İşten çık akşam eve gel ne hazırlayacağına karar ver sonra başla yorgun argın yemekleri hazırlamaya. Derken yemek bitsin bulaşıklar falan derken saat yine 22.00-22.30 olmuş bile eh en iyisi yatayım diyorsunuz ve gün bitiyor değil mi?İşte size işten yorgun argın geldiğinizde 30 dakikadan az sürede hazırlayacağınız yemek önerileri. Hem lezzetli, hem kolay!Akşam keyifle ayaklarınızı uzatmanız dileğiyle (:
4. gününe girdiğimiz bu beslenme maratonunda amacımız size ofiste ne yediğimizi göstermekten çok, sağlıklı beslenmeye çalışırken yaşadıklarımızı ve hissettiklerimizi aktarmak. Siz de bize katılarak sevmediğiniz yiyecekleri yenilebilir hale getirebilir aynı zamanda sağlıklı ve hafif lezzetleri yaratmanın ne kadar kolay olduğunu görebilirsiniz.Zeytinyağlıları öğlen menümüze de katmak için bir gün öncesinden evde hazırlanan zeytinyağlıları saklama kaplarında ofise getirdik.Değişik tatları menümüze katmak adına yüksek besinli sebzeleri de yavaş yavaş menümüze katmaya başladık. Mesela avokado, kuşkonmaz ve sap kereviz gibi. Kuşkonmaz fiyat olarak biraz yüksek olsa da bir paketi size bir hafta yetecektir, 7 günlük maraton için 1 defa almanız yeterli olacaktır. Avokado ve sap kereviz oldukça ucuz ve yemesi zevkli şeyler onlardan bol bol ve haftalık olarak alıp taze tüketebilirsiniz.Bol bol yulaf ezmesi tüketmeniz lif açısından çok önemli. Maratonun 1. gününe ulaşmak için buraya tıklayın.Maratonun 2. gününe ulaşmak için buraya tıklayın.Maratonun 3. gününe ulaşmak için buraya tıklayın.
Burçlara inanmayan insanları sevmiyor değiliz! Aksine, onların bu bilimsel yaklaşımı olmasa, belki de bugün uzay araçları yapamıyor olurduk. Amma ve lakin, onlara söylemek istediğimiz bir şey var: Şu huylarınızdan da vazgeçmeyi düşünebilirsiniz;
Modern yaşam elbette hepimizi değiştiriyor. Artık bir çoğumuz eski biz değiliz, maalesef... Hal böyle olunca, farklı meslek türleri de farklı yönde evriliyor ki, bunlardan en ilginç olanı da plaza kadınları. Onlar çevrelerindeki yaşama uyum sağlamaya çalışan ve bu amaçla kendilerini geliştirmek, değiştirmek isteyen insanlar. İşte plaza kadınlarının günlük hayatlarına dair 16 ilginç davranış;
Doğu tıbbında yaygın kabul gören bir teoriye göre, etten kemikten olan maddi bedenimizden başka bir de enerji bedenimiz var. Kanın bedenimizde dolaştığı gibi, enerji de bu enerji bedenimizde dolaşıyor. Enerji düzgün akmadığında fiziksel ve ruhsal hastalıklar ortaya çıkabiliyor ve tedavi de akışın tekrar sağlanması ile gerçekleşiyor. Enerji beden kuramına göre bedenin dışında aura, magen gibi koruyucu katmanlar var. Teşhis, tedavi ve koruma çalışmaları buradan yapılabiliyor. Asıl enerji istasyonları ise çakralar. Bedenin orta hattında bulunan çakralar, güçlü enerji merkezleri. Çakra, Sankskritçe çark demek. Enerjinin bu merkezlerde çark gibi döndüğüne inanılıyor. Çakrlarımız uyumlu dönmediğinde de enerji akışı sekteye uğruyor. Buna neden olan sebepleri bulup, yok etmek gerekiyor. Şimdi kısaca vücudumuzdaki 7 temel büyük çakrayı ve enerji akışını dengelemek için yapabileceklerimizi aktaracağız.
