Kahvaltıda metabolizmayı hızlandıran 9 besin
Kilo vermek için en önemli unsurlardan biri de kahvaltı yapmaktır. Fakat, daha da önemlisi kahvaltı da doğru yiyecekleri seçmektir. İşte size kahvaltı da yemeniz gereken, sizi tok tutacak ve metabolizmanizi hızlandıracak yiyecekler.
Her Kadının Regl Dönemi Hakkında Bilmesi Gereken 21 Önemli Bilgi
Herhâlde olması kötü ama olmaması daha da kötü olan tek fizyolojik olay regl... Peki regl nedir, ne demek(halk arasındaki adıyla adet nedir?) Kısaca anlatalım ilk önce, sonrasında da detaylı bir şekilde aktaralım sizlere. Jinekoloji uzmanları Dr. Lauren Streicher ve Dr. Mary Jane Winkin, verdikleri bazı bilgilerle kafamızda oluşan gizemleri bizim için regl dönemi konusunda açığa kavuşturuyor. Sizler için derlediğimiz, her kadının menstrüasyon dönemi hakkında bilmesi gereken bu bilgiler, kafalarınızdaki soru işaretlerini silecek; kadınlar için bir trajediye dönüşen bu döngü hakkında aydınlanmanız açısından faydalı olacak! 😊
Sosyal Medya Nasıl Travmaya Yol Açıyor?
İngiltere'de yapılan bir araştırma, kimi sosyal medya kullanıcılarının ekranda şiddet içeren ya da rahatsız edici görüntüleri izledikten sonra travma sonrası stres bozukluğu (PTSD) belirtileri gösterdiklerini ortaya koydu.Araştırma medyaya 'İnternetteki videolar travma sonrası stres bozukluğu yaratabilir' ve 'Sosyal medya kullanıcıları travma geçiriyor' gibi başlıklarla yansıdı.Tartışma yaratan konu, evlerimizde dehşet uyandıran video görüntülerini izlediğimizde, tıpkı cephede çarpışan askerlerin geri döndüklerinde yaşadıkları travmalara benzer belirtiler gösterebileceğimiz yönündeydi.Araştırmayı yürüten Bradford Üniversitesi'nden Doktor Pam Ramsden, 189 kişinin çeşitli olaylar karşısındaki tepkilerini inceledi.Dr. Ramsden, araştırmaya katılanların beşte birinden fazlasının PTSD ölçümlerinde, travmatik olayları bizzat yaşamamış olsalar da yüksek sonuçlar çıktığını söyledi.Ramsden,'Bu çalışmada kullanılan ölçümden yüksek puanla çıkan bir kişi doktoruna gitse, kendisine kolayca PTSD tanısı konabilir. Zira gösterdikleri belirtiler aynı.' dedi.
Dil Yuvarlama ve Çok Üstünde Durulmayan Diğer 5 Garip Genetik Özellik
Dilinizi yuvarlayabiliyor musunuz? Cevabınız evet ise; siz de büyük bir çoğunluğun parçasısınız. Dünya üzerindeki insanların %65-81 lik kısmı, bu ilginç, gayri ihtiyari yapılan yeteneğe sahip. Peki nasıl oluyor da bazılarımız yapabilirken bazılarımız bunu yapamıyor? En bilinen cevap, ilkokulda öğrendiğimiz üzere genetik. Eğer ebeveynlerinizden birinden bu baskın geni devraldıysanız, siz de bu kalıtsal yetenekle doğdunuz demektir. Diğer bir deyişle dil kıvıramıyordanız, sorumlular anne ve babanızdan başkası değil.Delaware Üniversitesi' nden biyoloji profesörü John H. McDonald' a göre, eğer bu söylem doğru olsaydı, ikisinde de bu genetik özellik bulunmayan anne ve babanın, çocukları da dil kıvıramayacaktı. Profesöre göre hem öğretmenler hem de ders kitapları , bu konuyu yıllardır oldukça basitleştirerek anlatıyor. Bilim adamı Alfred Sturtevant tarafından ortaya atılan bu genetik teori, 1940 lı yıllara dayanıyor. 1950 lerin başında, biri bu özelliğe sahip diğeri ise sahip olmayan ikizlerin olduğunu belirten McDonald, bunun tamamen genetik olmadığını net bir şekilde belirtiyor: '' Bugün bile, öğrencilerime genetik bir özellik olan dil yuvarlamayı kaçınız yapabiliyor diye sorduğumda, çoğu elini kaldırıyor. ''Gerçek ise biraz daha karmaşık. McDonald, bazı durumlarda, çevresel faktörlerin de rol oynağını söylüyor. Yetiştirme ve doğanın karşı karşıya olduğu bu durumda, bazı insanlar genetik bağlarını kırarak, kendilerine bu gizli sanatı öğretebiliyorlar. Diğer durumlarda da ana rahminde olduğu gibi gelişiminizdeki bir tuhaflık olabiliyor.Peki öyleyse bu söylenti neden devam ediyor? Profesör, bunu sadece bir odayı inceleyerek deney yapmaya benzetiyor. Ona göre ders kitapları ve laboratuvar eşliğinde devam eden bu efsane, biyoloji eğitiminde gerçekten utanç kaynağı. Birçok öğrenci bunu ciddiye alıp annesi ve babasını gözleyecek, hatta içlerinden birinin kendi ebeveyni olmadığnı bile düşünebilecek.Dil yuvarlamanın sadece genetik bir faktöre bağlı olmadığını belirten McDonald, sizin için buna benzer birkaç örnek veriyor.
