YAŞAM

Ofisler ikinci evlerimiz, hatta evimizden daha çok zaman geçirdiğimiz zoraki yaşam alanlarımız. Bir ofiste huzurlu çalışabilmek de etrafımızdaki insanlara bağlı biraz. Delisi var, menepozlusu var, atarlısı var, haini var, gammazcısı var... Yalancısı, iki yüzlüsü ne ararsan... Ama hiç şüphesiz en korkunçları sarkıntılık edenleridir. Taciz toplumumuzun kanayan bir yarası. İş ortamında hiç kimsenin başına gelmemesini dileyerek, belki sizlere tanıdık gelebilecek bazı tacizci ofis çalışanlarını deşifre ediyoruz;

İşte oynamamanız için 10 neden...

Çin'deki bir hayvanat bahçesinde gerçekleşen operasyon görenleri hayrete düşürdü.

Havaların ısındığı şu günlerde, ayakkabı seçimlerimiz de kapalı botlardan cıvıl cıvıl ayakkabılara doğru kaydı. 2014 İlkbahar ve Yaz Sezonu için herkes yavaş yavaş alışverişe çıkmaya başlamışken kadınlar en sevdikleri şey olan ayakkabı tutkuları konusunda bu sezon çok kararsızlığa düşecekler gibi. Birbirinden güzel modellerin hepsi de adeta “Beni al, beni al” diye bağırıyor

Meclis Çevre Alt Komisyonu'nda Hayvanları Koruma Kanunu için görüşmeler tamamlandı. Petshop'larda artık sadece balık ve kuş satılacak. Komisyon, sivil toplum kuruluşlarından gelen öneriler doğrultusunda kanunda önemli bir değişiklik yaptı. Buna göre, Çevre Komisyonu'nda Mayıs ayında görüşülmesi beklenen tasarının aynen kabul edilmesi halinde, uygulamaya konulacak bazı yeni düzenlemeler şöyle: Üretim çiftlikleri haricinde hayvan ticareti yapmak yasaklanacak. Akvaryum balıkları ve kuş türleri yasağın dışında kalacak. Bu hayvanların ticaretinin yapıldığı yerlerde, hayvanların sağlıklarının iyi, barındırıldıkları yerin temiz ve sağlık şartlarına uygun olması zorunlu olacak. Sahipsiz veya güçten düşmüş hayvanlar, yerel yönetimlerce kurulan bakımevlerine götürülecek. Burada kısırlaştırılan, aşılanan ve rehabilite edilen hayvanlara mikroçip takılacak. Sahiplendirilemeyenler alındıkları ortama bırakılacak. Başta yunuslar olmak üzere, hayvanların kullanıldığı kara ve su sirklerinin işletilmesi yasaklanacak. Kas ve çene yapısı güçlü, tehlike arz edebilecek köpekleri ağızlıksız ve tasmasız dolaştıranlara 500 lira para cezası uygulanacak.CNN Türk

İyi de niye? diye sormaktan kendinizi alamayacağınız 17 çalışma.

Hemoroid rahatsızlığına evrelerine göre çözümler getirilebilmektedir. Ve bir çok tedavisi mevcuttur. Tedavide öncelikle kişinin bireysel olarak üstüne düşen görevler vardır. Beslenme düzenini değiştirmek, enfeksiyonlardan korunmak ve kabızlığa sebep olacak besinlerden uzak durmaktır. Hemoroid Sebepleri ile ilgili yazımızs göz attığında buradaki sebepler size bireysel olarak neler yapmamanız gerektiği ve nelere karşı dikkatli olmanız gerektiği hakkında yol gösterici olacak ve fikir verecektir.Birinci derece hemoroid tedavisinde yukarıda bahsedilen bireysel tedaviler yapılmalıdır. Bir doktor tavsiyesi ile ilaç tedavisi yöntemine de başvurulabilir.İkinci derece hemoroid tedavisinde de ilaç tedavisi yöntemine başvurulabilir. Lastik band uygulaması da ameliyat seviyesine gelmemiş hemoroid için uygun bir tedavidir. Ortalama 10 dakika kadar süren bu işlem sonrasında normal hayatınıza geri dönebilirsiniz. Fakat bu işlem bireysel olarak yapılmamalı hekim kontrolünde gerçekleştirilmelidir.Üçüncü derece hemoroid tedavilerinde ameliyat yöntemine başvurmak durumunda kalınabilir. Lastik uygulaması da duruma göre değerlendirilebilir. Fakat; en iyi olanı daha bu evrelere gelmeden doktora görünmektir. Çünkü genellikle kişiler, hemoroid konusunda doktora gitmekte oldukç geç davranırlar. Evreleri geçirmeden ve belirtiler keşfedildiğinde çözüme gitmek daha sancısız bir dönem atlatmanızı sağlayacaktır.Dördüncü evre artık son aşamadır. Kişinin ameliyat olması gereklidir. Ameliyat tedavisinde hastalığı oluşturan etkenler alındığından hastalık geçmektedir. Etkili bir yöntemdir. Tekrarlanması düşüktür.Basur tedavisi için gene evrelerine göre bir takım başka tedavi töntemleri de mevcuttur. Bunlar lazer yöntemi, spor yaparak hemoroidi önleme ve evde uygulanabilecek hemoroid (basur) tedavisidir.

