabilecek ve dikkatini verme konusundaki becerinin arttığını göreceksin.Bunun yanı sıra uykunun öğrenme üzerindeki etkilerini öğrenmek için Gece Boyu Ders Çalışma(k)! Yazımızı okumak da sana yardımcı olabilir.EgzersizDüzenli bir egzersiz programına sahip olmak hem zihninin ve bedeninin dinç olması hem de odaklanma konusunda oldukça yararlı. Düzenli bir egzersiz programına sahip olduktan bir süre sonra kendini daha iyi hissettiğini ve kaygı hissinin azaldığını da göreceksin.Bir ödev hazırlarken ya da ders çalışırken dikkatinin giderek dağıldığını ve odaklanamadığını fark ettiğinde 10 dakika süreyle egzersiz yaptığında zihninin boşaldığını ve enerjinin arttığını göreceksin.DeğişiklikBirbirine benzeyen derslere çalışmak ya da benzer konularda ödevler hazırlamak, seviyor olsan da, bir süre sonra sıkılmana sebep olabilir. Bu yüzden programını hazırlarken birbiriyle yakından ilişkili olmayan dersleri ve ödevleri arka arkaya düzenlemen sana yardımcı olabilir.Kişisel Durumlarda DeğişiklikBir duygu durumunda ya da zihinsel aktivitede uzun süre durmak odaklanmayı olumsuz etkiliyor. Örneğin, öfkeli ve gergin olarak gittiğin bir görüşmede rahat ve sakin olmayı deneyebilirsin ya da okuma yaparken bir süre sonra yazmaya ya da konuşmaya başlayabilirsin. Zihinsel ve duygusal durumunu her zaman kontrol edemeyebilirsin; ancak farkına vardığında bu tür değişiklikler yaparak zihninin yenilenmesini ve tazelenmesini sağladığını göreceksin.OrganizasyonÇalışma ortamının dağınık olması dikkatini işine vermen ve odaklanman konusunda seni olumsuz etkileyecektir. Bunun yanı sıra çevrenin dağınık olması aradıklarını bulamamana sebep olarak seni yavaşlatacaktır. Tüm eşyalarının yerinde olması ve çevrenin tamamen düzenli olmasının gerekli değil; ancak dikkatini dağıtmayacak ve aradıklarını rahatlıkla bulmanı sağlayacak kadar düzenli ve organize olman yeterli olacaktır.En İyi SonuçMotivasyonun ana merkezinin zihnin olduğunu unutmamalısın. Bir görevini elinden geldiğince en iyi şekilde tamamlaman veya başarılı bir sonuca ulaşman motivasyonunu arttıracaktır.Görevini senin en ilgini çeken noktadan ele alman, ilgini koruman ve elinden gelenin en iyisini yapman hem motive olmanı hem de rahatlıkla odaklanabilmeni sağlayacaktır. EğlenmekNe kadar yoğun bir dönemde olsan da mutlaka keyifli vakit geçirmek için kendine zaman ayır. Sevdiğin insanlarla görüş, sevdiğin yerlere git ya da hobine vakit ayır. Keyifli zaman geçirmek yaratıcılığını geliştirmeni, kendini iyi hissetmeni ve rahat odaklanmanı sağlayacaktır.
