YAŞAM

kaynak:http://www.acunn.com/

Ankara Büyükşehir Belediye Başkanı Melih Gökçek 'in 2 milyona yakın takipçiye sahip hesabının çalınmasıyla birlikte şifre ve hesap güvenliği konu başlıkları tekrar gündemin ilk sıralarına çıktı. Twitter hesapları nasıl hack'leniyor? Hesaplar hackerlara karşı nasıl korunabilir? Güvenlik yazılım firması Trend Micro kullanıcılara altın değerinde tüyolar verdi. İşte hackerlardan korunma yolları: Yaşanan olaylar dünya çapında şifre güvenliği konusunda yeterli bilincin yerleşmediğini gösteriyor. Genellikle kullanıcıların yeterince karmaşık şifreler kullanmadığı görülüyor. Ne kadar karmaşık şifreler kullanılsa da saldırganların sosyal mühendislik hamlelerine kanmak da hesapların ele geçirilmesine yol açıyor. Twitter üzerinden alınan 'Doğrudan Mesajlar' vasıtasıyla zararlı bağlantılara yönlendirilen kullanıcılar, gittikleri web sitesinde şifrelerini kaybedebiliyorlar. Güvenlik kontrolleri olmayan bir web sitesinde sosyal medya hesaplarında kullanılan şifrelerin kullanılması, hesapların ele geçirilmesinde kullanılan bir başka yöntem. Saldırganların elinde, çalınan bir kullanıcı adı ve şifrenin diğer platformlarda denenmesini sağlayacak çok basit yazılımlar bulunuyor. Öncelikle yapmanız gereken kendinize karmaşık bir şifre belirlemek, mutlaka içerisinde sayı harf ve karakter olmalıdır ve kesinlikle e-posta adresinizin şifresi ile aynı olmamalıdır. Birçok kullanıcı burada hata yapmaktadır. E-posta şifresini çalınan kullanıcılar aynı zamanda Facebook ve Twitter hesabınızı da kolayca ele geçirebilir. Çalan kişinin yapması gereken tek şey Facebook veya Twitter hesabınıza girip şifremi unuttum linkine tıklayıp e-postanıza bir kurtarma maili istemektir. Bu nedenle ilk önce e-posta hesabınızın güvenliğinden emin olmalısınız. Eğer birçok şifreyi aklınızda tutmakta zorlanıyorsanız şifre yöneticisi programlardan birini kullanabilirsiniz. Ne kadar güçlü bir şifre seçerseniz seçin bilgisayarınıza atılacak bir keylogger şifrenizi ilgili kişiye gönderecektir. Bu nedenle iyi bir anti-virüs programı kullanmanız gerekiyor. Facebook ve Twitter şifreniz yalnızca bu sitelere özgü olmalıdır, başka hiçbir yerde kullanmayınız. E-mail adresinizdeki doğum günü ve güvenlik sorusu gibi kriterleri mutlaka doldurunuz. İki aşamalı kimlik tanıma yöntemlerini seçin. Twitter'da son dönemde artan saldırılar üzerine tartışılan iki aşamalı giriş sistemi sayesinde sosyal medya hesaplarınızı güvende tutabilirsiniz. Facebook ve Google'da yer alan, Twitter'da da kısa sürede hayata geçmesi beklenen sistemlerle kullanıcı adı ve şifre girişinin yanında özel bir soruya cevap vererek hesaba giriş yapabilirsiniz. Bunun yanında –belki de daha da etkili bir yöntem olarak- Türkiye'deki bankalardan da alışık olduğumuz şekilde, kullanıcı adı ve şifre girişinin ardından cep telefonlarına gönderilen kısa mesajda gelen ikinci şifreyle giriş yapmak da mümkün. İnternet üzerindeyken şüpheci olun. Tanımadığınız kişiler tarafından gönderilen bağlantılara itibar etmeden önce iki kez düşünün. Ayrıca tanıdığınız kişilerden gelen mesajların da gerçekliğine dikkat edin. Bilgisayarınızda eklenti eksik veya flash player eksik gibi yazılara itibar etmeyin. Özellikle e-posta adresinize cep telefonunuzu tanımlamayı unutmayınız. Twitter hesabınızı HTTPS bağlantısı kurabilirsiniz. Twitter hesabınız ile HTTPS etkinleştirmek için, ilk olarak Twitter hesabınıza giriş yapın. “Profile”e tıklayın ve “Edit Your Profile” tıklayın. Sayfanın alt kısmında “HTTPS Only” kutucuğuna tıklayın. Yine aynı sayfada bulunan “Save” butonuna tıklayın ve yaptığınız değişikliği kaydedin. Twitter güvenlik için şifrenizi tekrar girmenizi isteyecektir, şifreyi girerek yaptıklarınızı onaylayın. Ekranın üst kısmında ayarlarınızı başarıyla kaydedildiğine dair bir mesaj göreceksiniz. Artık Twitter giriş yaptığınızda, şifreniz korumalı kalır. Burada dikkat etmeniz geren bir husus var. Eğer cep telefonu veya benzeri bir cihaz ile Twitter hesabınıza girecekseniz cihazınızın HTTPS bağlantısını destekleyip desteklemediğini mutlaka öğrenin aksi durumda Twitter hesabınıza cihazınız ile giriş yapamazsınız.T24

Türkiye'de mühendislik fakültelerini az çok biliyoruz. 45 kişilik sınıfta 43 erkek 2 kız ile dersler yapıldığına şahidiz. Peki dünya genelindeki mühendislik fakülteleri nasıl? Hepsi aynı dertten mi muzdarip? Üşenmedik, dünya genelindeki teknik üniversiteleri mercek altına aldık.

