Pazartesi Başlayıp Salı Bırakmak İstemeyeceğiniz Bir Haftalık Diyet Listesi
Pazartesi Başlayıp Salı Bırakmak İstemeyeceğiniz Bir Haftalık Diyet Listesi
Yaz bitti. Artık fazla kilolarımız ile vedalaşma zamanı geldi!
Yazın uzayan gündüz vakitleri ve değişen yaşam tarzınız yüzünden birkaç kilo almış olabilirsiniz. Fakat kışa gireceğimiz bu günler aldığınız kiloları vermek için en doğru zamanlardan. Havaların soğumasıyla dışarıda yapacağınız yürüyüşlerin süresini arttırarak kilo vermenize destek olabilirsiniz.
Bu arada dip not eklemekte fayda var: Diyetler kişinin gerekli ölçümleri, değerleri göz önüne alınarak yazılmalıdır. Bizim tavsiyemiz bu diyetten sadece bir fikir edinmeniz ve sağlığınız için bir hekim ve diyetisyen desteği almanızdır.
İşte size örnek bir haftalık 1400 Kcal'lik beslenme planı!
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Pazartesi
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Cumartesi
Pazar
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Yorum Yazın
diyetisyene gidecekler baksın bu listeye çünkü bu listeyi verecekler
Diyet listesine Brownie görseli koymak tam olarak neyin kafası acaba? :)
Kibrit kutusu devri kapanmadı mı ?