Çocuklar için En Sağlıklı 10 Yiyecek
Çocuğunuzun gelişimi için oldukça önemli olan proteinden magnezyuma birbirinden faydalı minerallare ve vitaminlere sahip bu 10 besini öğünlerden eksik etmeyin! MEYVELER Çocuklarımız için ideal bir atıştırmalık olan meyveler beslenme tarzlarının önemli bir parçası. Ortadan ikiye kesilmiş bir elma akşam yemeği öncesinde faydalı olacaktır. Aynı zamanda unutmayın; ne kadar renkli, o kadar sağlıklı! Mavi ve mor meyveler ve sebzeler (patlıcan ve yaban mersini gibi) önemli bir antioksidan olan resvetarol içerir ve çocuklarınızın sağlığını koruma açısından etkili olacaktır. SEBZELER Çocuklarımıza sebze yedirmek pek de kolay değil! Dolayısıyla sebzeleri öğünlere katarken hep yaratıcı olmaya özen gösterin. Örneğin sebzeleri onlara taco`ların içinde verin. Aynı zamanda yeşil yapraklı sebzeleri çocuklarınızın beslenme planından eksik etmeyin. Örneğin ıspanak, pazı gibi yeşil sebzeler kandaki oksijeni artıran ve kanı temizleyen klorofil içerdiğinden çocuklarımızın sağlığı için önemli! FINDIKLAR Fındıklar çocuklarımızın sağlıklı bir şekilde yağ ihtiyacını karşılamaları ve enerji kazanmaları açısından oldukça önemli bir yer tutar. Siz de fındıklar, çekirdekler ve kuru meyvelerden güzel karışımlar yapın ve bu rengarenk faydalı atıştırmalıklar ile çocuklarınıza enerji depolayın. FISTIK EZMESİ Fıstık ezmesi mükemmel bir protein, vitamin, magnezyum ve demir kaynağı olduğu için çocuklarınızın sağlıklı beslenmesi için çok önemli! Kepekli ekmekle bir araya getirerek çocuğunuz için mükemmel bir sandviç hazırlayabilirsiniz.  BALIK Balık içeriğindeki faydalarla çocuğunuzun sağlığına önemli katkılarda bulunuyor. Çocuğunuzun hangi balığı sevdiğini bulmaya çalışana kadar her çeşit balığı deneyin. Unutmayın; özellikle ton balığı içerdiği protein ve omega3 asitleriyle balık çocuğunuzun gelişimi için fazlasıyla önemli! PEYNİR Çocuklarınızın yemeklerine mutlaka peynirler eklemelisiniz. Peynirleri çocuğunuza sunarken krakerler ve harika atıştırmalıklarla daha lezzetli ve çekici hale de getirebilirsiniz. Yağsız süzme peynir ve keçi peynirinin ideal protein kaynaklarını olduğunu unutmayın! TAM TAHILLAR Kepekli makarna ve tam tahıllı ekmekler, kahvaltılık gevrekler, esmer pirinç ve yulaf… Sağlığımız önemli ölçüde etkileyen bu beslenme detayları çocuklarımız için de çok önemli. Makarna, pilav gibi fazlasıyla tüketilen bu besinleri bu tercihlerle yapmanız ve çocuklarınızın beslenmesina bu şekilde döir ve protein katmanızı tavsiye ederiz. FASÜLYELER Çocuğunuzun fasülye seviyor mu? O zaman şanslısınız! Protein, karbonhidrat ve demir açısından oldukça zengin olan fasülyeleri çocuğunuzun menülerine salatalar ve ana yemeklerle katın! PATLAMIŞ MISIR Çocuğunuzun abur cubur keyfi için ideal bir seçenek! Sağlıksız onlarca seçenekten vazgeçin ve ona atıştırma keyfini patlamış mısırlarla yaşatın! SU VE MEYVE SULARI Sıra sıvıya gelince… Su her zamanki gibi başrolde. Tabii ki temel besin kaynaklarımızdan suya meyve suları ve süt ekleniyor. Bu içecekler çocuklarımızın öğünlerinin önemli bir yerini kaplıyor.
