SAĞLIK

“Kendi kalbine bakamayanın yaşamı bulanıktır. Kendi yüreğine bakabilme cesareti gösterenler gönlünün muradını keşfedenlerdir. Dışarıya bakan rüya görür, hayal dünyasında kaybolur, içeriye bakan uyanır, kendini keşfeder.”Carl G. Jung

Kilo vermek her zaman kolay olmasa da sağlıklı bir yaşam için yapılması gereken ilk şeylerden birisi. Bugün, kilo vererek yaşamlarını değiştiren 15 internet kullanıcısının fotoğraflarını sizin için derledik. Umarız bu hikayeler gününüzü aydınlatabilir. Önemli not: Bu içerik kişilerin kendi kilo alma ve verme hikayelerini içermekte olup, öneri niteliği taşımamaktadır. Eğer tetikleneceğinizi düşünüyorsanız, okumayı burada sonlandırabilirsiniz.

Merhaba :) Herkese sevdikleriyle musmutlu, sağlıklı bir bayram diliyorum. Bu bayramda sevdiklerinizle hem bayramın keyfini çıkarmanızı sağlayacak hem de sağlığınızı koruyacak birkaç öneriyle sizlerleyim. O halde önerilere başlayalım:

Güneş hayatımızın önemli bir parçasıdır ancak aşırı güneşe maruz kalmak cilt sağlığımızı kötü yönde etkileyebilir. Güneşin zararlı etkilerinden korunmak için güneş kremi kullanmak, gölgede kalmak ve güneşin en yoğun olduğu saatlerde dışarıda fazla vakit geçirmemek dikkate almamız gereken faktörlerdendir. Eğer bu faktörleri dikkate almazsak başımıza gelebilecekdurumları inceleyelim.

Düzenli beslenmek yaşamın her alanında oldukça önemlidir ancak karnınızda sizinle birlikte büyüyen bir bebek varsa beslenme şekliniz çok daha önemli hale gelir. Çünkü sizin beslenme düzeniniz bebeğinizin ömür boyunca nasıl bir beslenme düzenine sahip olacağı konusunda etkili olur. Peki, hamilelik döneminde nasıl beslenmelisiniz ve beslenme sırasında nelere dikkat etmelisiniz? Sizler için anlattık...UYARI: Doktorunuza danışmayı unutmayın!

Uzun yol seyahatlerinde meydana gelen kazaların çoğu yol hipnozu durumundan kaynaklanıyor. İlk kez 1921 yılında bir makalede kullanılan yol hipnozu, sürücünün araba kullanırken yolda bir noktaya kitlenmesi ve transa geçmesi olarak tanımlanıyor. Sürücü girdiği trans sebebiyle ciddi kazalar meydana gelebiliyor. Ancak yol hipnozunu engellemek için çeşitli yöntemler bulunuyor. Peki yol hipnozu nedir, nasıl engellenir? İşte yol hipnozu olmamak için yapılması gerekenler.

Sağlık Bakanlığı, kızamık vakalarındaki artışa ilişkin olarak 81 il valiliğine gönderdiği yazılarda vakaların artığına dikkati çekerek, önlemlerin artırılmasını istedi.

Bu testte verdiğin cevaplara göre ne kadar paranoyak bir insan olduğunu söylüyoruz. Cevabı merak ediyorsan test başlasınn!

Bugün itibariyle çoğunluğumuz bir süre işten, ofisten, bilgisayardan, uzaklaşıyoruz. Alışveriş merkezleri tıklım tıklım, ellerinde 1000’er TL’lik elbiseler, indirimle sadece 750 TL’ye gelen el kadar şortlarla herkes kan ter içinde kasa kuyruklarında.Bir şekilde kendimizi güvende hissetme dürtümüz öyle ağır basıyor ki, içimizdeki çocuğa “İnan bana her şey eskisi gibi.” diyebilmek için cüzdanımızı ve hatta cüzdanımızda olmayan para kadar borçlanma kapasitemizi, tatil alışverişi için ağzına kadar açmış durumdayız.Doldurmalıyım, doldurmalıyım, o bavulu ne yapıp edip doldurmalıyım.Beyaz yaka olduğumuz için sahip olduğumuz en büyük meziyetleri, tatile de yansıtmak bize gurur ve onur veriyor: Minimum bütçeyle, maksimum deneyim, etkili proje ve zaman yönetimi, beklenenin ötesinde tatil memnuniyet skoru yaratmak. İşte karşınızda ‘tatili çok ama çok iyi geçirmeliyim’ stresiyle 9 günlük bir maratona ilk adımını atan bir yarışçı. Ve 9 gün sonra yorgun, bitkin, tam da tatmin olamamış şekilde şehre dönecek buruk bir savaşçı. Peki, farklı bir tatil mümkün mü?

Süper gıdalar, sağlık ve zindelik endüstrisindeki son trenddir. Bunlar, sağlığınızı korumaya ve genel refahı artırmaya yardımcı olabilecek antioksidanlar, vitaminler, mineraller ve diğer bitkisel besinlerle dolu, besin açısından zengin besinlerdir. Bu süper yiyeceklerin çoğu meyveler, sebzeler, baklagiller, kabuklu yemişler ve tohumlardır, ancak balık gibi giderek daha popüler hale gelen başka süper yiyecekler de vardır. Gelin, bu besinlere yakından bakalım:

Ne var bu ünlülerde de insanlar bu kadar umursuyor? Sosyal medyaya bakarsanız her gün yeni bir ünlü gündem oluyor ve ayrılığı ile insanların dedikodu kaynağı oluyor. Bu garip fenomenin sebebi parasosyal ilişki denen psikolojik bir durum. Gelin neymiş ne değilmiş, beraber öğrenelim.

Uyku hayatımızın çok önemli bir parçasıdır. Vücut ve zihnin yeniden enerji topladığı dinlendiği ve iyileştiği çok önemli bir süreçtir. Bugün çok yorgun olduğumuzda neden çok daha rahat uyuyabildiğimizi inceleyeceğiz.

TikTok'da viral olan bir video, dövme yaptırmak isteyenlere dikkat etmesi gereken 4 noktayı anlatıyor. Gelin beraber keşfedelim.

Instagram'da bir satıcının, 'saf bakır' bardakları satışı gündem oldu. Peki saf bakır bardak nedir? Saf bakır bardak kalaylamadan kullanılır mı? İşte tüm cevaplar ve o paylaşıma gelen yorumlar 👇

Kilo vermek her zaman kolay olmasa da sağlıklı bir yaşam için yapılması gereken ilk şeylerden birisi. Bugün, kilo vererek yaşamlarını değiştiren 15 internet kullanıcısının fotoğraflarını sizin için derledik. Umarız bu hikayeler gününüzü aydınlatabilir. Önemli not: Bu içerik kişilerin kendi kilo alma ve verme hikayelerini içermekte olup, öneri niteliği taşımamaktadır. Eğer tetikleneceğinizi düşünüyorsanız, okumayı burada sonlandırabilirsiniz.