Isınan adaptörler, beyin yakan 8 bit müzikler,o kol bozuk ben almam  sen al kavgaları , mahalle çocukları arasında hava atma kriteri deyince aklımıza tabii ki de 90lar çocuklarının vazgeçilmez eğlencesi atari gelir.9999999 in 1 kasetini ve içindeki oyunları hatırlamayan yoktur sanırım. Bir umut içinden 9999999 tane oyun çıkacağını sanıp aslında oyunların çoğunun aynı olduğunu gördüğümüzde hepimizin hayalleri yıkılmıştır. 9999999 tane olmasa bile hatırlayabildiğimiz oyunlara bir göz atalım bakalım ne kadarı hafızalarımızda yer etmiş.

Adalet bakanlığımızın başlattığı yeni çalışma sayesinde hayvanlara eziyetin had safhalarda olduğu Yunus Parkları ve Pet Shoplar yeni çıkacak kanunlarla birlikte kapatılacak. Bununla birlikte artık hayvan barınaklarındaki dostlarımız kimlik sahibi olacaklar. Artık onların hayatları satılan ve satın alınan bir 'mal' olmaktan çıkacak, aynı evlat edinme gibi hayatlarımızın, ailemizin bir parçası olacaklar. Üstelik hayvan sahiplenme sertifikası olmayanlar artık evcil hayvan besleyemeyecekler. Bu listemizi yeni çıkacak kanunlardan sonra köpek sahiplenmek isteyenler için hazırladık.  Köpekler evcilleştirildikleri ilk çağlardan bugüne insanların en yakın dostu olarak bilindiler ve öyle kabul edildiler. İtaatkar ve sadık yapıları onları bir çok meslek kolları altında hayatımıza bile soktu. Arama kurtarma köpekleri, görme engelli köpekleri, polis köpekleri… Her türlü imdadımıza yetişti onlar. İnsanoğluna adanmış bir ömür köpeklerin hikayesi. Bir köpek sahiplenmek ömür boyu sürecek bir dostluğa adım atmaktır. Neden mi köpek sahiplenmeliyiz?

Yeni bir ilişkiye başlarken hangimiz kendimizi her yönüyle anlatıyoruz? mesela göbeğini içeri çekmeyen var mı? ya da o kadar kıskancım ki evden dışarı adımını attırmam diyen? Dememiz o ki, ilişkinin başında hepimiz bir şeyleri gizleme ihtiyacı duyuyoruz. İşte belli başlı 13 tanesini sizler için derledik.