Reklam
Bir Dersi Gelecek Yıla/Döneme Bırakman için 4 Neden
Akademik yarıyılın ilk haftalarında dersleri takip etmek, derslere ilişkin gereklilikleri yerine getirmek ve vizelere hazırlanmak konusunda iyi bir performans gösteriyorsun ve akademik ortalamanın yüksek olacağına inanıyorsun. Fakat İktisada Giriş, Lineer Cebir ya da Ortaçağ Felsefesinde yeterli başarıyı gösteremiyorsun. Peki, o dersi bırakmalı mısın yoksa çaba göstermeye devam etmeli misin? Bir dersi gelecek yarıyıla ya da yıla bırakmanın olumlu ve olumsuz yanları elbette olacaktır. Senin için bu konuda karar vermene yardımcı olabilecek birkaç öneri hazırladık:Zorunlu DersZorlandığın ders bölümünün ana derslerinden biri olabilir. Bu durumda seçmeli derslerin bir kısmında olduğu gibi bu dersi bir başka dersle değiştiremezsin. Ders zorunlu bir dersse ve yeterli başarı gösteremiyorsan dersi bu dönem için bırakman doğru bir adım olabilir. Böylece gelecek yarıyıl ya da yıl, akademik ortalamanı yükseltecek bir notla dersten geçebilirsin. Zorunlu derslerden geçme notun yüksek lisans başvurularında veya yöneleceğin kariyer için önemli olabilir. Bunun yanı sıra akademik not ortalamanı etkileyeceği için düşük bir notla geçmek gelecek yıllarda diğer derslerinden çok daha yüksek notlar almanı ve daha fazla emek vermeni gerektirebilir.ZamanÜniversite hayatının yalnızca derslerden ibaret olduğunu unutmamalısın. Üniversite aynı zamanda yeteneklerini keşfedip ve geliştirebileceğin; kulüpler, takımlar ve gönüllü çalışmalar gibi sosyal hayata aktif olarak katılabileceğin ve iş hayatına dahil olabileceğin pek çok seçenek sunuyor. Eğer bu dersin bundan sonraki süreçte sosyal hayatını ve ders dışı aktivitelerini engelleyecek kadar uzun zamanını alacağını düşünüyorsan dersi bırakmak doğru bir seçim olabilir.Başka Bir Zaman?Zorlandığın dersi gelecek yarıyıl ya da yıl alabilme şansın varsa bu seçeneği kullanabilirsin. Özellikle ders her dönem ya da her yıl açılıyorsa; ayrıca farklı bölümlerle birlikte ya da yaz okulunda alma şansın varsa dersi bırakman doğru bir adım olabilir. Ancak bu kararı verirken dikkat etmen gereken bir nokta var: gelecek yıl ya da yarıyıl ders programında bu dersi tekrar alabileceğin bir kredi boşluğu var mı? Tüm koşullar uygunsa dersi alacağın yarıyılın öncesinde ön hazırlık yapabilir, derse daha donanımlı ve bilgi olarak başlayabilir ve yüksek bir notla geçebilirsin.Dersten GeçmekYarıyılın ilk haftaların bir dersi bırakma ya da devam etme kararını vermek oldukça zor. Bazen ilk ödevlerin ya da vizenin sonucu gelene kadar o derste başarılı olabileceğini düşünebilirsin. Fakat gerçekçi olmakta fayda var. Eğer bir dersten şartlı geçebileceğini düşünerek (D ya da D1- not sistemi ve şartlı geçme koşulları her üniversitede farklılık gösterebilir) risk alıyorsan, o dersi bırakman doğru bir adım olabilir.Tüm bu önerilerin ardından dikkat etmen gereken bir nokta daha var. Bir dersin zor olması o derste yeterince başarılı olamayacağın anlamına gelmiyor. Üniversitenin liseden daha fazla seçenek sunduğunu unutmamalısın. İlk vizede veya ödevin sonucunda yeterince yüksek bir puan almamış olabilirsin; ancak bu konuda akademisyeninden ya da danışmanından yardım isteyebilirsin. Gelecek vize ve finalde ya da ödevde alacağın yüksek puan ile dersi yüksek bir ortalama ile geçebileceğini unutmamalısın.
