onedio
Smoothie! Bir Bardağı İle Tıka Basa Doyabileceğiniz 15 Sağlıklı İçecek Tarifi
Evet buradaki içeceklerin orijinal ismi 'Smoothie'.  Bugün sizlere harika Smoothie tarifleri vereceğim. Muzlu, yulaflı ne ararsanız var.'Smoothie ne Mignon bize abidik gubidik tarifler mi veriyosun?' diyeceksiniz ama smoothie içinde bir çok besin bulunduran bir içecek çeşidi. Genellikle sporcular ve diyet yapanlar için hayat kurtarıcı nitelikte. Her ne kadar ekmeksiz doymayan bizlere bir bardak içecekle doymak akıl karı gelmese de bu içeceklerden bir bardak içenler emin olun birkaç saat kadar tok kalıyor. Evet size koca bir öğünü tok geçirebileceğinizi garanti etmiyorum ama en azında ara öğünlerde bu sağlıklı içeceklerle doyabilirsiniz. Okuyun, bakın size en uygun smoothie tarifi ne ise onu hazırlayın.*** Şekeri az gelen tariflerin içerisine dilerseniz bal ya da pekmez ekleyebilirsiniz.
Dünyaları Yesem Bile Kilo Alamıyorum Diyenlere 16 Doğal Kilo Alma Yöntemi
'Kilo mu alamıyorsun? Dalga geçiyorsun herhalde, biz senin gibi zayıf olmak için diyetler yapıyoruz bi git işine. Biz neredeyiz bu müptezel nerede.' Cümleler yabancı gelmedi değil mi? :) Kilo alamayanlar, kilo almaya çalışmakla mı uğraşsın yoksa bu arkadaşlara laf anlatmakla mı? 'Dünyaları yesem bile kilo alamıyorum.' dediğinizde kilolu arkadaşlarınızın zaman zaman gıpta ettiği zaman zaman da kenafir gözlerle baktığı zayıf kişilerin kilo alamama sorunu, genelde metabolizmadan kaynaklıdır. 'Neden böyledir, neden şöyledir diye anlatmaya mı geldin kardeşim?!' Elbette hayır :) Doğal yoldan kilo almanın bir değil birçok parametresi olduğunu ve bu doğal yolların neler olduğunu anlatmaya geldim diyelim.
Kanser Hastası Çocuğun Son Dileğini Gerçekleştirmek İçin Herkesin Bir Olduğu Proje: DStrong
Ender görülen bir kanser formu olan rabdomiyosarkomla mücadele eden Dorian'ın hayatı boyunca gerçekleştirmek istediği tek bir dileği varmış: Çin'de ünlü olmak. Fakat Dorian, hastalığının ölümcül olduğunu öğrendikten sonra bu hayalini gerçekleştirmek için vakti olmadığını anlamış ve böylece başlayan kampanya sayesinde Dorian yalnızca Çin'de değil, tüm dünyada ünlü olmayı başarmış:
Reklam
IMDb Top250 Listesinde Yer Almamasına Anlam Veremediğimiz 34 Önemli Film
etiket
IMDb'nin en iyiler listesinde fazla abartılmış o kadar çok film var ki insan ister istemez çok daha iyi filmlerin liste dışı kalmasına anlam veremiyor. Bu filmler belki o listede değil ama yine de gönüllerin şampiyonları. Hala izlemedikleriniz varsa izleme listenizin en başında bir an önce yer almalı.Özet alıntıları: beyazperde
Reklam
Daha Mutlu, Huzurlu ve Sağlıklı Bir Yaşam İçin Günde Sadece 30 Dakika: Surya Namaskar
Surya Namaskar, en iyi şekliyle güneş doğmadan biraz önce, boş mideyle çalışılan bir yoga programı. 8 ila 15 arası bir sıklıkta yapılması tavsiye olunur. Amacı; sabahın dinginliğinden haz almak ve vermektir. Ama günün her saatinde rahatlıkla yapılabilir. 12 güçlü yoga hareketiyle güneşi selamlamak iyi bir kardiyovasküler sistem çalıştırıcısıdır. Tam olarak “güneşi selamlama” olarak Türkçeye çevirebileceğimiz, Surya Namaskar, vücudun şeklini korumak, zihni arındırmak ve sağlıklı kalmak için basit ama etkili bir çalışmadır. Surya Namaskar’ı anlayan ve hakkıyla yapan kişilere Sadhguru denir. Surya Namaskar’ın sırt ve kas sistemi için son derece faydalı olduğu bir gerçektir. Hareketler herkesin yapabileceği hareketlerdir ve kendinizden başka hiçbir şeye gerek duymazsınız. Gelin bize kulak verin ve bir süre bunu deneyin, memnun kalmazsanız biz buradayız. Güne sağlıklı başlamak, verimli olmak ve mutluluğu yakalamak için Surya Namaskar. Şimdi bazı arkadaşlar “namaz kılın” diyecek, tabii ki kılın, kılmayın demiyoruz ama ibadetin gizlisi makbuldür burada şov yaparak sevap kazanamazsınız. Gelin şimdi Surya Namaskar’ı nasıl icra edeceğimize adım adım bakalım:
Reklam
Reklam
Reklam
MS Hastası Adam 250 Milyon Yaşındaki Mağarayı, Hayalindeki Eve Dönüştürdü!
etiket
Modern hayatın baskısını hepimiz üzerimizde hissediyoruz. İş, güç, koşuşturmaca ve gündelik dertler arasında “yuvarlanıp gidiyoruz”. Bundan dolayı birçoğumuz bu modern yaşamından uzaklaşmak, alıp başımızı gitmek istiyoruz. Kimimiz Kutluhan gibi ucu bucağı belli olmayan seyahatlere çıkmak istiyor; kimimiz bir sahil kasabasına ya da bir dağ köyüne yerleşmek…Tabii bir de travmatik bir sağlık sorunu yaşarsanız böylesi bir eyleme girişmek ya da hayallerinizin peşinde koşma olasılığınız çok daha yüksek. Angelo Mastropietro da böyle biri, yakalandığı MS hastalığının ardından, 250 milyon yaşındaki bir mağarayı satın alıp hayalindeki evi inşa etmeye girişmiş...
Batman'da İki Çocuk Domuz Gribinden Öldü
Batman'da zatürre şüphesiyle iki gün önce hastaneye getirilen erkek çocuğu G.A. ile aynı yaştaki kız çocuğu M.F. bugün hayatını kaybetti. Yapılan tahlilde, çocukların domuz H1N1 virüsü taşıdıkları tespit edildi.
Reklam