Günümüzde zararları herkes tarafından bilinen sigaranın, dünya sağlık örgütü verilerine göre her üç yetişkinden biri tarafından tercih edildiği görülüyor. Araştırmalardan alınan verilere göre başlaması ilkokul seviyelerine kadar düşen sigara, gelecek nesillerin sağlık problemi olmaya da devam ediyor. Devlet organizasyonlarıyla veya sivil toplum kuruluşlarıyla gerçekleştirilen sigarayla savaşta genelde sigaranın fiziksel ve biyolojik etkilerinden bahsedilir. Fakat sigaranın vücudumuza verdiği zararların yanı sıra psikolojik etkileri de ciddi boyutlara ulaşıyor. Sigara bağımlılığından kurtulmak için tek bir ilaç veya kısa vadeli bir tedavi yöntemi yok. Bu yüzden uzmanlar sigara bağımlılığını uzun süreli bir hastalığa benzetiyorlar. Genellikle tek denemede istikrarlı olunamayan siraga bırakma, uzun vadeli ve zor bir süreç. Üzerine tezler yazılan, araştırmalar yapılan ve neden tercih sebebi olduğu anlaşılmaya çalışılan sigara bağımlılığı, çeşitli ruhsal problemlerle ilişkilendirilebilir. Yapılan araştırmalarda sigara bağımlılığının yaygın olarak, panik atak, sosyal fobi, travmaya bağlı stres, anksiyete bozukluğu ve psikotik bozukluklar gibi durumlarda görüldüğü saptanmıştır. Örneğin, en önemli psikiyatrik bozukluklardan birisi olan şizofrenide hastaların %70’i aynı zamanda sigara bağımlısıdır. Bunun nedeni ise sigaranın kullanılan ilaçların yan etkilerini azaltması olarak açıklanabilir....

Kozmetik Ürünler Cildin vazgeçilmez ihtiyaçlarından birisi de kozmetik ürünlerdir. Bazı kozmetik markaların yıllar öncesine dayanan bilimsel çalışmaları göstermektedir ki; aynı yaşta ve genetikte olup da krem kullanan ve kullanmayan ciltlerin arasında ciddi bir fark olduğudur. Bildiğimiz gibi cildimiz dış faktörlerden özellikle ultraviyoleye ve sanayileşmeye karşı, iç faktörlerden de uykusuzluk, beslenme dengesizlikleri ve strese bağlı olarak yaşlanmaktadır. Kremler sayesinde özellikle fiziksel olan dış etkenlerle (ultraviyole ve hava şartları)mücadele etmede başarı elde edildiği görülmüştür. Kozmetik ürünlerden beklenen, cildi nemlendirilmesi, korunması ve onarılmasıdır. Dermokozmetik ürünler gibi kozmetik ürünlerin de Sağlık ve Tarım Bakanlığı tarafından kontrolleri yapılmakta olup, farklı olarak kozmetik mağazalarında da satılabilmektedir. Bir doktor tavsiyesine ihtiyaç duyulmayan bu ürünlerin içerikleri daha çok doğal veya bitkisel kaynaklıdır. Bir doktor rehberliğinde kullanılması gerekmediği için bu kremlerin, güvenilirliğini kanıtlamış olan (ucuz veya pahalı), kişiye ulaşma ve iletişim açısından servis hizmeti de iyi olan markalardan olmasına dikkat edilmelidir. Ayrıca bazı dermatologlar, içerik bilgilerine hakim olduğu kozmetik ürünleri dermakozmetik ürünlerle birlikte önerebilmektedir. Şayet kişi kendi cildini iyi tanıdığını düşünüyorsa, kozmetik ürün seçerken cildine ve bütçesine uygun ürünleri tercih edebilir. Bu ürünler arasında günlük yaşamda en çok kullanılanlar, kendi cilt tipine ve cilt yaşına uygun bir yüz nemlendiricisi, göz kremi, güneş koruyucu ve uygun bir onarıcı gece kremi olabilir. Ayrıca ihtiyaca göre haftada bir uygulayabileceği bir granüllü ya da enzim peeling seçebilir veya bir maske kullanabilir. Dermokozmetik Ürünler Dermokozmetik ürünler farmakolojik etkinliği fazla olan kozmetik ürünlerdir. Farmaceutical (ilaç-kozmetik) ürünler ile kozmetik ürünlerin arasında veya bu iki yapının bir araya getirilmiş halidir. Bu ürünlerin içerikleri kozmetik ürünlere göre daha aktif, daha yüksek konsantrasyonlardadır. Bu nedenle konusunda uzman hekimler tarafından önerilmektedir. Sağlık Bakanlığı ve Tarım Bakanlığı tarafından denetimleri yapılan dermokozmetik ürünler eczanelerde satılmaktadır. Ancak eczanelerde sadece dermokozmetik değil kozmetik ürünler de satılmaktadır (bknz. Kozmetik ürünler). Doktor tarafından tavsiye edilen bu ürünlerin cilt tedavisi ile ilgili bir hedefleri vardır. Örneğin akne tedavisi veya leke tedavisi ya da rozacea (bknz. Kırmızı yüz) tedavisi gibi. Bu nedenle belirli miktarlarda ve belirli aralarla kullanılmaktadır. Dermokozmetik veya ilaç-kozmetik olan ürünlerin daha fazla aktif madde içermeleri yüzünden kozmetik ürünlere kıyasla raf ömürleri daha kısa olabilmektedir.