Üniversitede Akademik Hayat: Zekice Çalışma Yöntemleri
Üniversite öğrencilerinin en büyük problemlerinden biri, tüm derslere yeteri kadar vakit ayıramamak ve her birine ayrıntılı bir şekilde çalışamamak. Bu durum öğrencilerin tüm derslerde istedikleri ölçüde başarılı olamamalarına sebep olabiliyor. Özellikle birinci sınıf öğrencileri, üniversite hayatına ve yeni öğretim yöntemlerine alışma sürecinde vize ve finallere hazırlanırken kaygılanabiliyorlar. Biz de senin için daha etkili çalışmana ve sınavlarda daha başarılı olmana yardımcı olacak birkaç ipucu hazırladık:Yap·       Her derste ayrıntılı ve okunaklı notlar al. Her biri için ayrı bir defter kullanmak ya da her dersin notunu ayrı bir soyada arşivlemek doğru bir seçenek olabilir.·       Notlarını sık sık gözden geçir. Bunun için dersler arasındaki boşlukları, otobüs yolculuğunu ya da arkadaşlarını beklediğin zamanları kullanabilirsin.·       Ezberlemen gereken konuları 3’er set halinde ezberlemeye çalış. Her bitirdiğin setin ardından yenilerini ekle. Böylece daha hızlı ve konular arasında bağlantı kurarak ezber yapabilirsin. Bunun yanı sıra Ezber Bozan Ezber Teknikleri yazımızı okuyarak ezber yapma konusunda kendini geliştirebilirsin.·       Ders sırasında tartışılan konular hakkında daha fazla bilgi edinmeye çalış. Bunun için kitaplardan, makalelerden, tezlerden, konuya ilişkin web sitelerden ve diğer internet kaynaklarından faydalanabilirsin.·       Zaman zaman küçük sınavlara benzeyen uygulamalarla öğrenme düzeyini kontrol et.·       Sınavlarından en az bir hafta önce ders çalışmaya başla. Böylece anlamadığın bölümleri öğretim görevlilerine sorma veya konu ile ilgili araştırma yapmana zamanın olacaktır.·       Öğrenme biçimini bul. Bunun için Öğrenme Şeklini Keşfet yazımızdan faydalanabilirsin. Böylece daha verimli ve etkili çalışma şekilleri geliştirebilirsin.·       Ek dersleri veya laboratuvar derslerini kaçırma. Eğer bir çalışma grubu varsa buna dahil ol.Yapma·       Yalnızca anahtar kelimeleri ya da konu başlıklarını not alma ya da kelimelerin altını çizerek dersi dinleme. Hangisinin daha önemli olduğunu ya da öğretim görevlisinin hangi konu üzerine dikkat çektiğini unutabilirsin.·       Notlarını yalnızca sınavlardan önce okuman ya da sadece not aldığın gün görmen konular arasında bağlantı kurmanı ve konuyu detaylı bir şekilde öğrenmeni engelleyebilir.·       Tüm bilgileri bir anda ezberlemeye çalışma. Bu kafanın karışmasına sebep olabilir.·       Öğretim görevlisini ve ders kitabını bilgi edineceğin tek kaynak olarak görme.·       Notlarını birkaç kez okuduktan sonra sana tanıdık geldikleri için konuları öğrendiğini düşünme.·       Sınavlarından bir gün önce çalışarak tüm bilgileri öğrenebileceğini düşünme.·       Tek bir şekilde öğrenebileceğini düşünme öğrenmenin çeşitli yolları olduğunu unutma.·       Kopya hazırlama.