Terlemek sağlıklıdır. Terleyerek toksinlerinizi atarsınız. Ama yaz günü etrafa nahoş kokular yaymak da istemezsiniz. Bu nedenle çeşitli kozmetik ürünleri kullanırsınız. Ancak ter kokusu karşıtı kozmetik malzemeler genellikle gözeneklerinizi kapatarak terlemenizi engeller.Peki terlemeyi engellemeden ter kokusunu nasıl yok edebilirsiniz?Bunun için ihtiyacınız olan sadece birkaç damla limon yeterlidir.Avucunuzun içine damlatacağınız birkaç damla limonu koltuk altlarınıza sürmeniz yeterli. Bu yöntemin en az 12 saat etkili olduğunu göreceksiniz.

ABD’de polisin sosyal medyada fotoğrafını paylaştığı ‘yakışıklı’ zanlı bir günde ünlendi. Hayranları kefalet parasını topluyor...

Bütün Jung terapistleri bilirler ki erkeklerin çoğunluğunun gözü sırlara karşı kapalıdır ve farkında değildirler. Terapistler aynı zamanda erkeklerin bunu sert bir görünüşün ardına saklamakta da zorlandıklarını ve mantıklı kararlar veriyorlarmış gibi görünmeye çalıştıklarını söylüyor. Araştırmaların aktif short pozisyonların pasif long pozisyonlardan daha yüksek getiri sağladığını göstermesine rağmen birçok kişinin short pozisyonda takılıp kalmasının nedenlerinden bir tanesi de budur. Bu gerçeğin arkasında en başarılı erkeklerin bile aslında tam olarak özgür olmadığı yatıyor: Bu 4 sır erkekleri gözleri kapalı bir yatırımcı, iş adamı, siyasetçi, aile üyesi yapıyor. İşte erkeklerin tümünün karşılaştığı ve yüzleşmemesi durumunda bütün hayatı boyunca başına bela olacağı 4 sır. 1. Bir role takılıp kaldınız, başkasının hayatını yaşıyorsunuz Birçok erkek hayatlarını anneleri babaları olsun, akrabaları olsun, aileleri olsun, dini toplum olsun, başkalarının beklentilerini karşılayabilmek için geçiriyor. 'Onların' hiç bir zaman başaramdıklarını başarmak istiyorlar. Fakat malesef böylesi motivasyonlarla oynadığımız roller derin huzursuzluklar yaratıyor ve hayatımızın diğer alanlarında hedeflerimiz, performansımızı, başarı fırsatlarımızı sabote ediyor. 2. Sert mizacınız yalnızca korkmuş bir ufak çocuğu koruyor 'Dünya büyük ve tehlikeli bir yer' diyor Hollis. Erkekler korkmamaları gerektiğine inanarak programlandırılıyorlar. Fakat orada bir yerde gerçekten korkmuş bir çocuk var ve erkekler bunu maço bir karakterin ardına saklıyorlar. Ve uyanma vakti gelene kadar sert ve kararlı görüntüsünü kaybedecek korkusuyla bunu itiraf edemiyor. Bundan dolayı erkekler aşırı tepki veriyor ve iş dünyası ve piyasalarda maço davranışlarla gizlemeye çalışıyor. 3. Duygularınızı ve hislerinizi bastırıp görmezden geliyorsunuz Spor yapmak, askeri kamplara katılmak, risk almak ve diğer zorluklar 'gerçek erkeklerin' acıya dayanıklı oldukları, sert görünümlerini nasıl devam ettirebilecekleri, duygularını nasıl gizleyebilecekleri inancını pekiştiriyor. Fakat bu fiziksel acı malesef bizi reddedilme, kaybetme, üzüntü, ölüm ve diğer duygusal travmatik acılara hazırlayamıyor. 4. İçimizdeki 'anneyi' etrafımızdaki bütün kadınlara yansıtıyoruz Etrafımızdaki bütün kadınlara, kız arkadaşımıza, akrabamıza, arkadaşlarımıza, kadın patronlarımıza, evet bütün otoriteye içimizde kendi yetiştirdiğimiz 'anneyi' yansıtıyoruz. Jung buna alter ego, yani ikinci kişiliğimiz, diyor; bizim feminen doğamız, ruhumuzu dengeleyen faktör. Birçok erkek bu doğadan korkuyor, reddediyor, görmezden geliyor ve gerçek erkeklikte yanlış olur diye bastırıyor ama bir tek kendi içlerinden gelen bir güç kaynağı olarak görmüyor. Bu bütün Doğu geleneklerinin yin-yangıdır. Evet, sizin içinizden gelen güç gerçek gücünüzün kaynağıdır. Bu 4 korkuyla yüzleşin, gücünüzü keşfedin, özgür olun ve hayattaki gerçek rolünüzü yaşayın.WSJ Türkiye

