SAĞLIK

Malum yaz ayları, kavurucu sıcaklar... Hayatımızda deniz, kum olmasa da güneş her daim var! Bu kavurucu sıcaklarda dışarı çıkmamız gerektiğinde, güneşten korunmak için birçok farklı yöntem deniyoruz. Büyük şapkalar takıp faktörü yüksek kremler sürüyoruz. Bunlara ek olarak cildimizi yalnızca dışarıdan değil, içeriden de desteklemek için tüketebileceğimiz besinlerin listesini oluşturduk. Bu besinleri, güneşin etkisini en çok hissettiğimiz yaz aylarında daha çok tüketmeye özen gösterebiliriz.Kaynak: 1, 2

Kefirin tadını sevmeyenlerimiz, sırf bu yüzden tüketemeyenlerimiz olabilir. Fakat 'doğal' kefirin vücudumuza sağlayabileceği birçok yararlı etkisinden dolayı kefiri, doktorumuza danışarak düzenli olarak tükettiğimiz süt ürünlerinden biri haline getirebiliriz. Verdiğimiz kefir tarifiyle siz de evinizde kendi kefirinizi yapabilirsiniz.Not: Kronik rahatsızlığı olanlar ve hamile olanların kullanmaması veya mutlaka doktora danışmaları öneriliyor.Kaynak: 1,2, 3, 4, 5

Yaşadığımız ekonomik düzende hepimiz markete bağımlı birer bireyiz. Hayatımız boyunca belli bir standardı elde etmek için çabalayıp duruyoruz. Karşılığında ise çoğu zaman stresle baş ediyoruz. BoredPanda'da rastladığımız bir işveren, çalışanlarını düşünmeyi çok iyi başarmış. Umarız aynı empatiyi gelecekte tüm işverenlerden görürüz.

Çocukken korkulu rüyamız olan pekmezin faydaları saymakla bitmiyor. Demir, potasyum, kalsiyum gibi birçok mineral ve vitamin deposu olan pekmezin başlıca faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz:

Lee Min Hoo'nun başrol oynadığı bu dizide Heo Joon Jae ( Lee Min Ho) bir dolandırıcı ve Shim Chung ( Jun Jİ Hyun) bir deniz kızıdır. Shim chung dolandırıcı olan Hae Joon Jae ile karşılaşır ve karada yaşamak için mücadele etmeye başlar.