YEMEK

Hem pratik hem de çok lezzetli bir salata tarifine ne dersiniz?

'İsraf olmasın' mantığının hakim olduğu Çin mutfağında birbirinden değişik yemekler bulmak mümkün. Pek iştah açıcı olduklarını söyleyemesek de oldukça ilginç oldukları kesin!

Kalori saymak gerçekten sanıldığı gibi işe yarıyor mu? Her pazartesi kesin diyete başlıyorum diye sözler veriyoruz ama buna biz bile inanmakta güçlük çekiyoruz. Sonucunda ise salı günü kendimizi, abur cubur yerken buluyoruz. Şans eseri oldu da diyete başlayıp, istikrarla devam ettirdik diyelim. Peki uyguladığımız yöntemler ne kadar doğru. Hepimizin hakim olduğu kalori saymak neden işe yaramıyor? İçeriğimizde anlatıyoruz.👇

Sağlıklı beslenme konusu söz konusu olduğunda farklı meyve ve sebzeler tüketmek oldukça önemli. Hal böyle olunca mutfaklarımızın demirbaşı sebzelerin yararlarını ise saymakla bitiremeyiz. Peki az bilinen ama besin değeri açısından zengin romanesco sebzesini daha önce denediniz mi? Hala denemediyseniz, oldukça yararlı bu besini mutlaka buzdolabınızda bulundurmanızı gerektirecek bilgiler için buyurun içeriğimize! 👇🤗

Bu tarifler yağ yakımını kolaylaştırır ama yine de uygun bir diyet ve egzersiz programı uygulamayı ihmal etmeyin!