Türkiye'de artık yazlar sıcak ve kurak, kışlar ılık ve yağışlı değil. Meteoroloji mühendisi Kadıoğlu'na göre her iki mevsim de kurak geçiyor. Kadıoğlu, olası su kıtlığının sebebi olarak da plansızlığı görüyor. 2013 yılının mayıs ayında yüzde 82 oranında dolu olan İstanbul barajlarının bu yılın haziran ayı için doluluk oranı sadece yüzde 26. Rakamlar İstanbul’dan ancak kuraklık Türkiye geneli için geçerli. Kent merkezlerinde sele neden olan yağışlara rağmen barajlar dolmuyor. Meteoroloji mühendisi Prof. Dr. Miktad Kadıoğlu’na göre herkesin bildiği Türkiye’nin iklimine dair o tekerleme de bozuldu. Türkiye, “Yazları sıcak ve kurak, kışları soğuk ve yağışlı” değil artık. Artık Türkiye’de kışlar “ılık ve kurak.” İstanbul Teknik Üniversitesi (İTÜ( Meteoroloji Mühendisliği Bölümü ve Afet Yönetim Merkezi Öğretim Üyesi Prof.Dr. Miktad Kadıoğlu Al Jazeera'den Umay Aktaş Salman'a anlattı. İşte 10 soru ile kuraklığın ve su kıtlığının sebeplerini ve sonuçları...1 - Kuraklık nedir ve kaç evreden oluşuyor? Kuraklık önce meteorolojik olarak başlıyor, yani yağış eksikliğiyle. Sonra bu yağış eksikliği belli bir zaman sonra yer altı suları, barajlar ve göllerde kendini gösteriyor. Buna da hidrolojik kuraklık diyoruz. Tarlaları ekip biçmek için suya ihtiyaç olduğu zaman, rezerv alanında da suyu bulamayınca toprak da kuru oluyor, o zaman da üçüncü evre olan tarımsal kuraklık gerçekleşiyor. Bu hidrolojik ve tarımsal kuraklık, belli bir zaman sonra tarım ürünlerini ve enerji üretimini aksatmaya başlıyor. Tarım ürünlerinde fiyat artışları, zamlar, enerji kesintileri veya enerjinin daha pahalı kaynaklardan temin edilmesi gerçekleşiyor. O zaman buna da sosyo-ekonomik kuraklık deniyor. 2 - Türkiye kaçıncı evrede şu an ? Son aşama olan sosyo-ekonomik kuraklığa gelme evresindeyiz. Bu yıl yine bir önceki yılın yağışları fazlaydı, oradan idare ettik. Eğer 1 Ekim 2015’te başlayacak su yılı da kötü giderse seneye daha şiddetli kuraklık hissedeceğiz 3 - O zamana nasıl bir senaryo ortaya çıkar ? O zaman su kesintileri, tarımsal rekolte düşüşleri olacak. Daha fazla orman yangını, daha çok kene, çekirge, daha çok haşere olacak demek. 4 - Yağan yağışlara rağmen barajlar neden dolmuyor? Baharda yağan yağışlar sağanak gök gürültülü yağışlar. Kar gibi bölgesel yağışlar değil. Bakıyorsunuz her tarafı sel götürüyor ama barajdaki su seviyesi yüzde bir bile artmamış. Bizim için önemli olan o soğuk havada, buharlaşmanın az olduğu zamanda kar yağması ve sürekli yağması. Bunlar net kazanç oluyor. Yeraltı sularını da besliyor. Bir iki saatlik yağış önemli değil. Ekim, kasım, aralık, ocak, şubat, mart çok önemli. Bu aylarda esas yağış alıyoruz. Bu aylardaki gidişat neyse ona göre tedbir almak gerekiyor. 5 - Nasıl tedbirler alınması gerekiyor ? Çiftçi baktı ki kurak, daha az su ihtiyacı olan bitkileri dikmesi lazım. Kuraklığa rağmen hala şeker pancarı, pirinç dikilecek derseniz olmaz. Tarımın kuraklığa göre daha kolay manevra edilebilir olması lazım. Bunun bir politika ve eğitim haline gelmesi lazım. 6 - Sizce Türkiye’nin kuraklıkla mücadele planı yok mu ? Türkiye’deki problem şu; meteorolojik kuraklığı bir bakanlık, hidrolojik kuraklığı başka bir bakanlık, tarımsal kuraklığı başka bir bakanlık izliyor. Biri kuraklık var diyor, biri yok diyor. Herkesin parametreleri farklı. Oysa kuraklığı tek elden incelemek lazım. Biz gelecek yağışlara bel bağlayarak gidiyoruz. Dünyada ülkelerin, şehirlerin kuraklıkla mücadele eylem planları var. Bu planda aşama aşama hangi tedbirler alınacağı, halka anlatılacak önlemler, bilincin artırılması için kampanyalar vardır. Nasıl ki yılbaşında mali bütçeler devreye girer, 1 Ekim olan su yılının başında da su bütçeleri devreye girmeli. Su bütçeyle yönetilmiyor. 7 - Kuraklığın ve su kıtlığının sebebi sadece iklim değişikliği mi ? Hayır değil. Yağmur az yağıyor, siz masraf yapıp arıtıyorsunuz, elektrik harcıyorsunuz. Ancak şehirlerde suyun büyük kısmı şebekeden toprağa sızıyor. Bazı illerde yüzde 45’lere kadar çıkıyor bu oran. Yağışlar azaldı ama az yağan yağmurları da hasat edemiyorsunuz. Bakıyorsunuz Ömerli Barajı’nın havzasında kocaman bir ilçe kurulmuş. Eskiden yağan yağmurlar toprağa, topraktan sızarak göle gidiyordu. Su havzalarında kurulan şehirler yüzünden yağan yağmurlar çatılarda toplanıyor, oradan kanalizasyona oradan da denize gidiyor. Yağmur yağdı diye seviniliyor ama ancak yağmur barajın üzerine yağarsa baraja gidiyor. Suyu toplama konusunda eksiğimiz var. Suyu tüketmeye yönelik ise aşırı bir gidişat var. Havuzlar, kanallar, yapay boğazlar ters yönde gidiyoruz. Su kıtlığının son nedeni kuraklık. Su kıtlığının belli başlı nedeni aşırı nüfus ve sanayinin bir yerde toplanarak aşırı talep yaratması. Çoğu yerde erozyon ve çölleşmeye neden olduk, su havzalarını yerleşime açtık. Suyu kirlettik, doğru kullanmadık. Bunlar kuraklıktan önceki nedenler. 8 - Su havzaları dikkate alınmıyor mu planlamalarda ? Hayır dikkate alınmıyor. Yurt dışında bir şehir yapılacağı zaman su havzaları ne kadar, ne kadar kişiyi besler diye bakılıp ona göre kuruluyor şehir. Türkiye’de hiç bakılmadan bütün nüfus, sanayi bir yerde toplanabiliyor. Sonra su ihtiyacını karşılamak için diğer bölgelerden su taşıyarak karşılamaya çalışıyoruz. 9 - Su taşımaktan öte neler yapılmalı ? Türkiye’nin iyi bir arazi planlaması yapması lazım. Neresi tarım alanı, neresi su havzası, neresi fabrika alanı diye bilmek gerekiyor. Adapazarı Ovası’nı fabrika ile doldurmak, su havzalarını yerleşime açmak doğru değil. Bunlar belirlendikten sonra tarım alanlarını ve su havzalarını çok iyi korumak lazım. Mesela İstanbul’da Elmalı Barajı devre dışı. Aşırı kirlenmiş durumda. Ömerli Barajı’nın etrafında Sultanbeyli gibi büyük ilçe var. Büyükçekmece ve Küçükçekmece etrafında çimento fabrikaları var. Sazlıdere Barajı da Kanal İstanbul yapılırsa iptal olacak. İstanbul içindeki barajların önemi yok. Nasılsa suyu pompalarla bir yerden getiriyoruz diye düşünülüyor ve depo olarak kullanılıyor. Yer altı suları kirleniyor ve aşırı tüketiliyor. Yeraltı suları stratejiktir. Normal zamanda kullanılmaz. Türkiye’de su doğuda, nüfus ve sanayi batıda yerleşmiş, bu ikisi problem yaratıyor. Türkiye’nin değişik yerlerinde yeni kentler, cazibe merkezlerinin kurulması lazım. 10 - Peki sizce gelecekteki planlamalar yapılırken iklim değişikliği hesaba katılıyor mu ? İklim değiştiği zaman nerede mısır, fındık, pamuk yetiştirilecek? Bunlar da değişiyor. Diyelim ki ileride öyle bir bölge var ki pamuk yetiştirilebilecek. Siz orayı bugünden yerleşime açarsanız ileride pamuk yetiştirme şansını kaybediyorsunuz. Gelecekteki iklim şartlarına göre bir alt yapı kurmuyoruz. Su ihtiyacı da sadece nüfusa göre hesap ediliyor. 1990’larda yıllık kişi başına düşen su miktarı 3 bin metreküptü , 2050’de artan nüfusla birlikte 1250 metreküpe düşecek. İklim değişikliği de hesaba katılınca bu 700 metreküpe düşüyor. İklim değişikliğini Türkiye’ye konduramıyor bizim millet. İklim değişikliğini gündelik hayatımızda, devlet politikamızda, mühendislikte benimsemiş değiliz. Ne baraj yaparken, ne fabrika seçerken, ne bir yere teşvik verirken iklim değişikliğini hesaba katmıyoruz.Umay Aktaş salman | Al Jazeera

