YEMEK

Ahmet 5 gün boyunca 50 tl ile geçinmeye çalışarak zorlu bir mücadelen geçti. Peki ya siz 5 günde ne kadar parayla yaşayabilirdiniz?

Uzak doğu mutfağının kızarmış muz tarifini bizim mutfağa uyarladık! Çıtır çıtır kadayıfın içerisinde yumuşacık muz! Misafirleri şaşırtıp parmaklarını yedirtecek bu tatlıyı yapması kolay yemesi şahane!

Yaza fit girmek istiyorsunuz ama tatlısız durmakta zorlanıyorsunuz değil mi? Merak etmeyin yalnız değilsiniz! Bu tariflerde rafine şeker ve beyaz un yok!Not: Mutlaka diyetisyeninize danışın. Porsiyon kontrolü yapmadığınız taktirde kalori miktarı diyetinizle örtüşmeyebilir.Görseller temsilidir.

İşinize yarar ya da yaramaz bilinmez ama, çoğunu ilk defa duyacağınız ilginç bilgilerle yiyecekler hakkındaki gerçekleri sizler için derledik.

Baharın gelişini kutluyoruz! Mis gibi bahar sebzeleri ile leziz ve hafif bir mücver tam da ihtiyacınız olan lezzet!

Bazen acilen tüylerden kurtulmamız gerektiği halde ağda, krem veya epilasyon aleti kullanamadığımız durumlar olabiliyor. Hem de bazıları acı verebiliyor. İşte daha az acıyla evdeki ürünlerle epilasyon yapmanıza yardımcı olacak doğal yöntemler.Not: Uygulamaya başlamadan önce alerjik ve diğer yan etkilere karşı uzman görüşü almanız önerilir.

7'den 70'e herkesin sevdiği kızartma tariflerini sizler için derledik. İster film izlerken ister yemeğinizin yanına ara sıcak olarak tüketebileceğiniz nefis tarifleri mutlaka deneyin...

Kahvaltı, hemen hemen herkes için hiç şüphesiz günün en önemli öğünü. Yoğun iş temposu, günlük hayatın koşuşturmacası içerisinde insanların güne başlama şekilleri temelde ikiye ayrılıyor: Birincisi kahvaltıyı vakit kaybı olarak görenler ve hiçbir şey yemeyenler veya poğaça ile geçiştirenler. İkincisi ise güne enerjik başlayabilmek için zengin içerikli kahvaltılar yapanlar. Yulaf tüketenler de genellikle ikinci grupta bulunuyor. Kendisine akşamdan yulaf kasesi hazırlayanlar, sabah sıcacık bir yulaf lapası ile güne başlayanlar, yoğurdun içerisine yulaf karıştıranlar, yulaflı omlet yapanlar ve dahası… Üstelik yulaf, genellikle kahvaltı öğünü ile eşleşse de gün içerisinde de tüketilebiliyor. Ev yapımı veya paketli yulaf barlar, ara öğün olarak enerji vermesi açısından tercih edilebiliyor. Dolayısıyla yulaf, bazı bireylerin yaşamlarında önemli yer kaplıyor. Özellikle sağlıklı beslenmeyi günlük yaşamına entegre edenler için yulaf son derece önemli. Peki bu kadar yoğun bir biçimde tüketilen yulafın sağlığa faydalarını biliyor musunuz? Belli bir süre yulafla beslendiğinizde vücudunuzda ne gibi değişimler olacağını merak ediyorsanız hemen içeriğimizin devamını okuyun!

Bahar geliyor, güzel havayla birlikte tezgahlar da şenleniyor. Yaza çok daha sağlıklı bir vücutla girmek için beslenme düzenine dikkat etmenin zamanı geldi. Bahar aylarında çıkan mükemmel sebze ve meyvelerle bu çok daha kolay. İşte size bahar aylarında bol bol tüketebileceğiniz besin listesi.Not: Beslenme düzeninizi en doğru şekilde oluşturmak için uzmana danışın.

Vedat Milor, gittiğimiz yerlerde en lezzetli yemeği yiyebilmemize yardımcı olmak amacıyla en tarafsız ve dürüst değerlendirmelerini sunduğu bir uygulama başlattı. Bu uygulamada denediği restoranlar hakkında yorumlarda ve tavsiyelerde bulunuyor. Ayrıca restoranlar hakkında puanlama ve yorumlar da herkes tarafından gerçekleştirilebilir halde. Biz de Milor'un en beğendiği esnaf lokantalarının bazılarını bu uygulamadan yola çıkarak sizler için derledik. Daha fazlası için Lezzet Rehberi'ni ziyaret edebilirsiniz.

Hepsini ayrı ayrı özlediğimiz meyvelerin mevsimi geliyor. Meyveleri tatlı ve sağlıklı bir atıştırmalığa dönüştürmekse smoothielerin işi. Smoothie hem yetişkinler için hem de meyve yemeyi sevmeyen çocuklar için oldukça iyi bir alternatif. Gökkuşağı smoothie haftası, hem onlar hem de sizin için mükemmel bir oyun olacak. Smoothielerinizi hazırlarken öncesinde meyveleri buzdolabında bekletebilirsiniz. KAYNAK

Pastanelerin en minnoş lezzeti Sakallı Poğaça sabah kahvaltıda ya da 5 çayında sizin sofranızda olabilir!

Genel olarak duyduğumuz haberlerde bir gün faydalı olarak sunulan bir şey faklı bir doktor tarafından zararlı bulunabiliyor. Fakat bütün doktorların ortak noktada buluştuğu, kanseri tetiklediği belirtilen bazı yiyecekler var. KAYNAK: 1,2

Misafirlerinize minik atıştırmalıklar yapmak için bu krep kanepeler bir harika!

Bazen rejimdeyken pastalar, eklerler gözümüzün önünde dolanıyorlar. Elimizin altında olsa tabak tabak yiyesimiz geliyor. Bu şekilde tatlı krizimizi bastırmak yerine, kan şekerimizi yükseltecek herhangi az kalorili bir tatlı da aynı işlevi görüyor.Gelin, hiç günaha girmeden tatlı krizlerimizi bastıracak masum tarifler öğrenelim!