Kanseri Yendi Takımını Kurtardı
Uzun süren kanser tedavisinin ardından 4 Mart'ta sahalara dönen Jonas Gutierrez, takımı Newcastle United'ın kümede kalmasını sağladı.31 yaşındaki Arjantinli futbolcu, testis kanserini yenmesinin ardından takımının kötü gidişine de dur dedi.Gutierrez, Newcastle United'ın ligin son haftasında West Ham United ile oynadığı karşılaşmanın 54. dakikasında Moussa Sissoko'nun golünün asistini yaptı.
Reklam
İnsanlık Tarihinin Bilinen En Büyük 10 Patlaması
Yok etmeye yatkın doğamız, tarihimizde birçok felaketin başlıca nedeni olarak sayılabilir. Fakat 10 tanesi var ki, diğer tüm patlamalardan çok daha etkili olmuş, daha doğrusu gerçekleştiği yere çok daha fazla zarar vermiş, çok daha fazla insanın canına mal olmuştur...
Reklam
Reklam
13 Çocuk Annesi 65 Yaşındaki Kadın Dördüz Doğurdu
Almanya'da 13 çocuğu olan Annegret Raunigk adlı 65 yaşındaki bir kadın dördüz doğurdu.Bebeklerini Berlin'deki bir hastanede sezaryenle dünyaya getiren Raunigk'in üç oğlu bir kızı oldu. 26 haftalık, prematüre olarak doğan bebeklerin hayatta kalma ihtimallerinin yüksek olduğu belirtiliyor.BBC Türkçe'de yer alan habere göre dünyada dördüz doğuran en yaşlı kadın olan Raunigk, küçük kardeş sahibi olmak isteyen dokuz yaşındaki kızı Leila'nın dileğini yerine getirmek için hamile kalmaya karar verdiğini belirtmişti.Annegret Raunigk, Ukrayna’daki bir klinikte kimliği bilinmeyen bir erkekten alınan sperm ve yine kimliği bilinmeyen bir kadından alınan yumurtalarla hamile kaldı.Olasılık 13 milyonda birAlmanya’da bu uygulama yasal değil.Döllenen yumurtalar Raunigk’in rahmine yerleştirildi ve doktorların tahminlerinin aksine sonuç başarılı oldu.
Sosyalleşmeyi Pek Sevmeyen İnsanları Daha İyi Anlamamıza Yardımcı Olacak 21 Şey
Bir kişinin sosyal ortamlarda bulunmaktan korkması, çevresindekiler tarafından olumsuz anlaşılıp yanlış değerlendirileceği kaygısı taşıması, sosyal anksiyete bozukluğuna işaret eder. Bu durumu biraz daha kolaylaştırıp, bu bozukluğa sahip kişilere bir nebze de olsa yardımcı olabilmek için bazı noktaların bilinmesinde oldukça fayda var.
Reklam
Down Sendromlu Alice Projesi ve Onun 21 Mükemmel Fotoğrafı
Öncelikle Alice ile tanışalım. Alice, 4 çocuklu bir ailenin sonuncusu. Diğer 3 kardeşi, normal bir şekilde yaşamaya devam ederken kendisi down sendromunu taşıyor. Bu duruma hastalık diyenin dili kopsun. Down sendromu bir hastalık değil, genetik bir farklılıktır. Hikayeler değişir ama hayatlar hep aynıdır. Her birisinin ortak bir hedefi vardır. Yaşamak...Hepimiz benzer duyguları tecrübe ederiz. Hayatımızda öfke, keder ve depresyon duyguları bulunur bunlarla yaşamayı öğreniriz. Alice de, diğer down sendromlu kişiler gibi yaşamaya pek hevesli. İnsanların onu farklı görmemesi en büyük temennisi.
Reklam
Uyurken Vücudumuzda Neler Oluyor?
Uyku yaşamın ayrılmaz bir parçası. Ama dikkatle düşünülürse, tuhaf bir şey: her akşam kendimizden geçip, hareketlerimizin kontrolünü bırakıyoruz.Atalarımızı vahşi hayvanların saldırılarına karşı korumasız bırakan uykunun, evrim sürecinde bize sağladığı bazı avantajlar da olmalı.Bu konudaki bilimsel araştırmalar ağır ilerliyordu. Ancak son zamanlarda neden uyuduğumuz ve biz uyurken neler olduğu konusunda fikir veren bazı araştırmalar yapıldı.İşte dört soruda uyku:
Reklam