Dünya Mirası Listesine Türkiye’den Bursa Cumalıkızık ve Bergama kabul edildi. 'Bursa Cumalıkızık' ve 'Bergama', Doha'da düzenlenen Birleşmiş Milletler Eğitim, Bilim ve Kültür Örgütü (UNESCO) 38. Dünya Miras Komitesi toplantısında Dünya Miras Listesine girdi. Katar Ulusal Kongre Merkezi'nde gerçekleştirilen toplantıda, Katar'ın değişiklik teklif ettiği 'Bursa ve Cumalıkızık: Osmanlı İmparatorluğunun Doğuşu' ve Almanya'nın teklif ettiği 'Bergama, çok katmanlı kültürel peyzaj alanı' dosyaları Dünya Miras Listesi'ne kabul edildi. 'Cumalıkızık Erken Osmanlı Kentsel ve Kırsal Yerleşimleri' ve 'Bergama'nın kabülünün ardından Türkiye'nin Dünya Miras Listesi'ne kayıtlı alanlarının sayısı 11'den 13'e çıktı. Uluslararası Anıtlar ve Sitler Konseyi'nin (ICOMOS) değerlendirmelerinin ardından, iki yerleşim merkezi aralarında Türkiye'nin de yer aldığı 21 komite üyesinin ortak kararıyla oylama yapılmadan Dünya Miras Listesi'ne alındı. Her iki görüşmede ayrı ayrı söz alan Türkiye'nin UNESCO Daimi Temsilcisi Büyükelçi Hüseyin Avni Botsalı, dünya miras alanlarının siyasi rekabet konusu olmadığını vurgulayarak, 'İnsanlık, gerginlik, ihtilaf ve çatışmalar yerine, kültür ve medeniyet değerlerini ön plana çıkartarak, UNESCO gibi kuruluşları dünya barışına daha güçlü katkılar yapacak şekilde tahkim etmeli. Siyasi liderler ve ihtilafların taraflarının da devletler, halklar, dinler ve medeniyetler arası yakınlaşma yönünde daha fazla gayret sarf etmeleri gerekiyor' dedi. UNESCO Milli Komisyon Başkanı Prof. Dr. Öcal Oğuz, kararı 'Çok mutlu, heyecanlı, gururluyuz' şeklinde değerlendirirken Cumalıkızık dosyasını takip eden Bursa Alan Başkanı Prof. Dr. Neslihan Dostoğlu da 'Cumalıkızık halkına, Bursa halkına hediyemiz olsun' diye konuştu. Bergama Kazı Başkanı Alman Arkeoloji Enstitüsü'nden Prof. Dr. Felix Pirson, bugünün kendisi ve Bergama için eşsiz olduğunu ifade ederken ICOMOS Türkiye üyesi, master ve doktora tezlerini Bergama üzerine yazan Dr. Güliz Bilgin Altınöz ise Bergama'nın bunu çoktan hakettiğini söyledi. Bursa Cumalıkızık köyünün 998. olarak yer bulduğu Dünya Miras Listesi'nde Bergama 999. olarak tescillenirken, toplantıda Botswana, Okawanga Delta'sı doğal miras alanlarından bininci alan olarak tescil edildi. TrtHaber

