Zengin içeriğiyle oldukça değerli olan hardal tohumunun faydalarını Prof. Doktor İbrahim Saraçoğlu'nun ve bazı araştırmaların açıklamalarından derledik. Not: Böbrek yetmezliği ve tiroid için tehlikeli bir üründür. En doğru bilgi ve kullanım şekli için mutlaka uzmana danışın.
Meyvelerin vitaminleri gerçekten kabuğunda. Örneğin şeftalinin kabuğunu soyduğunuzda antioksidan oranı %50 azalır. Bu insanlar meyvelerin kabuğunu soyarak vitaminleri kaybetmiş ama en azından ortaya çıkan görüntü inanılmaz.
Menüde Böbrek Puding, Yılan Balığı Jölesi ve Marmite var! Bu sefer konuklarımıza İngilizlerin bayılarak yedikleri yemekleri getirdik, bakalım onlar nasıl tepkiler verdi?
Çok fazla beslenmenizle ilgilenen biri değilseniz da oradan buradan sağlıklı olduğunu duyduğunuz şeyleri alıp denemiş olabilirsiniz. Ama hevesinizi alınca dolabın bir köşesinde unutup başka ürünlere göz koymuşsunuzdur.Not: İçeriğimiz sağlıklı ve düzenli beslenmeye düşkün kişileri kapsamamaktadır. 😊
Havaların ısınmasıyla birlikte daha sağlıklı ve az kalorili tarifler arar olduk. Bu yüzden Instagram'da az kalorili yemek tarifleri paylaşan bazı diyetisyenlerin paylaşımlarını sizler için derledik. Daha fazlası için profillerini inceleyebilir, diğer tariflere göz atabilirsiniz.
Göbek yağlarınızdan hızlıca kurtulmak için kendinizi biraz zorlayıp hayat düzeninizi değiştirmenizde fayda var. Araştırmalarla yağ yakımında etkili olduğu kanıtlanmış alışkanlıkları sizler için derledik. Rafine şeker tüketimini en aza indirmeniz gerektiğini unutmayın.Not: En iyi sonucu alabilmek için uygulamaya başlamadan önce uzmana danışın.
