Ebru Şinik

Herkes nezle ve gripten kırılmaya başladı yine...Kışın soğuk, serin, nemli ve rüzgarlı...

Billur gerçek bir ışık savaşçısıydı.Cesareti, özgüveni, dobralığı, yaşam sevinci, için...

Kışı grip ve nezle olmadan geçirmek, viral enfek...

İki haftadır Netflix’te yayınlanan Zeytin Ağacı dizisinin ana teması olan aile dizim u...

Wellbeing rüzgarı insan yaşamını şekillendiren tüm bilim dalları ve sektörlerde dünyad...

Elbette her öğünde ölçüyü kaçırıp kaçırıp nefes tekniklerine yüklenerek zayıflayamazsı...

Bundan 12 sene önce birisi bana “Bundan sonra her gün düzenli olarak meditasyon yapaca...

Son 2,5 yıldır dünyada yaşam standartları hızla dönüşmeye, öncelikler sıralaması hem k...

Serhat Gümrükçü’yü şahsen tanıyanlar şüphesiz bi...

Pandemi başladığı gibi Gedik Üniversitesi Mütevelli Heyeti Başkanı Hülya Gedik ile top...

Meditasyon entellektüel bir uygulama olmadığı halde, zihnimizin bu tekniği ve etkileri...

Öncelikle nefes nedir, bütünsel sağlımızla direk ilişkisi nasıldır, kısaca özetlemek i...

Amerika’nın en saygın doktorlarından Dr. Dean Ornish 2011 yılında dersimize ilk girdiğ...

Meditasyon yapmak günah değildir çünkü meditasyon bilimsel bir zihni dinlendirme tekni...

Bu konu bence Doğru Bilinen Yanlışlar listesinde son yıllarda baş köşeye oturdu. Çünkü...

İstanbul Sözleşmesi feshinin wellbeing köşesinde ne işi var?Hemde öyle bir ilişkisi va...

Nasıl mı? Meditasyon yaparak. Şaka bir yana bunun mümkün olmadığını düşünenler deneyin...

Bu yazımda size 3 Kutsal Su tarifi vereceğim!Bu suları her gün dönüşümlü olarak tüketm...

Vedik ilimler dünyada canlı veya cansız gibi görünen her oluşum gibi insanlarında 5 el...

Gençler ve her daim genç kalmak isteyenler! Size harika haberlerim var...Hangimiz daim...

Geçen hafta yazdığım uyku ile ilgili yazımın devamı niteliğinde olan bu yazıma kısa bi...

Hayat bir ders mi, eğlence mi, acılar mı, denge mi, dengesizliğin içinde dengeyi bulma...

Çağımızın en büyük problemlerinden biri uykusuzluk...Danışanlarımdan o kadar çok duyuy...

Özellikle iş yerlerinde tüm gün maske takma zorunda olanlar akşama doğru yoğun bir baş...

Özellikle pandemi sürecinde wellbeing konusu tüm...