Düğün mevsimi başladı. Genç kızlarımıza fikir vermesi açısından dünyadan tarihe mal olmuş, birbirinden güzel gelinlikleri beğeninize sunalım istedik. Erkekler de baksın, çünkü gelinlik provasında ihtiyacınız olacak. 'Benim ne işim var gelinlik provasında?' dediğinizi duyar gibiyiz, gidince görürsünüz ne işiniz var!

Evlilik beklentisi içindeyseniz birlikte olduğunuz erkeğin hareketlerini dikkatli gözlemlemelisiniz. Belki de o, evlilik konusunda sizin kadar istekli değildir. Kendinize yol haritası çizebilmek için sevdiğiniz erkekte bu belirtilere dikkat! İşte erkeğin evliliğe hazır olup olmadığını anlamanızı sağlayacak davranışlar… Büyük planlar yapmıyor Nasıl bir kariyer planı çizdiği, ileride nerede yaşamak istediği gibi konulara hiç girmiyorsa geleceğe dair planları arasında, en azından kısa vadede evlilik yok demektir. Evlenme teklifi beklemek için fazla erken olabilir. Gelecek hakkında konuşurken sizden bahsetmiyor İleride güneye yerleşme hayalleri kuruyor diyelim ki… Size soruyor mu sıcak havadan hoşlanıp hoşlanmadığınızı? Ya da başka insanlarla konuşurken gelecekteki kendinden yalnız kurt olarak mı söz ediyor? Evet belki hayalinde yanında siz de varsınız ama karısı olarak değil belli ki… Sizin uzun vadeli hedeflerinizi merak etmiyor Sizin gelecek hayallerinizi sormak istemiyorsa birlikte bir hayat düşünmüyor demektir. Tabii bundan gelecek planlarınızın en küçük detaylarını sormadığı için sizinle evlenmek istemeyen bir sevgiliniz olduğu sonucunu çıkarmayın. Evlenmek istemeyen bir erkek, detayları boşverin, sizin geleceğinize dair genel planınızla ilgili en ufak bir ilgi bile duymaz. Çünkü kendini o planın içinde görmek istemiyordur. Zorlukların üstesinden gelmek için çabalamıyor İlişkide zaman zaman kavgaların, çatışmaların olması olağandır. Ama bunları çözmek için emek ve çaba gerekir. Erkek arkadaşınızda bu çabayı görüyor musunuz? Aranızda bir sorun çıktığında onu neyin neden rahatsız ettiğini size açıklamak için çabalıyor mu? Üzgünken ya da karamsar bir ruh haline girdiğinde bunu sizinle paylaşıyor mu? Sizi üzgün gördüğünde duruma çözüm üretmek için elinden geleni yapıyor mu? En ufak bir anlaşmazlıkta serinkanlılığını yitiriyor ve hemen çekip gitmek istiyorsa büyük sorunlarla asla baş edemeyecektir. Dolayısıyla evlilik için kendini hazır hissetmediği aşikar. Ailenizle görüşmekten kaçınıyor Ailenizin önemli günlerinde onlarla bir araya gelmek istemiyorsa anne babanızı gelecekteki kayınvalidesi ve kayınpederi olarak görmeyi düşünmüyor demektir. Arkadaşlarınızdan hoşlanmıyor Sizi kabul etmek demek, bir yerde sizin tüm çevrenizi de kabul etmek anlamına gelir. Elbette arada sevmediği birkaç kişi olması normaldir ama genel olarak sizin ilişkiniz olan hiç kimseyi sevmiyor ve onlarla görüşmek istemiyorsa sizinle ciddi bir ilişkiye ve evliliğe hazır değil demektir. Sizi çok fazla eleştiriyor Eleştiri normaldir ilişkilerde ama dozuna dikkat! Her giydiğinizi, her yaptığınızı eleştiren bir sevgili, sizi olduğunuz halinizle sevmiyor demektir. Böyle bir duyguyla evlilik planlaması da beklenemez.

