"Diyet Yapıyorum Ama Kilo Veremiyorum" Diyenlerin Yaptığı En Büyük Hatalar Neler?
"Diyet Yapıyorum Ama Kilo Veremiyorum" Diyenlerin Yaptığı En Büyük Hatalar Neler?
Diyet yapıyorum ama kilo veremiyorum algısına son veriyoruz!
Yapılan birçok ankette çoğu kişinin beslenmesine dikkat ettiği fakat buna rağmen kilo veremediğini görüyoruz. Bunun nedeni gerçekten 'Su içsem yarıyor' mu? Yoksa yaptığımız küçük yanlışlar mı? İşte kilo vermenizi zorlaştıran küçük yanlışlar!
Öğün atlamak
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Gereğinden daha az yemek
Yeterli oranda su içememek
Porsiyon ölçülerini bilmemek
Diyet ürünleri gereğinden fazla tüketmek
Spor yapmayı ertelemek
Küçük gibi görünen büyük atıştırmalar
Bağırsak sorunları
Öğün saatlerinin düzensizliği
Yalan bilgileri uygulamak
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Yorum Yazın
Kitapcıdan bir adet "Karatay Diyeti" kitabı alınır (8-9 TL.), sağlıklı nasıl beslenilir öğrenilir ve bu bir yaşam standartı haline getirilir. 1. Pakete girm... Devamını Gör
kesin bağırsak sorunundan oluyor her şey yediğimizin hepsini .ıçamıyoruz :)))
porsiyon hesabı çok önemli kilo aldığım dönemde herkese dert yanıyordum her öğün yulaf yiyorum kilo alıyorum diye ama 2 kase yulaf yiyordum