Uyku Alışkanlıklarını Değiştirerek Göğüs Kırışıklıklarını Engellemek İçin 9 Önemli Yöntem
Yaşlanmak güzel bir şeydir. Yalnızca daha akıllı ve çetin birine dönüşmekle kalmazsınız. Aynı zamanda günlük hayatta yaptığınız her şey, size özgü bir hal almıştır çoktan. Bu günlük rutine sadece alışkanlıklarınız dahil değildir. Alışkanlıklarınızın yanı sıra sağlığınızın ve bedeninizin daha çok farkında olursunuz. Birçok insan tek bir tarafa dönerek, cenin pozisyonunda uyur. Bazıları da yüz üstü uyumayı sever. Araştırmalara göre bu pozisyonlarda uyumak bedeninize ve cildinize belli bir noktada zarar verir. Göğüs kısmında derin kırışıklıklar ve çizgiler oluşmasına sebep olur. Sırt üstü uyumak, bu kırışıklıkların yavaşlamasına hatta çok geç kalınmadıysa oluşmamasına yardımcı olur. Sırt üstü uyuyarak kırışıklıkları azaltma yöntemlerini sizler için Little Things'den derledik.
Müzakere Sanatında Başarılı Olmak İçin İzlenmesi Gereken 10 Akılcı Yol
Hak ettiğiniz kadarını talep ettiğiniz sürece insanlardan daha fazlasını istemek gayet anlaşılır bir durum. Sonuçta kimseye havadan fırsat yağmıyor. Chris Voss, FBI için rehineler üzerine müzakere yapan ekibin başında yer alıyordu. Kendisi Refinary 29'a uzlaşma sanatının inceliklerini anlattı. Agresif tavırlar yerine empatinin çok daha başarılı sonuçlanacağını belirtti. Müzakere ederken izlenilmesi gereken 10 adımı da aktarmaktan çekinmedi.
Yaz Geldi, Güneşlenme Sorunları Başladı: Yalnızca Çabucak Yananların Anlayacağı 23 Durum
Sıcak havanın yavaş yavaş bastırmaya başladığı şu günlerde, deniz kenarında saatlerce kremler süren insanlar görmemiz mümkün hale geldi. Özellikle hızlı bir şekilde yanan arkadaşlar, kremlerine ve bulabildikleri bütün malzemelere sarılarak geçiriyorlar yazı. Yalnızca çok hızlı bir şekilde yanan arkadaşların anlayabileceği 23 durumu sizler için Buzzfeed'den derledik.
