Her An Her Yerde Mindfulness
Son yıllarda hayatımız birçok farklı sebepten ötürü etkilenmekte; hastalıklar, doğal afetler ve son olarak yaşadığımız pandemi süreci… Tüm dünya olarak uzun süren ve zorlu bir süreçten geçtik. Endişe, kaygı, stres, ölüm ve kaybetme korkusu… Birçok farklı duyguyu bir arada yaşamak zorunda kaldık.Evet bu duygular zaman zaman hepimizin yaşayabileceği şeylerken bu süreçte tüm dünyanın kalbi aynı hislerle attı. Çoğu insan içinde olumsuz travmalara sebep oldu. Geleceğe karşı hem tetiğe geçtik hem de umutsuzca bakakaldık. Eskiye kıyasla şuan diken üstündeyiz çünkü herkesin kafasında bir daha aynı şeyleri yaşayacak mıyım, okul ve iş hayatımızdan uzaklaşmak zorunda kalıp evlere kapanmak zorunda kalacak mıyız, ani kayıplara uğrayacak mıyız? Daha binlerce soru var ve belki de bu yüzden şuan yaşadığımız anın farkında bile değiliz. Herkes bir telaş, koşuşturma ve endişe içerisinde. Neredeyiz ve nereye gidiyoruz ya da gidebilecek miyiz diye evirip çevirip düşünüyor. Peki biz nereye kadar böyle yola devam edebiliriz ki?Sonuçta hayat akıp gitmeye bizleri de peşinden götürmeye devam ediyor. Umutsuzluğa kapılmak, hayattaki farkındalığımızı kaybetmek, keyif almadan bir şeyleri devam ettirmek bizi tatmin edebilir mi?
