Görüş Bildir

Poğaçadan Yumurtaya: Sizi Saatlerce Tok Tutacak Yulafla Yapılan Kahvaltılık Tarifleri

Anasayfa > Keşfet

Yulaf, içerdiği lif ve zengin besin değerleri sayesinde size sağlıklı bir öğün sunuyor. Ayrıca metabolizmayı da hızlandırarak kilo vermeyi kolaylaştırıyor. Güne hem enerjik hem de zinde başlamak için birbirinden lezzetli ve doyurucu yulaflı kahvaltılık tariflerini sizler için paylaşıyoruz. Ne duruyorsunuz, haydi mutfağa!

Domatesli ve Yulaflı Poğaça Tarifi

Domatesli ve Yulaflı Poğaça Tarifi

Malzemeler

  • 2 su bardağı yulaf ezmesi

  • 1 adet yumurta

  • 2 yemek kaşığı yoğurt

  • 1 paket kabartma tozu

  • 1 adet domates

  • 1 kase beyaz peynir

  • Arzu edildiği miktarda maydanoz

  • Yarım çay kaşığı pul biber

  • Yarım çay kaşığı karabiber

  • Tuz

  • Arzuya göre üzeri için çörek otu 

Hazırlanışı

  • Fırını açın ve 180 dereceye ayarlayın.

  • Geniş bir kaba tüm malzemeleri alın.

  • Homojen bir kıvam alana kadar malzemeleri yoğurun.

  • Şekil verin.

  • Yağlı kağıt serdiğiniz fırın tepsisine poğaçaları dizin.

  • Dilerseniz üzerine çörek otu serpebilirsiniz.

  • Önceden ısıttığınız 180 derece fırında üzeri kızarana kadar pişirin.

Yumurtalı Yulaf Tarifi

Yumurtalı Yulaf Tarifi

Malzemeler

  • 1 su bardağı süt

  • 2 yemek kaşığı yulaf

  • 1 adet yumurta

  • 1 adet taze soğan

  • Arzu edilen miktarda maydanoz

  • 1 dilim beyaz peynir (Az kalorili isteyenler için yağsız peynir olabilir)

Hazırlanışı

  • Küçük bir tencereye yulaf ve sütü alarak kaynatın.

  • Yulaf, sütü çektikten sonra ocağı kapatın ve karışımı kaseye alın.

  • Ayrı bir tavaya bir miktar yağ kızdırıp yumurtayı kırın.

  • Arzu ettiğiniz miktarda pişirin ve yulafın üzerine yerleştirin.

  • Maydanozları ve soğanları ince ince kıyın.

  • Yumurtanın üzerine serpiştirin.

  • Son olarak beyaz peyniri çatalla ezin ve kahvaltınızın üzerine serpiştirin.

Şekersiz Pancake Tarifi

Şekersiz Pancake Tarifi

Malzemeler

  • 1 adet büyük boy ve olgun muz

  • Yarım su bardağı süt

  • 1 adet yumurta

  • 1 çay bardağı yulaf ezmesi

  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı

  • 1 çay kaşığı kabartma tozu

  • Arzuya göre 1 çay kaşığı vanilya

Hazırlanışı

  • Yulaf ezmesini blenderde un kıvamına gelene kadar çekin.

  • Derin bir kaseye yumurtayı kırın ve iyice çırpın.

  • Muzu soyun ve ayrı bir yerde çatalla ezerek püre haline getirin.

  • Un haline getirdiğiniz yulafı, sütü, muzu, kabartma tozunu ve zeytinyağını karıştırın.

  • Karışımı çırptığınız yumurtaya ekleyin.

  • Son olarak dilerseniz içerisine vanilya ekleyin.

  • Kapalı bir kapta ve buzdolabında 15 dakika dinlendirin.

  • Tavayı ocağa alın ve biraz zeytinyağı koyarak kızdırın.

  • Karışımınızı kepçe ile tavaya dökün.

  • Önünü ve arkasını iyice pişirin.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
0
0
0
0
0
0
0
ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?