onedio
"Bir Yeşilliğin Bu Kadar Faydası Olur mu?" Dedirten Rokanın Sağlımıza Etkileri
Roka, yapraklı bir yeşil bitkidir; vitaminler, mineraller ve antioksidanlarla doludur. Yüksek seviyede folik asit ve C vitamini, K vitamini ve A vitamini gibi antioksidanlar içerir ve bu da serbest radikallerle mücadelede ayrılmaz bir unsurdur. Karotenoidlerin yanı sıra, potasyum, manganez, demir ve kalsiyum gibi pek çok mineralle doludur. Bunların hepsi kişinin beslenmesinde faydalı ve gerekli unsurlardır.
Beyaz Yakalıların İstanbul’da Gitmeye Doyamadığı 14 Mekan
İstanbul’da hızla akan hayatın içinde pek çok yerde karnınızı doyurabilirsiniz. Her geçen gün yenileri eklenen kafeler, restoranlar, barlar ve fast-food’cular birçok insana hitap ediyor ancak beyaz yakalıların hem karnını hem de ruhunu doyuracak mekan bulması o kadar da kolay değil.Beyaz yakalıların İstanbul’da gitmeye doyamadığı, hem göze hem de mideye hitap eden 14 mekanı sizler için derledik!
Reklam
Kaslı Bir Vücut Hayal Değil! Yediğiniz An Kas Kütlenizi Arttıracak 13 Besin
Daha sağlıklı bir yaşam ve daha enerjik hissetmek açısından fazla kiloyu vermek ve ideal kilomuza ulaşmak en önemli maddelerden birisi. Fakat kilo verirken önemli olan nokta sadece tartı üzerinde kilomuzun düşmesi değil o kiloyu yağ, kas veya su üçlüsünden hangisinden verdiğimiz. Daha sağlıklı bir kilo verimi için verilen kilonun yağdan verilmesi ve vücut kas kütlesinin artması oldukça önemli... İşte kilo verme veya alma döneminizde kas kütlenizin artmasına yardımcı olabilecek besinler!
Sevgililer Günü'ne Özel İlginç Bir Aktivite: Gerçek Çiçek Yemekler!
Sevgililer günü için farklı hediye alternatifleri arayanlar için her geçen gün karşımıza farklı bir seçenek çıkıyor. Bu senenin yeni ve en ilginç trendlerinden birisi olan ''gerçek çiçek yeme'' şimdiden yoğun bir ilgi görmeye başladı bile. Bu sene sevgilinizle gerçek çiçeklerin tadına bakarak farklı bir deneyim yaşayabilirsiniz.
Reklam
Hangi Kahve Çeşidi Seni Temsil Ediyor?
etiket
Bol köpüklü bir Türk kahvesi misin, yoksa havalı bir latte mi? 'Aman canım sen de kahve de sütlü mü içilirmiş, şöyle zıkkım gibi içeceksin' diyenlerden misin yoksa?
Reklam
'Vejetaryen Olmak İstiyorum Ama Nasıl?' Diye Düşünenlerin Uygulaması Gereken 14 Tüyo
Et tüketimini azaltmak veya tamamen kesmek, zaman zaman birçok kişinin aklına geliyordur fakat alışkanlıklardan vazgeçmek o kadar da kolay değil. Belki de zor olacağını bildiğiniz için hiç denemediniz bile, değil mi?Bu geçiş dönemini oldukça kolaylaştıracak, belki de hiç zorlanmadan et yemeyi bırakmanıza yardımcı olacak tüyoları sizlerle paylaşıyoruz. Gyan Yankovich'in Buzzfeed için yazdığı tüyoları derlediğimiz bu içeriğimize bir bakın deriz.
Reklam
Mutfağımızın Bi' Acayip Yemeklerinden Hangisi Senin Tam Ağzına Layık?
etiket
Türk mutfağının zenginliği malumunuz. Onlarca çeşit yemeğimizin içinde bir de adı da tadı da bir acayip olan yemeklerimiz var ki sormayın gitsin. Tabii bizim mutfağımızdan çıkan bir yemeğin kötü olma ihtimali yok. Şimdi buyrun bakalım sizin damak tadınıza hangisi uygun onu öğrenelim :)
Reklam
Reklam