Hepimiz oradaydık! Gezi'den önce ve sonra sokaklara korkusuzca çıkan ve çıkamayan tüm kadınlar olarak 'burdayız ve mücadeleye hazırız' demenin dayanılmaz çekiciliğini anlattık.
1 hafta boyunca gün be gün ne yediğimizi neler yaşadığımızı sizinle paylaşacağız.İlk iki günü devirdikten sonra ofisteki ısrarlara dayanamayan brudermartin de aramıza katıldı. O bile ikna olmuşken siz neden hala bize katılmıyorsunuz?Zeytinyağlıları öğlen menümüze de katmak için bir gün öncesinden evde hazırlanan zeytinyağlıları saklama kaplarında ofise getirdik.Değişik tatları menümüze katmak adına yüksek besinli sebzeleri de yavaş yavaş menümüze katmaya başladık. Mesela avokado, kuşkonmaz ve sap kereviz gibi. Kuşkonmaz fiyat olarak biraz yüksek olsa da bir paketi size bir hafta yetecektir, 7 günlük maraton için 1 defa almanız yeterli olacaktır. Avokado ve sap kereviz oldukça ucuz ve yemesi zevkli şeyler onlardan bol bol ve haftalık olarak alıp taze tüketebilirsiniz.Bol bol yulaf ezmesi tüketmeniz lif açısından çok önemli. Maratonun 1. gününe ulaşmak için buraya tıklayın.Maratonun 2. gününe ulaşmak için buraya tıklayın.
Birlemiş Milletler Gıda ve Tarım Organizasyonu'na göre dünyada yaşayan her 100 kişiden 11'i yani yaklaşık 800 milyon insan yetersiz beslenmeyle karşı karşıya.Bu insanların yüzde 98'i gelişmekte olan ülkelerde yaşıyor. Bir başka deyişle gelişme olan ülkelerde yaşayan her 8 kişiden 1'i yaşamını devam ettirmek için gerek asgari gıdaya bile ulaşamıyor. Bu artışta en önemli faktörlerden biri Afrika nüfusunun artması. Her ne kadar 1990 yılından itibaren Afrika'da yaşayan insanların açlık oranı azalmış olsa da sayısı 182 milyondan 233 milyona çıktı.
Bir kedi düşünün, bir ev yangınından zar zor kurtulmuş, 3. dereceden yanıkları olan, belli uzuvları kesilmek zorunda kalmış, çok kötü bir durum değil mi? Fakat aynı kedi geçen sene bütün zamanını Animal Emergency Hospital & Urgent Care, North Carolina'da diğer hayvanlara yardım ederek geçirmiş. Russel hala yaralarından dolayı bir iyileşme sürecinde ama diğer hayvanların odalarına tek tek gidip onları ziyaret ediyor. Aslında ilginç başka bir durum da var, bu kedi, görevliler tarafından sakince odasına götürülene kadar bu ziyaret işini bırakmıyor ve dinlenmeye çekilmiyor. Görevliler Russel hakkında ''Bütün hastalarımızla tanışmak istiyor. Onlarla birlikte olmak istiyor. Diğer hayvanların acısını hissedebiliyor mu bilmiyor ama onlarla ilginç bir şekilde iletişim kurma özelliğine sahip.'' demiş. Russel belkide tam anlamıyla hiç iyileşemeyecek hatta yakın zamanda ayağı için bir operasyon da geçirmiş. Fakat bağışlar sayesinde hastanede, yani o çok sevildiği ve ona yardım edildiği yerde kalması sağlanıyor.