Üniversitede Akademik Hayat: Vize ve Finallere Hazırlanmak için İpuçları
Öğrenciler için üniversite hayatının en yoğun ve stresli günleri vize ve final dönemleri. Ders notlarını okumak, ek okumaları yapmak ve kaçırılan dersleri telafi etmek, kısa bir süre içinde çok sayıda yükümlülüğü tamamlama zorunluluğu anlamına geliyor. İşleri son dakikaya bırakıp yorucu, stresli ve her derse yeterince zaman ayıramayacağın bir hafta yerine uzun zamana yayılmış kısa çalışmalar hem başarılı hem de daha az stresli olmana yardımcı olacak. Vize ve finallere kolaylıkla hazırlanmana ve daha başarılı olmana yardımcı olabilecek birkaç ipucu hazırladık:·       Her dersin ardından, iki ders arasında ya da akşam odana döndüğünde notlarını tekrar gözden geçir. Görece zor olan ya da daha fazla çalışman gereken derslerde ise notlarını tekrar düzenleyerek yazman hem öğrenmene hem de daha kolay hatırlamana yardımcı olacaktır. Günün sonunda o güne ilişkin dersleri tekrar etmen konuların üzerinde düşünmeni ve daha kolay anlamanı sağlayacaktır. Bunların yanı sıra daha verimli  ve etkili ders çalışma yöntemlerini öğrenmek için Zekice Çalışma Yöntemleri yazımızı okuyabilirsin.·       Fizik, Matematik ve Kimya gibi derslerin ardından örnek problemler veya sorular üzerinde çalışmak, formülleri birkaç kez yazarak tekrar etmek ve mümkünse o formüllerle ilişkili sorular çözmek konuyu daha iyi öğrenmeni ve daha kolay hatırlamanı sağlayacaktır. Formülleri ezberlemen konusunda Ezber Bozan Ezber Teknikleri yazımız da sana yardımcı olabilir.·       Her hafta tüm derslere ilişkin tekrar yapman ya da ilgili dersten önce geçmiş notlarını gözden geçirmen hem gelecek dersle geçmiş dersler arasında bağlantı kurmanı kolaylaştıracak hem de daha rahat öğrenmeni sağlayacaktır.·       Dersle ilgili ek okumalar ya da bağlantılı makaleler veya tezler varsa bunları sınavlardan önce yapmak yerine her konuyla bağlantılı olan okumaları dersin sonrasında yapman daha hızlı öğrenmeni ve konuyu daha iyi anlamanı sağlayacaktır.·       Grup çalışmalarına katılmak ya da arkadaşlarınla ders üzerine konuşmak öğrendiğin bilgilerin tazelenmesini ve ders dışında bir kez daha duyarak öğrenmeni sağlayacaktır.·       İlk vizelerden önce hocana sınavın türü, soruların biçimi ve sınavın hangi konuları içerdiğine ilişkin sorular sormak sınava daha kolay hazırlanmana yardımcı olacaktır. İlk vizelerin ardından ise soruların ve sınavın şekli ile hocanın tarzını öğrenmiş olursun.·       Her dersle ya da konuyla ilgili önemli noktaları, hocanın üzerinde durduğu başlıkları bir not defterine kaydetmek vize ve finallere hazırlanırken yardımcı olmasının yanı sıra dersle ilgili tekrarlar yaparken de faydalı olacaktır. Bunların yanı sıra dikkat etmen gereken bazı noktaları da senin için listeledik:·       Sınavlardan bir gece önce çalışmaya başlamanın ve sabahlamanın tüm konuları yeterince öğrenmeni engelleyeceğini unutmamalısın. Bu konu hakkında Gece Boyu Ders Çalışma(k)! yazımız sana yardımcı olabilir.·       Ders çalışmak için rahat bir yer seçmek de uzun süre çalışman konusunda sana kolaylık sağlayacaktır. Sakin bir kafe, kütüphane ya da kendi odanda çalışabilirsin; fakat öncelikle nerede daha rahat odaklandığını öğrenmelisin.·       İyi bir çalışma başarılı olmanı sağlayacaktır. Odaklanmak konusunda Odaklanma Becerilerini Geliştir yazımızı okuyarak hem becerilerini geliştirebilirsin hem de daha kısa sürede daha verimli çalışabilirsin.