Hep hatayı erkeklerde bulmayalım. Bu defa kendi hatalarımızla yüzleşiyoruz. İşte erkekleri kadınlardan uzaklaştıran 10 neden...Hep hatayı erkeklerde bulmayalım. Bu defa kendi hatalarımızla yüzleşiyoruz.İlişkinin ilk evrelerinde kadınların yaptığı bazı hatalı davranışlar erkeklerin arkalarına bakmadan kaçmalarına neden olabiliyor. Bu tip hatalara düşmemek erkekleri kadınlardan uzaklaştıran nedenleri bilmelisiniz.Yeni bir ilişkiye başladıysanız bu davranışları dikkate alın!İşte erkekleri kadınlardan uzaklaştıran 10 neden…Yanında aşırı rahat davranmakYeni bir ilişkiye başladığınızda partnerinizin yanında fazla rahat davranmak için kendinize biraz zaman tanıyın. İlişkinizin ilk dönemlerinde regl gününüz, ağda hakkındaki detaylar ya da midenizdeki sorunlardan bahsetmeyin. Erkekler, bu gibi durumları derinlemesine bilmek istemezler.Alkolü fazla kaçırmakÇiçeği burnunda ilişkinizi ilk haftadan mahvetmek istemiyorsanız, erkek arkadaşınızın yanında içkiyi fazla kaçırmayın. Pek çok erkek, sarhoş olmuş bir kadınla ilgilenmekten hoşlanmaz ve bu durumu oldukça itici bulur.Prenses kılığına bürünmekGelecek planlarınız gerçekçi olmayan hayallerle fazlaca doluysa ya da istekleriniz aşırı derecede abartılıysa partneriniz bu durumdan hoşlanmayabilir. İlişkinizin ilk evrelerinde ona bu hayallerden bahsetmeye başladığınızda sizi ilk olarak dinleyecektir. Ancak zaman geçtikçe sizden hızlıca uzaklaşmaya başlayacaktır.Her şeyden şikayet etmekHer şeyden şikayet etme ve bir türlü memnun olamama durumu için ilişkilerin en büyük katili diyebiliriz. İlişkinin ilk evreleri her zaman daha hassas detaylarla doludur ve bu tip mız mız durumlar erkekler tarafından hiç hoş karşılanmaz. Partneriniz, diş macununu ortadan sıkıyorsa buna takılmayın, çok dağınıksa bir süre görmezden gelin. İlişkiniz ilerledikçe bu minik sorunları kolaylıkla aşacağınızı göreceksiniz.Sürekli diyette bir yaşamSağlıklı beslenmeyle yakından ilgili bir kadınsanız, öğünlerinizin büyük çoğunluğunda daha hafif yiyecekler ve diyet tarifler yer alıyordur. Siz bu durumdan çok hoşlansanız da aynı şey sevgiliniz için geçerli olmayabilir. Çünkü pek çok erkek, yeme konusunda çok hassastır ve lezzetli yemekler yemek ister. Sıkı diyetinize uygun olmasa da arada sırada birlikte lezzetli yemekler yiyin.Onu değiştirmeye çalışmakErkek arkadaşınızı değiştirmeye çalışmak yalnızca zaman kaybına yol açar. Onu değiştirmeye çalışmak yerine tüm kusurlarıyla kabul etmelisiniz. Olduğu gibi kabul edip sevdiğinizde ilişkinizin daha sağlam bir temel üzerine kurulduğunu göreceksiniz.Bencillik yapmakBencillik yapmak ilişkiye en çok zarar veren şeylerin başında geliyor. Her zaman öne çıkmak ve yalnızca kendi sorunlarınızdan bahsetmek yerine biraz da partnerinizi dinlemeye çalışın. Onu bu konuda ilgisiz bıraktığınızda sizden soğumasına zemin hazırlarsınız.Güvensizlik problemiPartnerinizin nerede olduğunu ve kiminle ne yaptığını merak ediyor olabilirsiniz. Ancak bu durumu ona sürekli yansıttığınızda ilişkide bazı depremlerin başlayacağını unutmayın. Güvensizlik problemi, ilişkilerin en büyük düşmanlarından biri. Partnerinize güvenmeyi beceremeseniz, bu ilişkinin de yürümeyeceğini bilmelisiniz.İltifat etmeye zorlamakBiz kadınlar, sevdiğimiz erkekten iltifat duymamaya başladığımızda onu bu konuda biraz zorlayabiliyoruz. Ancak erkekler bu durumdan hiç hoşlanmıyor, unutmayın. Partnerinizi iltifat etmeye zorlamak yerine bırakın kendisi istediği zaman size ne kadar güzel göründüğünüzü dile getirsin. Bu durum hem sizin hem de onun daha çok hoşuna gidecektir.Ona zaman tanımamakPartnerinizle daha çok zaman geçirmek ve her fırsatta onunla mı plan yapmak istiyorsunuz? Eğer durum böyleyse dikkatli olmanızda fayda var! Çünkü erkekler biraz da erkek arkadaşlarıyla vakit geçirmek ister. Ona arkadaşlarıyla keyifli vakit geçirmesi için zaman tanıyın. Önemli bir derbi maçını izlerken ya da bir oyun gecesinde arkadaşlarıyla rekabet ederken erkek erkeğe eğlenmesine izin verin.

