Yer Sofralarına Geri Dönüş! Yemek Yerken Hangi Pozisyonda Oturmalıyız?
Eskiden masa sandalye kullanmaz, yer sofralarında güle oynaya yemek yerdik. Hintliler'in hala uygulamakta olduğu bu yerde oturuş şekli aslında en sağlıklı pozisyonlardan... Evimizdeki masa sandalyeleri bir kenara bırakıp doğru pozisyonda yemeye bir an önce başlayabiliriz.Kaynak: 1, 2
Sakatat Yemenin Vücudunuza Sağladığı Faydaları Gördükten Sonra Kasaba Koşabilirsiniz!
Sakatatlar, önemli vitaminler, mineraller, sağlıklı yağlar ve vitaminler gibi hemen hemen her besin maddesinin en yoğun kaynağı. Nereden geldiğini düşününce yemek biraz zor olsa da iyi şekilde beslenilen bir hayvandan elde edilip güzelce temizlenmiş sakatatları yemek vücudumuza birçok fayda sağlayabiliyor. Not: Tüketim miktarı herkes için önemli olmakla birlikte kronik rahatsızlığı olanların ve hamile olanların mutlaka doktor kontrolünde tüketmeleri öneriliyor.Kaynak: 1, 2, 3
Düzenli Olarak Tüketilen Doğal Salatalığın Vücudumuzda Yarattığı 12 Değişiklik
Her gün istediğimiz kadar tüketebileceğimiz söylenen nadir besinlerden biri olan salatalık, içerisinde bir çok vitamin ve mineral barındırıyor. Doğal, katkısız şekilde yetişmiş salatalıkları düzenli olarak tüketerek vücudumuza birçok katkıda bulunabiliriz. Yazın da serin serin ne de güzel gider!Kaynak: 1, 2, 3
Yeteri Kadar Protein Tüketmemenin Ne Gibi Rahatsızlıklara Yol Açacağını Biliyor Musunuz?
Protein vücudun temel taşlarından bir tanesi.Vücudumuz dokuyu inşa etmek ve onarmak için onu kullanır; enzimler, hormonlar ve diğer vücut kimyasallarını yapmak; Ve kemik, kas, kıkırdak, deri ve hatta kan oluşturmaya yardımcı olur.Karbonhidratların ve yağların aksine, vücudunuz protein depolamaz. Bu nedenle, vücudunuza hayati besleyici maddelerin iyi bir kaynağı vermek için protein açısından zengin gıdalar düzenli olarak yemeniz gerekir.
Çiğdem ve Çekirdek Sorunsalını Konu Ederek Güldürmüş 18 Kişi
Farklı şehirler arasında değişik isimlerle anılan bir çok besin olmasına rağmen çiğdeme çiğdem denilmesine takmış durumda olduğumuz bir gerçek! Bu sorunsalı diline dolayıp bizi güldüren tweetleri sizler için derledik. Ben çiğdem diyeyim siz çekirdek, yeter ki hep birlikte gülelim...
Eskiden Boya Yapımında Kullanılan Aspir Yağının Vücudumuza Sağladığı 10 Fayda
Geçmişte boya yapımında kullanılan aspir tohumları son zamanlarda tüketilen bir yağ olarak da kullanılmaya başlandı. Yunanlılara ve Mısırlılara ait kültürlerde önemli bir bitki olarak görülen aspir bitkisinin yağının faydalarını sizler için derledik.Not: Kronik rahatsızlığı olanlar ve hamile olanların kullanmaması veya mutlaka doktora danışmaları öneriliyor.Kaynak: 1, 2, 3