Motive Olmak için 6 Yöntem
Derslerde başarılı olmak akademik hayatın yanı sıra gelecekteki kariyerin için de bir avantaj olabilir. Başarılı olmak içinse disiplinli bir şekilde çalışmak gerekiyor. Bu konuda öğrencilerin en büyük problemlerinden biri ders çalışmak konusunda kendi kendilerini motive edemiyor olması. Hem uzaktan eğitim ve açık öğretimde hem de örgün öğretimde okuyan öğrenciler için kendi kendini motive etmek konusunda birkaç ipucu hazırladık:1.     Yapılacaklar ListesiHer hafta bir yapılacaklar listesi hazırlaman doğru bir adım olacaktır. Listen hangi derse ne kadar zaman ayırman gerektiği, ödevlerin ve gelecek haftaki derslere hazırlanman için bir hatırlatıcı olacaktır. Bunun yanı sıra yapılacaklar listende yer alan görevleri günlere bölmek de doğru bir yöntem olabilir. Bu şekilde her gün belirli bir zaman aralığında ders çalışabilir ve geriye kalan boş zamanını farklı etkinliklerle değerlendirebilirsin. Bir günü yoğun olarak çalışmaya ayırdığında hem zihnin yorulacaktır hem de her derse yeteri kadar çalışamayabilirsin.Günlük ve haftalık program yapmanın yanı sıra çalışma alanının ne şekilde olduğu ve düzenli olmanın da ders çalışman konusunda olumlu etkisi olabilir. 2.     Derslere HazırlanmakBazı derslerin gerisinde kalmış olabilirsin ya da dersleri takip etmene rağmen konularla ilgili yeterli bilgiye sahip olmayabilirsin. Eğer derslerin gerisinde kaldıysan öncelikle dersin ya da öğretim görevlisinin web sitesinden ya da öğretim görevlisinden dersin dönem planını edinmelisin. Böylece derste hangi okumaların yapıldığını ve dersin hangi konuya kadar ilerlediğini öğrenebilirsin.Geçmiş dersleri öğrenmek konusunda aceleci olmak yerine haftalık planına ekleyerek kısa süre sonra derse yetişebilir ve okumaları tamamlayabilirsin. Bunun yanı sıra bir sonraki derse yönelik hazırlık yapmak da hem dersi kolaylıkla takip etmene hem de derse katılmana yardımcı olacaktır. Derse katılımcı olmak konuyu öğrenmene ve daha kolay hatırlamana faydalı olacaktır. Ayrıca ek dersler veya çalışma grupları bulunuyorsa onlara da katılabilirsin.3.     KontrolGörevlerini yerine getirmekte ya da yapılacaklar listeni ve çalışma programını yerine getirmekte zorlanıyorsan ailenden ya da bir arkadaşından seni kontrol etmesi konusunda destek alabilirsin.4.     MateryallerBir konuya ya da derse ilgi duymak hem ders çalışman hem de öğrenmen konusunda çok daha etkili olacaktır. Çalıştığın konuyla ilgili materyallerin yanı sıra ek okumalar ve araştırma yapmak ilgi çekici noktalar keşfetmeni sağlayabilir. Eğer bir konuya ya da derse ilgi duymuyor veya merak etmiyorsan ders çalışmakta zorlanmanın yanı sıra öğrenmen konusunda da olumsuz etkisi olabilir.Dersi ya da konuyu ilgi çekici bir hale getirmek içinse deneyimleyerek öğrenmek en etkili yol olacaktır. Müzeye gitmeyi, gazetelerde ilgili alanı takip etmeyi veya o alanda kariyere sahip kişilerle görüşmeyi deneyebilirsin.5.     Teslim OlmaSınav sonuçların düşündüğün kadar yüksek olmayabilir, ödevlerin tamamını bitirememiş olabilirsin ya da bazı dersleri ilgi çekici bulmuyor olabilirsin. Tüm bunlara rağmen pes etmemelisin. Her derse yeterince emek verdiğinde, dersi geçebilecek kadar not almak yerine yüksek puanlar almayı hedeflediğinde ve disiplinli bir şekilde çalışmaya devam ettiğinde her şeyin yoluna girdiğini ve ilerleyen süreçte başarının arttığını göreceksin.
Reklam