Cinsel çekimin yüksek olduğu anlarda bir kadın ve bir erkeğin dudakları adeta mıknatıs varmışcasına birbirine kenetlenir. Öpüşmek herkese iyi gelir de neden bu kadar baştan çıkartıcıdır? Herkesin bu konuda fikri var, fakat bizimkiler daha önce duymadığınız türden… Öpüşmek neden bu kadar baştan çıkarıcıdır? Ya da seks neden öpüşmeyle başlar? Bunların tüm cevaplarını dünyaca ünlü ilişki uzmanlarından öğreniyoruz! İşte öpüşmek hakkında şaşırtan 10 ilginç bilgi… Çünkü tonlarca sinirucu var Dudaklarımızda parmaklarımızın 100 katı kadar sinir ucu bulunuyor. Bu yüzden arzunun ateşlenmesinde öpüşme büyük rol oynar. Hatta boşalma sırasında dudaklara kondurulan hafif bir öpücüğün etkisi gerçekten güçlüdür. Dr. Krista Bloom Erkeklerin yüzde 40′ı bunu söylüyor Uzun ve arzulu bir öpüşme vücudu çok kısa sürede sekse hazır hale getirebilir. Cosmo Poll Yanaktan öpüyorsa dikkat! Eğer sevgiliniz vedalaşırken sadece yanağınızdan öpüyorsa kendini korumaya çalışıyor ve duygusal bir etkileşime girmekten kaçıyor olabilir. Eğer son dönemde yanaktan öpmeye başladıysa ilişkinizle ilgili kafasında soru işaretlerinin olduğunun göstergesidir. Vücut dili uzmanı Tony Reiman Hızlı ereksiyon için Ayakta öpüşürken birden vücudunuzu ona yaklaştırmanız ve kasıklarınızın birbirine değmesi arzuyu anında alevlendirir. Öpüşme koçu William Cane Bir erkeğin kulağını öpmenin en iyi yolu nedir? Kulağının hemen altından öpün ve kulak memesini dudaklarınızın arasına alın. Daha sonra dilinizin ucuyla kulağının dışını gezin. Eğer bu sırada kulağına erotik şeyler fısıldarsanız bonus puanı kazanırsınız! Doktor Ava Cadell Dudakları aralama zamanı Libido yükselten bir öpüşmeden sonra salgılanan testosterone hormonu erkeğe ‘dudaklarını arala’ mesajı verir. Öpüşmesi biraz daha hızlandığında karşısındakinden de aynı şeyi bekler. Albani Üniversitesi Mahcup mu, arzulu mu? Öpüşmeye başladıktan sonra mahcubiyeti bir kenara bırakmalısınız. Arzulu bir öpüşme kadın basıncını arttırır, kalbi hızlandırır ve sizi heyecanlandırarak daha kolay orgazm olmanızı sağlar. Doktor Ava Cadell İyi ve kötü öpüşenler Erkekler kötü öpüşen bir kadınla yeniden denemeyi düşünürken kadınlar kötü öpüşen birini hemen kara listeye alıyor. eHarmony.com

Hem tıbbi hem estetik bir sorun olan selülitten kurtulmak için diyet yapmak yetersiz. Boğum boğum ve pürüzlü bir cilt, ergenlik çağını geçmiş kadınların yüzden 90′ını etkiler. Vücutlarını kusursuz hale getirmek için her yolu deneyen kadınlar; bacak gerdirmeden geçici diyetlere, pahalı kremlerden ‘mucize’ tabletlere kadar birçok yolu denemişler, en iyi ihtimalle de hızla etkisini kaybeden geçici, çok az etkili sonuçlar elde etmişlerdir. Ancak selülit hayatınızın kaçınılmaz bir gerçeği değil. Beslenme alışkanlıklarınızda ve yaşam tarzınızda yapacağınız bazı değişikliklerle selülitlerinizden kurtulabilirsiniz. Selülit, tıbbi bir bozukluk olarak ifade edilebilir. Gözle görülmeyecek kadar küçük değişimlerle başlar ve bu değişimler yüzeye yansımaz. Görünmeyen bu değişimler, daha sonra kendilerini kozmetik problemler olarak su yüzüne çıkarır, biz de bunu genelde çukurlar olarak görürüz. Selülit sürekli ilerleyen bir durumdur. Çok küçük bir pürüz olarak başlayabilir ancak daha sonra hem özgüveni, hem de vücut sağlığını derinden etkileyen büyük bir probleme dönüşebilir. Pek çok popüler teoriye göre selülit, vücuttaki fazla yağlar sonucu ortaya çıkar; bu sebeple çözüm, diyet yapmaktır. Başkalarına göre ise selülit, suyun bir bölgede fazla toplanmasıyla ortaya çıkar ve etkilenen bölgenin susuz bırakılması çözüm getirir. Ancak selülit ve çatlaklarla ilgili popüler teoriler yanılmaktadır. Geleneksel teoriler bir bakıma doğrudur; problem, yağ ve su ile ilgilidir. Ancak çözüm fazla su ve yağı vücuttan atmak kadar basit değildir. Zaten bildiğiniz gibi birçok zayıf kadının selüliti vardır ya da vücudunda yoğun olarak su depolayan birçok kadında da hiç selülite rastlanmayabilir. Önemli olan vücunuzdaki su ve yağın miktarı değil, var olan suyu ve yağı nasıl tedavi ettiğinizdir.