Ünlülerin muhteşem göz makyajının arkasındaki gizli isim, Nick Barose eyeliner ile harikalar yaratmanın sırrını paylaşıyor… Ünlü makyaj artisti Nick Barose, farklı eyeliner uygulamalarıyla yaptığı renkli, parıltılı ama abartıdan uzak modern görünümlü makyajının sırlarını paylaşıyor. Eğer siz de siyah eyelinerınızın kuyruğunu uzatmaya çalışmaktan ya da ince bir çizgi halinde eyeliner çekmeye çalışmaktan sıkıldıysanız, Nick Barose’un önerilerine bir göz atın! İşte yeni ve muhteşem eyeliner uygulamaları….  Rock star!  Göz kapağınızın iç kısımlarını hem üst hem de alt taraflarını siyah sürme kalemi uygulayın. Gözlerinizi kapatıp açın ve siyah kalemin dağılmasına izin verin. Pamuklu çubuklarla göz çevrenizi temizleyin ve siyah kalemi tekrar üst ve alt kirpik çizginize uygulayın. Kirpik çizginizin dışına doğru hafif bir kuyruk oluşturun. Göz kapağınızın içine de kalem çekin ve bol miktarda maskara uygulayın.  Gri  Göz kapağınızın üst kısmına gri jel eyeliner uygulayın. Bir çizgi halinde uyguladığınız eyelinerın çok koyu renkli ve grafik gibi durmasından kaçının. Kesik uçlu bir eyeliner fırçasıyla kirpik dibine ince bir çizgi siyah eyeliner uygulayın.  Pastel mavi  Simli ve parıltılı pastel mavi tonlarında bir göz kalemini gözünüzün alt ve üst çizgisine uygulayın ve daha sonra nazikçe kalın bir far fırçası yardımıyla dağıtın. Yumuşak ve parıltılı görünmesi için gözünüzün iç ve dış köşelerine iyice dağıldığından emin olun.

TIP hekimi Dean Ornish tarafından geliştirilen Ornish Diyeti, vejetaryendir çünkü kolesterol içeren etler içermez. Dr. Ornish diyetinin temeli neredeyse tamamen yağdan vazgeçmekten ibarettir. Diyet, kırmızı et ve yağdan uzak tuttuğu için kısa vadede kalp rahatsızlarından da korunma sağlar. Ancak diyetin çok uzun süre uygulanması doktor kontrolüne bağlıdır. YAĞLARDAN UZAK DURUNSINIRSIZ OLARAK YENİLEN:Baklagiller: Bakla, mercimek, nohut, fasulye, soya Tahıllar: Pirinç, yulaf, buğday, darı, arpa, karabuğday Sebzeler: Patates, salatalık, domates, kabak, havuç, brokoli, tatlı biber, yeşillik Meyveler: Elma, portakal, şeftali, kavun, karpuz, ananas, vişne, ahududu, yabanmersini Çok olmayan miktarlarda yenilen: Yağsız süt ürünleri Şekersiz mısır gevreği Kraker Yumurta beyazları Yasak besinler Tüm et ve balık çeşitleri Tüm yağlar, margarin, mayonez Peynir Yağlı süt ürünleri Ceviz ve çekirdek Yumurta sarıları Avokado, zeytin Örnek diyet listesi :KAHVALTI: Peynirli taze meyve meyve suyu bir dilim kızarmış ekmek çay veya kahve (kafeinsiz).ÖĞLE YEMEĞİ: Yeşillikler ve salatalıkla süslenmis kuskus salatası közlenmiş patlıcan taze meyve. AKŞAM YEMEĞİ: Pilav (kahverengi pirinçten olacak) kabak salatası yeşillikler taze meyve.