SAĞLIK

Vücudunuzdaki ağrıları sürekli başka şeylere bağlıyor olabilirsiniz. Sürekli oturarak çalışmak, ayakta çalışmak, uyku bozuklukları, yetersiz uyku, yatağınızın kötü oluşu, vs. Bunların hepsi geçerli sebepler ve gerçekten bel, boyun, bacak, kol, sırt, vb. vücut bölgelerinizde ağrılara sebep olabilir. Size bunlardan bir çırpıda kurtulmanın yolunu göstermeyeceğiz, çünkü bu bizim işimiz değil. Bir uzmana başvurarak detaylı tetkikleri yaptırmanız ve sıhhat durumunuza göre gerekli spor hareketlerini belirlemeniz gerekli. Ancak yine de aşağıda göreceğiniz basit ve kısa süreli esneme hareketlerini yaparak bu ağrılarınızı hafifletmeniz ve belki de bunlardan kurtulmanız mümkün. Son olarak yine bunların bir tedavi olmadığını ve bu tür ağrılarınız için muhakkak bir uzman görüşü almanız gerektiğini belirtelim.

Kilo vermek, esnek bir vücuda sahip olmak, huzurlu bir zihin ve daha fazlası... Sağlıklı yaşam için aradığınız ne varsa yoga size daha fazlasını sunmaya hazır.‘Yoga’ deyince yalnızca ‘asanas’ olarak adlandırılan yoga duruşları (pozları) anlaşılıyor. Oysa yoganın yararları sadece vücutla sınırlı değildir. Yoga; beden, zihin ve nefesi muazzam bir uyum içinde birleştiren sakin ve tatmin edici bir ruh yolculuğudur.Amerika’da 15 milyondan fazla kişinin düzenli olarak yaptığı yoga, 100’den fazla farklı türüyle genellikle nefes egzersizleri, meditasyon, asanas, germe ve esneme hareketlerini içeren bir disiplindir. İşte farklı kas gruplarını aynı anda çalıştıran yoganın bilinmeyen yönleri:

Malum yaz geliyor. Deniz, kum, güneş üçlüsünün tadını çıkarmak için biraz formda olmamızın zamanı geldi de geçiyor bile. Bol bol spor ve hafif beslenme ile kolayca formunuzu koruyabilirsiniz.

ABD'de bir kadın hastada tüm antibiyotiklere dirençli bir bakteri cinsi tespit edildi. Bilim insanları, bunun enfeksiyonlara karşı kullanılan geleneksel yöntemlerin sonuna yaklaştığımız anlamına geldiğini söylüyor.Amerikan Mikrobiyoloji Derneği'nin yayımladığı Antimikrobik Ajanlar ve Kemoterapi'de yer alan rapora göre, Pennsylvania'da yaşayan 49 yaşındaki bir kadın 26 Nisan'da idrar yolu enfeksiyonu belirtileriyle bir kliğine başvurdu. Yapılan tahliller sonucunda hastanın idrarında mcr-1 geni bulunduran Koli Basili bakterisi bulunduğu ortaya çıktı.

Zeka küpü bu adamın enteresan besin takviyesi takıntısı hikayesini sizler için Businessinsider'dan derledik.

Aloe Vera. Evet dostlar, Mısırlılar bu bitkiye 'ölümsüzlüğün bitkisi', Kızılderililer ise 'cennetin âsâsı' ismini veriyorlar. Aloe Vera o kadar çok faydası olan bir bitkidir ki, sanki özellikle insan vücudunu tedavi etmek üzere evrimleşmiştir. Evinizde besleme imkânınız da olan Aloe Vera, sıyrık, kesik, yanık gibi lokal tedavilerde oldukça faydalı olmakla birlikte, vücudunuza aldığınız zaman iç organlardaki rahatsızlıkların tedavisinde de olağanüstü bir takım etkilere sahip...Bugün sizlere Aloe Vera hakkında bilmeniz gereken 11 inanılmaz etkiyi aktaracağım.

