SAĞLIK

Sabahları daha dinamik uyanmak bir çok insan için oldukça güç bir durum. Bunun bir çok nedeni olabilir. Sağlık sorunları, yatmadan evvel yediğiniz, içtiğiniz şeyler diye sıralama uzar gider. Ciddi bir sağlık sorunu olmayan insanların zinde uyanmak için yaptığı 10 temel şeyi uyguladığınızda hayatınıza uyanmak konusunda belirli bir düzen getirebilirsiniz.

O çayı içen biri geri zekâlıdır... Ben kendi zekâmla ve felsefemle ölümü, hayatı uzatabilirim, kısaltabilirim, her şeyi yapabilirim. Peki benim köyümdekiler, anasının kuzusu çocuklar, 16 yaşındaki kız o neyi düşünsün, hangi felsefeyi düşünsün? Onun annesi hangi felsefeyle acısını yumuşatsın? Sen kimsin, o acıları onlara tattırabiliyorsun? Bu ülkenin politikacılara, yalancılara ihtiyacı yok. Kendi onuruna sahip çıkmış, kendi kişiliğine sahip çıkmış haline ihtiyacı var.

Acı ama gerçek: Günümüzün en az 8 saati işyerinde geçiyor. Sabah kahvaltısını geçiştirerek, öğlen yemeğini masa başında atıştırarak, akşam da televizyon karşısında pizza kutusuna sarılarak günlük hayatımızın koşturmacasına devam ediyoruz. Ne yani, doktora/diyetisyene gitmeden sağlıklı beslenmek de neymiş? Daha midemiz isyan bayrağını bile çekmedi yahu!Sağlıklı beslenmenin lüks sayıldığı, “organik” ürünlerin çeyrek altınla yarıştığı günümüzde, kendi evimizde pişirdiğimiz/hazırladığımız yemeği işe götürmek doğru ve sağlıklı bir davranış olabilir mi? Cevabın “evet” olmasını sağlayacak 10 geçerli sebep tanıyoruz.

Josephine Myrtle Corbin, 1868 yılında Tennesse’de dünyaya geldi ve onun fazlasıyla ilginç hayat hikayesi tam da doğduğu gün başladı. Myrtle’ı ilginç kılan şey doğuştan 4 ayaklı olmasıydı. Bu durum ilk olarak, 1880’de yapılan nüfus sayımında insanların dikkatini çekti.Myrtle doğuştan 4 ayaklıydı ancak sahip olduğu tüm ayaklar ona ait değildi. Anne karnındayken yalnız olmayan Myrtle, doğarken yalnız doğmuştu ancak sadece belden aşağısı gelişmiş olan ikiz kardeşinin ayaklarını da beraberinde getirmişti.

Sevmediğinizden değil ya da kendinize yakıştıramadığınızdan. Sizin bir türlü topuklu ayakkabı giyememenizin sebebi bambaşka... Anlayamazlar.

Kendi ses kaydımızı dinlediğimizde çoğunlukla duyduğumuz sesten rahatsız olur ve kayıttakinin kendi sesimize benzemediğini düşünürüz. Çünkü normalde kendi sesimizi iki şekilde algılarız. Konuştuğumuzda oluşan ses dalgaları diğer dış kaynaklı sesler gibi havada yayılırken kulağımıza ulaşır ve kokleadaki tüy hücreleri tarafından algılanır. Ancak ses dalgalarını oluşturan ses telleri titreştiğinde bu titreşimler boynumuzdaki ve başımızdaki kemikler tarafından da iletilir. Kokleaya ulaşan bu titreşimlerin frekansı havada yayılan sesin frekansından daha düşüktür. Kendi sesimizi bu iki farklı yoldan ulaşan ses dalgalarının birleşimi şeklinde algılarız.Ses kayıt cihazları sadece havada yayılan ses dalgalarını algıladığı için sesimizin vücudumuzun içinde iletilen bileşenini duyamamış oluruz. Dışarıdan gelen sesleri engelleyen kulaklıkları taktığımızda ise sadece “kendi iç sesimizi” algılarız.

Mutluluğun yüzyıllardır insanlığın peşinde olduğu bir muamma. Bilim insanları da bu sorunun peşinden gidip bir takım araştırmalar yapmış, cevaplar oldukça basit, sadece hatırlamakta fayda var.

Beyin haritalama, beyni daha çok işe yönlendirme, beynin aynı anda kaç işi yapabildiğini tespit etme, beynin yaşadığı olayları kendi içinde hikayeleştirebilme yeteneğini kazanma, renkli hafıza gibi bir çok faktör beynimizin içinde keşfedilmeyi beklerler. Beyni kullanmanın bir yaşı olmadığı herkes tarafından bilinir. Bir olayı yapmaya karar verirsiniz, nasıl yapmanız gerektiğini planlarsınız ve sonuca gidersiniz. Bu işlemlerin hepsi beynin sağ ve sol loblarından geçtiğini bilin ve kendi hafıza yeteneğine yenilerini kazandırın. İşte zor olmayan ama çok etkili olan hafıza sarayı yaratma sırları.