Yıllar önce İngiliz Guardian gazetesinin, Avrupa İnsan Genetiği Konferansı’nda sunulan Etrüsk uygarlığının kökenine yönelik araştırmaya yer ayırmasıyla ayyuka çıkan İtalyanların ataları Türk'tü haberi çok ilgi çekmişti. AraştırmadaEtrüsklerin atalarının ayak izlerine Anadolu topraklarında rastlandığı belirtildi. Habere konu olan araştırmada, Etrüsk uygarlığının hüküm sürdüğü Volterra, Murlo ve Casentino kasabalarında 263 kişiden alınan DNA örnekleri İtalya, Balkanlar, Limni Adası ve Anadolu’daki 1200’ü aşkın kişinin DNA’larıyla karşılaştırıldı. Sonuçta Etrüsklerin genetik yapısının bir İtalyan’dan çok bir Türk’e benzediği ortaya çıktı. Uzmanlar, özellikle Etrüsklerin Murlo kasabasındaki torunlarının genetik yapısının, birebir Türklerin genetik yapısıyla örtüştüğünü vurguladı.Biz de 2 ülkenin önce tarihsel sonra da davranışsal benzerliklerini bir araya toplayıp bir karara varmak istedik. İtalyanlar Türk mü yoksa değil mi ?
Mersin'in merkez Toroslar İlçesi'ndeki Kızılbağ Ortaokulu öğrencileri, sosyal medya bağımlılığına dikkat çekmek için 'Monitör Kafa' adlı kısa film çekip internette yayınlandı.Toros Dağları'nın eteğinde bulunan ve taşımalı eğitim yapan Kızılbağ Ortaokulu'nun 5. sınıf öğrencileri, sosyal medya bağımlılığına dikkat çekmek için çalışma yaptı. Öğrenciler, yönetmenliğini Türkçe öğretmeni Mesut Tekin'in senaryosunu öğrencilerden Sedef Selvi'nin kaleme aldığı kısa film çekti. 'Monitor Kafa' adı verilen kısa film internette yayınlanınca büyük ilgi gördü.
İlçe Toplum Sağlığı merkezlerine bir yazı gönderen Sağlık Bakanlığı, psikiyatri hastalarının kimlik, adres ve tanı bilgilerini istedi. Tabipler Birliği ise talebe karşı çıktı: Bu bilgilerin elden ele dolaşımı tehlikeli!
Lütfen videoları öz burcunuza ve özellikle YÜKSELEN BURCUNUZA göre izleyin. Yükselen burcunuzu bilmiyorsanız NÖBETÇİ ASTROLOG servisinde gerçek astrologlara sorup hemen öğrenebilirsiniz :)
Her yeni gittiği kulüp için ”Kanımı kesseniz bu formanın renklerinde akar' veya 'Ben doğuştan bu takımı tutuyordum' diyenler de var. Sonrasında tabi ki bu laflarını bir bir yutanlar da..Bu listede taraftarı olduğumuz takımdayken çok sevdiğimiz futbolcuların nasıl başka renklerde nefret edilesi hale geldiğinin örneklerini göreceğiz, iyi okumalar !
Elling Lien isimli adam Kanada'da kuşların yoğun olarak bulunduğu bölgelerden birisinde yaşıyor. Hal böyle olunca da durumu fırsata çevirmek adına kuşlar için özel olarak bir bar inşa etti. Aslında kuşlar için bir yuva ancak tasarımı ile bildiğimiz yuvalardan çok farklı. Junco’s Pub adını verdiği bu yuvayı da 24 saat boyunca Youtube üzerinden canlı yayınlamayı ihmal etmiyor Elling.
Yaş, genler, aile geçmişi ve yaşadığı yer. Bir erkeğin prostat kanserine yakalanma riski olasılığını bu dört faktör belirliyor. Yaşadığınız yer dışındaki faktörleri değiştirmek ne yazık ki imkansız. Ama prostat kanserine yakalanmayı önlemek ya da riski en aza indirgemek için yapabilecekleri şeyler var. İşte bunlardan bazıları.
