Kalp sağlığı, kaygı bozukluğu, stres, uykusuzluk ve daha birçok şeye faydası olan derin nefes egzersizinin nasıl yapıldığını Andrew Weil isimli doktor uygulamalı olarak gösterdi.
İçeriğin Devamı Aşağıda
4-7-8 derin nefes egzersizi nasıl yapılır?
İşte o doktorun uygulamalı olarak yaptığı derin nefes egzersizi: 👇
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Yorum Yazın
denedim fena degilmis