14 Ocak 2016’da, Dion'un eşi René Angélil, uzunca süre kanserle savaştıktan sonra hayata gözlerini yumdu. René’nin ölümüyle Hollywood’un en uzun süren ilişkisi de bitmiş oldu.

İstanbul Üsküdar Belediyesi'nin desteğiyle Dünya Down Sendromlular Günü'nde hizmete açılan Tebessüm Kahvesi, bir down kafe. Down sendromlu 10 insanın değişmeli olarak görev yaptığı Tebessüm Kahvesi'ni siz de çok seveceksiniz. ☺️

Türkiye’de yetişen endemik bitki türlerinin 32’si sadece Güney Marmara Bölgesi’nde yer alan oksijence zengin Kaz Dağları’nda bulunmaktadır. Her birinin doğal güzelliğinin yanı sıra çoğu hastalıkların iyileştirilmesinde şifalı bitki olarak kullanılmaktadır. İşte Kazdağları’nın endemik ve şifalı 10 bitkisi…

Saç dökülmesi can sıkıcı sorunlardan biridir. Fakat önlem alınmadığında bu can sıkıntısı artarak devam eder ve geri dönüşü neredeyse imkansız olur. İşte bu noktada saç dökülmesini engelleyecek yollara ihtiyaç duyarız...

“Süper besin” (super food) kelimesi bilim adamları ve beslenme uzmanları tarafından, bilimsel açıdan kullanılan ve sevilen bir terim olmamakla birlikte pazarlama dehası beyinler sayesinde çoktan günlük hayatımıza girdi bile. Her gün hangi besinlerin “süper besin” olduğu, listeleri, faydaları ile ilgili sayısız yazı yazılıyor. Oxford sözlüğü süper besinleri; içerdiği gıda kalitesi açısından zengin, sağlığınız için çok iyi olan besinler olarak tanımlıyor.Sözlük tanımlarına ve sayısız makalelere ilk bakışta “süper besin” kavramı faydalı içeriği diğerlerine göre daha fazla olan besinleri çağrıştırıyor. Süper besinlerin gerçekten de “süper” olup olmadıkları tartışıladursun, siz gelin cildimize ne gibi faydaları dokunur birlikte bakalım istedim sevgili Uplifers okuyucuları. Zaten listedeki besinlerin çoğu gerçekten de sağlıklı ve faydalı olarak bildiklerimiz besinler. Daha güzel bir cilde ulaşmak için etkilerini ve hangi sonuç için hangi süper besini tercih etmeniz gerektiğini sizler için derledik:

İçim ısındı, gözlerim nemlendi... Bence bu dünyada en önemli şey bir insanın kalbine dokunmak...

Yazın gelmesi çok mutlu etse de güzelim lezzetli ve kalorili yiyeceklerden uzaklaşmak durumunda kalıyoruz. Eh durum bu olunca yapılacak fazla bir şey kalmıyor mecburen yediklerimize dikkat ediyoruz. Ancak bu durumu işkenceye çevirmek yerine güzelleştirebiliriz. Buradaki her şey sizin dostunuz!

Kabızlık bağırsak hareketlerinde azalma ve boşaltımda rastlanan güçlük sorununa verilen isimdir.  Oldukça sık rastlanan bu rahatsızlığın bir çok sebebi olabilir. Sebebi her ne olursa olsun kabızlık, yaşayan kişinini yaşam kalitesini sağlıkla tuvalete giden insanların asla anlayamayacağı kadar düşürmektedir. Kabızlık sorunu ile mücadele eden insanların yaşadıklarından bir kaç tanesini sizler için derledik.

İsveçli sanatçı Elisabeth Ohlson Wallins’in Hz.İsa’yı eşcinsel olarak gösteren fotoğrafları Dünya’da ilk kez bir kilisenin duvarlarında sergileniyor.