Keto diyet denilen bu diyet biçimi Amerika'da yapılan bir araştırmaya göre Dukan ve Atkins'den daha yaygın hale geliyor. Diğer rejim planlarına göre, spor yapmayı sevmeyenlere de pek uygun olan ketojenik diyetin ne olduğunu sizler için anlattık. Yine de belirtelim sağlıklı bir beslenme programı hazırlanması için, vücut yapısı, ne kadar hareketli olduğunuz ve bunlar gibi birçok farklı etken vardır. Bir uzmana danışmadan diyet yapmayın.
Nutella'nın mükemmel tadını hiç bir şeye değişmeyenlere özel Nutella'lı tarifler derledik. Tatlılarınıza über lezzet katacak bu tarifleri bir an önce denemek isteyeceksiniz!
Havalar ısındıkça sosyal medya da bakımlı vücutlarla dolup taşıyor. Victoria's Secret meleklerinin nasıl böyle formda kaldığını merak edenler için en popüler meleklerin diyet ve spor sırlarını The Sun'dan derledik.
Tükettiğimiz yiyeceklerin aslında cildin üzerinde büyük bir etkisi var. Çok severek ve sık sık tükettiğimiz çoğu yiyecek aslında vücudumuzun düşmanı! Bu besinleri tüketiyorsanız en aza indirmek yaşlanmanızı geciktirebilir.
Fazla kilolarınızın nereden geldiğini bilmiyor olabilirsiniz. Fakat bu adamın bir anda kaybettiği 14 kilonun ardında yağlı yiyecekler ve alkolden fazlası var...
Spirulina, mavi-yeşil alg olarak da bilinen %70 oranında protein içeren siyanobakteriler sınıfındaki bir yosun türüdür. Aynı zamanda birçok farklı vitamin ve mineraller içeren bu yosun türü tropikal bölgelerde, okyanus ve tatlı sularda yetişmektedir. Nasa'nın astronotlarına tablet olarak verdiği, bu yüzden diğer adı astronot besini olan bu yosunun faydaları ise saymakla bitmiyor!Not: Spirulina bir gıda takviyesidir. Kullanmaya başlamadan önce sizler için uygun dozu öğrenebilmek için lütfen doktorunuza başvurunuz.
Tip 2 diyabet farklı birçok nedenden dolayı özellikle son yıllarda görülme oranı fazlaca artan bir hastalık. Kandaki şeker seviyesinin yüksek olmasından kaynaklanan bu rahatsızlığın etkilerini biraz daha hafifletmek için uzmana danışarak tüketebileceğiniz besinler var.
Yer Misin? Yemez Misin?'de şimdiye kadar deniz ürünlerinden siyah yiyeceklere kadar bir dolu yiyecek tadan Cihan, nam-ı değer Absurdman bu sefer yemek yapmak için geliyor! Hem de kadınbudu köfte! E tabi hep öyle tatmak olmaz!
Gece uzun süre aç kalan vücudumuzun sabah uyandığımızda en güçlü şekilde beslenmesi gerekiyor. Harvard Health Publications'ın yayınladığı bir yazıya göre uyandığımız andan itibaren beynimizin ve kaslarımızın çalışmaya başlaması için yemeğe ihtiyaç duyuyoruz. Yemek yemediğimiz ise düşük olan kan şekeri yüzünden vücudumuz yeterli seviyelerde çalışamıyor. Gün içinde vücudumuzun sağlıklı bir şekilde çalışmaya devam etmesi için karbonhidrat ve protein içeren bir kahvaltı yapmamız gerekiyor. İşte BuzzFeed'ten sizler için derlediğimiz en iyi kahvaltılıklar!