Ergenekon davasında 10 yıl hapis cezasına çarptırılan Sami Hoştan, tedavi gördüğü özel hastanede dün gece hayatını kaybetti. Hoştan uzun süredir kanser tedavisi görüyordu. Sami Hoştan kimdir?Ergenekon soruşturması kapsamında 2008 tarihinde tutuklanan işadamı Sami Hoştan, Şubat 2009'da Silivri Cezaevi'nden tahliye edildi. Hoştan, 7 Eylül 2012 tarihinde 'Kumar çetesi' soruşturma kapsamında tutuklandı. Avukatları, Hoştan’ın 'Karaciğer kanseri' olduğu gerekçesiyle yargılamayı yapan İstanbul 23. Ağır Ceza Mahkemesi'ne infazın durdurulması ve tahliye edilmesi talebinde bulundu. Mahkeme Adli Tıp Kurumu'ndan Hoştan'ın sağlık durumuna ilişkin rapor istedi. Hoştan, gelen rapor üzerine 10 Aralık 2013 tarihinde mahkemece tahliye edildi. Hoştan, 5 Ağustos 2013'te İstanbul 13. Ağır Ceza Mahkemesi tarafından karara bağlanan Ergenekon davasında silahlı terör örgütüne üye olma ve 6136 sayılı kanuna muhalefet suçlamalarıyla 10 yıl hapis cezasına çarptırıldı. Sami Hoştan, Susurluk davası kapsamında da 'Cürüm işlemek için çete oluşturmak' suçundan 4 yıl hapis cezasına çarptırılmıştı.DHA

'Oldukça basit bir şekilde ifade etmek gerekirse: Korkuyorum... Fakat diğer insanların gözlerinde ışıldayan hayat enerjisini gördüğümde ve yaşamın tatlı anlarını hissettiğimde, kalbim barış ve umut ile doluyor...'

Esneme hareketleri, kan dolaşımınızı hızlandırır, kaslarınızın ve eklemlerinizin daha esnek olmasını sağlayarak sakatlık riskini azaltır. İşte sırt ve bel ağrılarınızdan kurtulmanızı da sağlayacak esneme hareketleri...

Söz konusu meme kanseri ise; ameliyat ve ardında bıraktığı fiziksel ve ruhsal izler de vazgeçilmez oluyor. Ancak, ameliyat sonrasında sahip oldukları yara izlerinden rahatsız olan bazı kadınlar, göğüslerine dövme yaptırarak, onlardan kurtuluyor. P.Ink adlı internet sitesi, dövme sanatçıları ve meme kanserinin üstesinden gelen kadınlar arasında iletişimi sağlıyor. Bu dövme sanatçılarından biri olan David Allen ise şöyle diyor: ''Hastalığı hatırlatan her şey yeniden güzel hale geldi... hastalıktan kurtulan bölgeyi daha çekici hale getirdik.'' 

Yanlış.Havuç elbette hem sağlığımız hem de göz sağlığımız için faydalıdır. Ama diğer sebzelere kıyasla havuçta daha iyi görmemizi sağlayan herhangi bir şey yoktur.

Apple ile birlikte sağlık sektörüne daha da yoğunlaşmaya başlayan IBM‘in süper bilgisayarı Watson, sağlık alanında çok daha önemli bir konuda hizmet vermeye hazırlanıyor. Kanser hastalıklarıyla ilgili çalışmalar yürütecek olan süper bilgisayar, hastalığın daha hızlı teşhis edilerek gerekli tedaviye başlanmasını sağlayacak.Watson, DNA parmak izini analiz ederek söz konusu DNA türüne uygun tedaviyi tespit edebilecek. Normal şartlarda doktorların bunu yapabilmesi için haftalar geçmesi gerekiyor. Bu da hastalığın seyrinin daha da kötüye gitmesine neden olabiliyor. Watson ise güçlü yapısıyla tüm bu işlemleri birkaç dakika içerisinde gerçekleştiriyor. Sağlık merkezlerinin hastaların tümörlerinin DNA parmak izini sisteme yükleyeceği ve Watson‘ın bilinen mutasyonlar arasında tarama gerçekleştirerek uygun ilacı bulacağı dile getiriliyor. Daha fazla hastanın DNA örneği sisteme yüklendikçe süper bilgisayarın daha geniş bir veritabanına sahip olacağı ve böylece olası bir kanseri çok önceden bile tespit edebileceği de söylenenler arasında.Erkut Köse | LOG

Bir döneme damgasını vuran 'Ryan Gosling Won't Eat His Cereal' (Ryan Gosling, mısır gevreğini yemeyecek) akımının yaratıcı Ryan McHenry kanser tedavisi gördüğü sırada hayatını kaybetti. Zamanında akımı başlatıp büyük bir kitlenin sempatisini kazanan kemik kanseri Ryan bir türlü ünlü oyuncuya ulaşamamıştı.