SAĞLIK

Ünlü şirketlerin CEO'larına göre, eğer kafanızı boşaltmanın bir yolunu arıyorsanız, dışarıya adım atmanız yeterli. Pek, gerçekten de öyle mi? Gelin bakalım.

Kilo vermek her zaman kolay olmasa da sağlıklı bir yaşam için yapılması gereken ilk şeylerden birisi. Bugün, kilo vererek yaşamlarını değiştiren 15 internet kullanıcısının fotoğraflarını sizin için derledik. Umarız bu hikayeler gününüzü aydınlatabilir. Önemli not: Bu içerik kişilerin kendi kilo alma ve verme hikayelerini içermekte olup, öneri niteliği taşımamaktadır. Eğer tetikleneceğinizi düşünüyorsanız, okumayı burada sonlandırabilirsiniz.

Romantizm, ilişkilerde göz ardı edilemez bir öneme sahip olarak kabul edilir ve sevdiğin filmler, romantik tarafın hakkında bize önemli ipuçları sunar.O zaman seni teste alalım!

Partnerimin yanında olamasam da uzaktan darlamak benim işim diyenlere çok tatlı çift uygulamarıyla geldik! Sevdiceğinizi 3 saniye bile rahat bırakmak istemiyorsanız bu uygulamalardan birini hemen indirin! 😂

Partnerin böyle sanki sana bir şeyler söylemek istiyor da bir türlü söyleyemiyor gibi mi hissediyorsun? Merak etme, ne söylemek istediğini bu testin sonunda biz sana söylüyoruz. Haydi teste! 

Doğum günlerinde, sevgililer gününde veya diğer özel durumlarda çiçek almak veya vermek, insanı duygusal anlamda iyi hissettirebiliyor. Bizce çiçek alıp vermenin özel bir günü olmamalı. Bu testimizde partnerine alacağın zaman onu mutlu edecek çiçeği söylüyoruz. Hazırsan başlayalım!

Aşık olmak benzersiz bir duygu fakat kimi geçmiş tecrübelerinden dolayı, kimi güvensizlikten dolayı, kimi ise korkusuna yenik düşerek aşık olamaz. Peki ya sen neden aşık olamıyorsun? Testi çöz, öğren!👇

Son yıllarda bipolar bozukluk yaşayan bireylerin sayısında artış dikkati çekiyor. Genel olarak konuşmak gerekirse, yaşam tarzı, uyku düzeni, stres, alkol ve madde kullanımı gibi faktörlerin bipolar bozukluğun seyrini etkileyebileceğini düşünüyorum. Çünkü bipolar bozukluk, duygusal durumun aniden değiştiği, mani (aşırı yüksek enerji seviyeleri) ve depresyon (aşırı düşük enerji seviyeleri) arasında dalgalanan bir psikiyatrik bozukluktur. Hızla değişen dünyanın, hızla değişen haz kaynaklarının, hızla değişen aile yapısının, hızla değişen ilişkilerin, hızla değişen çevresel faktörlerin, hızla değişen sosyokültürel faktörlerin genetik yatkınlıkla birleşerek bu bozukluğun yaşayan bireylerin sayısını arttırdığını düşünüyorum. Uyku düzensizlikleri veya uykusuzluk, mani ve depresyon ataklarını tetikleyebilir veya şiddetlendirebilir. Yoğun stres, bipolar bozukluğu olan kişilerde nöbetleri tetikleyebilir veya şiddetlendirebilir. Stres yönetimi bu durumda önemli bir rol oynayabilir. Alkol ve madde kötüye kullanımı, bipolar bozukluğun seyrini olumsuz etkileyebilir. Özellikle manik dönemde alkol veya uyuşturucu kullanımı, duygusal dengesizlikleri artırabilir. Düzensiz beslenme, düzensiz fiziksel aktivite, sosyal izolasyon gibi yaşam tarzı faktörleri de bipolar bozukluğun seyrini etkileyebilir. Sağlıklı bir yaşam tarzının korunması, tedavi sürecini destekleyebilir.

Sonunda tatil sezonu geldi! Peki siz partnerinle birlikte aşkınızı tazeleyeceğiniz romantizm dolu bir tatil planı yaptınız mı? Eğer yaptıysanız bu testte bu planı tahmin ediyoruz!

Seyrantepe Acil servisinde meydana gelen sıra tartışması, vatandaşlardan biri tarafından kaydedildi. Doktorun kendine bağıran hastalara sakin ve sabırlı hali, 'Helal olsun' dedirtti. Detaylar 👇

Avokado nedir? İlk Meksika’da ortaya çıkan ve dünya genelindepopüler olan bu yeşil meyvenin tarihi çok eskilere dayanmaktadır. “Avokadosebze mi meyve mi?” sorusunun cevabı meyvedir. Sağlık için eşsiz faydalar sunanbu yeşil meyvenin 100 gramı 160 kaloridir.Bu kalorinin 6.7 gramı lif, 8.5 gramı karbonhidrat, 14.7 gramı yağdır. AyrıcaB2, B3, B5, B6, C, E ve K vitaminleri ek olarak folat, magnezyum ve potasyumbakımından da zengindir. Bunun yanı sıra omega-3 yağ asitleri içeren bu meyvedebeta karoten ve lutein de bulunur. En yüksek olana bakacak olursak E vitamini bulunmaktadır.Yüksek E vitamini içeriğiyle cilt sağlığı üzerinde olumlu etki yaratmaktadır. LDL düşürücü etkisi bulunmaktadır. Mutlu hissettiren besinler arasında olan avokado; serotoninin salgılanmasınısağlayan bazı besin ögelerinin içeriğinde bulundurmaktadır.

Bize biraz ilişkinden bahset, partnerinin bu ilişkide öncelikli olarak önem verdiği şeyin ne olduğunu söyleyelim. Haydi teste! 

ABD'de yaşayan Oliver adındaki bir adam çocukluğundan beri var olan cinsel fetişini açıkladı. Soft White Underbelly'e konuşan genç adam yaşadıklarını anlattı. Detaylar içerikte!

Bu yaz aşk bacayı saracak. Partnerinle mükemmel bir tatil deneyimi için izlemen gereken rota bu testin sonunda. Hazırsan başlayalım! 

İlişkilerin ilk ayları aslında en kritik dönemleri. Bu dönemde ilişkilerde birçok şey yaşanabiliyor. Her ilişki farklı olsa da genel olarak ilişkilerin ilk aylarında neler yaşanabileceğini merak ediyorsanız içeriğe buyurun!