YEMEK

Zayıf bir sindirim sisteminiz varsa, öğrenme ve hatırlama sorunu yaşıyorsanız, sık sık yorgun hissediyorsanız ve bağışıklığınız zayıfladıysa potasyum eksikliğiniz olabilir.Düşük potasyum, zamanla kötüye gittiğinde, düzensiz kalp atışlarına, göğüs ağrılarına ve kalp krizine de yol açabilir...

A vitamini deposu havucun vücudumuza birçok faydası olduğunu biliyor ve bir de tadına bayılıyorsanız bu tarifler tam size göre!

Her gün yemek pişirmek biraz yorucu olabiliyor. Hele bir de tüm gün çalışıp eve geldiyseniz... Bu nedenle sayısız tasarımcı, mutfağınız için sürekli olarak farklı kullanışlı araçlar icat ediyorlar. İşte mutfağınızda size zaman kazandırıp işinizi kolaylaştırmaya yardımcı olabilecek bazı ürünler.

Anne babaların en büyük dertlerinden biri çocuklarının beslenmesidir. Pek çok parkta, restoranda bebeklerine, çocuklarına yemek yedirmek isterken peşinden koşturanları görürüz. Çocuğunuzun ağzına bir lokma girsin diye çabalarken heder olmayı istemiyor, kendi kendini besleme becerisini kazandırmaya çalışıyorsanız BLW (Baby Led Weaning), Türkçesiyle Bebek Önderliğinde Beslenmeyi keşfedin.

Gece yemesi ayrı güzel, gündüz yemesi ayrı. Her ne kadar Avrupa Birliği onay vermese de kokoreç milli ekmek arası yemeklerimizden. Ankara’da kokoreç yiyebileceğiniz 15 uğrak noktayı sizler için derledik.

Peynirin içerdiği yüksek orandaki kalsiyum ve B vitamininin vücudunuza sağladığı birçok yarar var. Düzenli ve yeterli miktarda tüketilen doğal peyniri vücudunuz için gerekli olan egzersiz ve diğer ürünlerle birlikte tüketerek sağlığınızı korumaya özen gösterebilirsiniz.Kaynak: 1, 2, 3

İlk bölümümüzde mantıda istediği sonucu elde edemeyen Mustafa’nın İtalyan Pizzası ile rövanşı...

Dönerle, çiğ köfteyle olan muhteşem uyumuyla gönlümüze taht kurmuş hele bir de yayık ayransa müdavimi olabileceğimiz milli içeceğimiz ayranı kullanarak güldürmüş tweetleri sizler için derledik. İyi eğlenceler...

Birçoğumuz bazı nedenlerden dolayı seyahatlere çıkıp zamanımızın uzun bir kısmını yollarda geçirebiliyoruz. Bu zamana biraz lezzet katabilmek adına bazı kara yolları üzerinde bulunan ve nefis yemeklere ev sahipliği yapan mekanları sizler için derledik. Sizin yol üstü uğrayıp yemeklerini çok beğendiğiniz tesis hangisi? İşte detaylar...

Antakya mutfağının en güzeli. Dilerseniz Biberli Ekmek deyin, dilerseniz Katıklı Ekmek, ama bu lezzeti mutlaka deneyin!

Bir somun ekmeğin olabilecek en güzel hali burada! Tavuk, bol bol sos ve çıtır çıtır ekmeğin en lezzetli buluşması!

Gündeydoğu Asya kökenli olan Durian meyvesi içerdiği vitaminlerle ve kötü kokusuyla biliniyor.

Birçok insan renklerin uyumundan etkilenir. Hatta bazı durumlarda belirleyici bir özellik olarak görürler. Buzzfeed'den sizler için derlediğimiz içerikte, 21 ağız sulandıran renkli lezzeti bir araya getirdik.  🌈

Hepimiz gün içerisinde birçok sorunla karşılaşıyoruz. Sağlık sorunları, aile, iş, arkadaşlar, aşk... Her birini aynı anda yürütmeye çalışırken stres ve hüzün dibimizden ayrılmıyor normal olarak. Önce bir doktora görünüp sizin için en iyisinin ne olduğunu öğrenin. Bu besinleri de beslenme listenize ekleyebilirsiniz. 😋

Veganlık veya Veganizm bazı nedenlerden ötürü hayvansal gıda tüketimini reddetme olarak adlandırılır. Bu beslenme tarzını benimsemiş kişiler hayvansal gıdalarla alacakları besin ögelerini bitkisel odaklı başka gıdalardan almak zorundadır. Sizin için hazırladığımız ''Vegan Beslenme Listesi'' bu beslenme tarzını anlamanız için size yardımcı olacaktır.Not olarak eklemekte yarar var. Diyet listeleri kişisel özellikler göz önüne alınarak yazılmalıdır. O yüzden tavsiyemiz bu diyet listesinden sadece yardım almanız ve sağlığınız için bir hekim ve diyetisyene başvurmanızdır.