Günlük enerjimizin yaklaşık üçte biri atıştırmalardan geliyor. Bu nedenle, atıştırma söz konusu olduğunda neyi ne kadar tüketeceğimizi bilmek önemlidir. Daha az karbonhidrat alıp sağlıklı beslenmek isterseniz kolayca yapabileceğiniz lezzetli atıştırmalık tariflerini sizler için derledik. Not: Bir diyet programına başlamadan önce sizin için uygun olan beslenme listesi için uzmana danışmanız önerilir.
Sirke, evinizde ve bahçenizde kullanabileceğiniz en doğal ve ekonomik temizlik maddelerinden biri. Bitkilerinizi korumak ve canlı tutmak için satın aldığınız ürünlerin çoğunun yerine sirke kullanabilirsiniz. Böylece kimyasalları da çevrenizden uzak tutmuş olursunuz.
Evcil hayvan sahiplerine soruyoruz; kaçınız minik dostunuzun mamasını verirken “Acaba?” diye düşündü, kaçınız yedi? Minik dostlarımızın bayılarak yediği mamalar bu sefer konuklarımıza sunuldu! Siz olsanız bu mamaları yer miydiniz yemez miydiniz? Yorumlarda cevaplarınızı bekliyoruz..
Pizza dünyasının en yetenekli isimlerinden birisi olabilir buradaki adam. Kendisi misafirlerine oldukça etkili bir şov sergilerken akıllara da anında Nusret'i getiriyor. İşte pizza ustasının pizza hamuruyla sergilediği o efsane şov...
Kerevizin kendi kadar suyu da sağlık deposu! Her gün bir bardak kereviz suyu, içerdiği değerli maddelerle vücudunuza birçok fayda sağlayabilir. Not: Tüm maddeler vücudunuzdaki bazı sorunların habercisi olabilir. Tekrarlanan ve uzun süren problemler için mutlaka doktorunuza danışın. Kereviz suyunu düzenli olarak tüketmeye başlamadan önce mutlaka uzmana danışın.
Hafif aroması ile birçok yemekte sık sık kullanılan defne yaprağının vücut için saymakla bitmeyecek faydaları bulunur. Bazen toz halde, bazen de taze yaprak veya kuru yaprak olarak bütün halde satılan defne yaprağı, bazı kesimler tarafından zehirli olarak bilinir. Bu popüler efsane ise yanlıştır. Yalnızca bazı hassas kesimlerin defne yaprağını tüketmesinde bazı sakıncalar bulunabilir. Özellikle hamileler, kronik rahatsızlığı bulunanlar ve çocuklarda defne yaprağı tüketiminden önce uzman görüşlerine başvurmak gerekebilir. Saymakla bitmeyecek kadar faydası bulunan defne yaprağı, yemeklere pişirme esnasında eklenir ve yemek servis edilmeden önce çıkarılır. Yemeğin içerisinde kaldığı süre boyunca da hem yemeğin tadını zenginleştirir hem de besin değerlerinin yükselmesine yardımcı olabilir. Aynı zamanda defne yaprağı çay olarak da tüketilebilmektedir. Hindistan’dan Karayipler’e kadar dünyanın pek çok yerinde yetişebilen, hemen hemen her ülkede baharat reyonlarında bulunan defne yaprağı, dengeli besin ögeleri ve zengin vitamin-mineral içeriği ile de öne çıkıyor. Zengin içeriği ile defne yaprağı, beslenme sürecinde etkin rol oynuyor. Sizin için zengin içeriğe sahip defne yaprağının saymakla bitmeyecek mucizevi faydalarını araştırdık. İşte detaylar…
Çikolatanın, birisi çıkıp da onu şekerle tatladırana kadar, Amerika'da acı sosun içine katıldığını biliyor muydunuz? Yiyeceklerle ilgili daha ilginç bilgiler için bizimle kalın...
Şehrin kirli havası, sigara, hareketsiz yaşam... Yaşadığımız sürece neredeyse her şey bir risk faktörü içeriyor. Peki bu riski en aza indirmek için neler yapabiliriz?Not: Herhangi bir olumsuz sağlık durumuna karşı, uygulamadan önce mutlaka uzmana danışın.
Kafe ve restoranlar, müşterilerine farklı sunumlar hazırlamak için birbirleriyle yarışır duruma geldi. Tabak kullanmamakta ısrarcı olan bu 'yaratıcı' mekanlar her geçen gün yeni sunumlar deneyip müşterilerini şaşırtmakta geri kalmıyor. Ara ara sizlerle paylaştığımız bu farklı servislere her geçen gün yenisi ekleniyor.Bakalım bu sefer ki restoranlarımız bizim için ne kadar ilginç sunumlar hazırlamış..
Günümüzde çoğu kişi huzursuz bağırsak sendromunu yaşıyor. Bu durum stres, kabızlık veya başka rahatsızlıklardan kaynaklandığı gibi beslenme yanlışlığından da kaynaklanıyor olabilir. Beslenme listenizdeki bazı yiyecekleri bu listedekilerle değiştirmeniz şişkinliğinizi azaltmada yardımcı olabilir. Tabii öncelikle doktora görünmenizde ve beslenme listeniz için uzmana danışmanızda fayda var.
Ah şu uçuklar, oraya yerleşir, tekrar tekrar çıkar. Peki ya saç diplerindeki kepek? Hangi şampuanı kullanacağını şaşıranlardansanız daha doğal çözümlere yönelmenin vakti gelmiştir belki de.NOT: Tavsiyeleri uygulamadan önce mutlaka uzmana danışın.
Mis gibi kızarmış ekmekler hazırsa size mükemmel bir tarifimiz var! İsterseniz atıştırmalık olarak isterseniz misafirlerinize ikram olarak hazırlayabileceğiniz leziz ekmek üstü tarifleri bugün mutfakta!