Cildimiz yalnızca sürdüğümüz kremler ve yaptığımız bakımlarla güzelleşmez. Gerçek bir güzellik için cildimizi içeriden beslemeliyiz. Zengin içeriğe sahip bu besinler sayesinde cildimiz daha canlı ve genç görünecektir. Omega-3 deposu olan keten tohumu yaşlanma karşısı etkisiyle bilinir. Yapılan bir araştırmada her gün tüketildiğinde ciltte kızarıklığa iyi geldiği ve taze bir görünüm verdiği kaydedilmiştir. Bu renklerdeki meyveler, cilt için en faydalı besinler arasındadır. Böğürtlen, karadut ve erik başta olmak üzere hepsi antioksidan açısından zengindir ve cildinizin genç görünmesini sağlar. E vitamini açısından zengin ay çekirdeği, güneşin zararlı ışınlarından cildinizi korur. Tuzsuz ve fazla işlenmemiş olanları tercih edilirse cildinizi koruyan enfes bir atıştırmalıktır. Çikolata sevenler, günlük makul miktarlarda siyah çikolata tercih edebilir. Akneye sebep olduğu görüşünün aksine cildi güzelleştirdiği bilinmektedir. Tatlı patates A ve C vitamini açısından zengindir. Bu vitaminler cilt güzelliği için çok önemlidir. C vitamini, cildin elastik dokusunu korurken A vitamini de antioksidan etkisiyle serbest radikallere karşı cildi savunur. Likopen açısından zengin olan domates, bu antioksidanlar sayesinde cildinizi korur ve renk değişimlerini engeller. Yoğurdun içerisinde cildin sıkılaşmasını sağlayan proteinler bulunur. Bu sayede kırışıklıklara karşı etkilidir. 1 adet kırmızı dolmalık biber, günlük C vitamini ihtiyacının tamamını karşılayabilir. Ayrıca B6 açısından da zengindir. Bu sayede kan akışını düzenler ve cildin canlı görünmesini sağlar. Ayrıca akneye karşı da etkilidir. D vitamini zengini somon, kemikler, kalp ve beynin yanı sıra cildimiz için de faydalıdır. Omega-3 yağ asitleri akne, kırışıklık ve enflamasyona karşı etkilidir. Ispanak, tam bir süper sebzedir. A, C ve E vitamini içeren ıspanak, pek çok cilt problemine iyi gelmesiyle bilinir. Her gün tükettiğinizde cildiniz içten temizlenecektir.

Bir saç modeli üzerinde karar verirken saç tipinize ve yüz özelliklerinize dikkat etmeniz gerekir. Hangi saç tipini beğendiğinizden daha önemli olan, hangi saçın size daha çok yakışacağıdır. Bu sebeple, yüz şeklinize uygun bir saç kesimine sahip olmanız oldukça önemlidir. Yuvarlak yüzler hacimli saçlar ile ovalleşmeli Yuvarlak yüzlere sahip olanlar, yüzlerini ovalleştirecek saç kesimini tercih etmelidir. Yuvarlak yüzler için başın üstünde hacimlenen saçları öneriyor. Bu anlamda asimetrik saç kesimi, yüzü oval göstermek konusunda yardımcı olacaktır. Hacimli saçlar için bakım yapmayı da unutmamalı. Yuvarlak yüzü olanların saç uzunluğu omuz hizasında olmalıdır. Ancak saçınız kısaysa da üzülmeyin, çene hattından aşağıya doğru katlarla kestirerek yuvarlak yüzünüz için ideal bir saç elde edebilirsiniz. Böylece saçlarınız genişler ve yeleler yüzünüzün daha ince görünmesini sağlar. Ayrıca uzun akıcı bukleler ve dalgalı saçlar da mükemmel bir görünüm verecektir. Uzmanlar, kulak yüksekliğinde bir at kuyruğu yapmanın da yüzün oval görünmesine yardımcı olabileceğinin altını çiziyor. Bunun için saçlarınızı ikiye ayırarak geriye doğru yapıştırın ve kulağın üzerinde bir mesafede at kuyruğu yapın. İşte şanslılar grubu! Oval bir yüze sahipseniz, sizin için şanslı demek doğru olacaktır. İster spor, ister klasik, ister modern, her türlü modeli kullanabilirsiniz. Kısa, uzun, düz, dalgalı, kıvırcık, bağlı veya açık…. Ancak en mükemmel hangisi derseniz? Omuz boyunda uzunluk, saçı ortadan ayırarak yumuşak dalgalar oluşturmak ve bunların büyük dalgalar olmasını sağlamak, oldukça romantik bir etki yaratacaktır. Dalgaların kalıcı olması için de bukle belirginleştirici spreyleri kullanılabilir. Ayrıca omuzun biraz yukarısında kesilmiş saçları içe ve dışa doğru karışık tarzda şekillendirmek de muhteşem görünmenizi sağlayacaktır. Kare yüzler kıvırcık saçları tercih etmeli Kare yüze ve uzun saçlara sahipseniz, saçlarınızı su gibi aşağıya doğru akıtın. Hafif dalgalar da yüzünüzü ince gösterecektir. Çene hattından aşağıda duran uzun saçlar yüzünüzü incelterek kare görüntüden kurtulmanızı sağlar. Uzmanların kısa saçlı kare yüzlülere önerisi ise, biraz hileli davranmak! Kıvırcık saç veya dalgalı saç kullanın ve tam çene kemiğinde kesimi bitirin. Eğer saçlarınız kendi yapısında kıvırcık ya da dalgalı değilse de üzülmeyin, saç köpükleri ile saçlarınızı kolayca bu forma sokabilirsiniz. Saçlarınız uzunsa da omuzlara kadar düzleştirip, omuzdan aşağısında dalga oluşturun ve dikkati saçın uçlarına çekin. İsterseniz Demi Moore gibi dümdüz, tek renk ve uzun kullanmak da yüzünüzü ince ve uzun göstermekte yararlı olacaktır. Yüzünüzün alt kısmı dar üst kısmı geniş ise kalp şeklinde bir yüze sahipsiniz demektir. Bu yüz şeklinde en ideal saç kesimi; saçı çene hattına kadar düz indirip, çene boyunda hacimlenmesini sağlamak ve alnın bir kısmını saç modeliyle kapayarak üstteki orantısızlığı yok etmek olacaktır. Saçlarınızı hacimlendirmek için uzmanların önerisi Nivea Diamonds saç köpük serisini kullanarak işinizi kolaylaştırabilirsiniz. Elmas oval yüzler katlı kesimlerden kaçınmalı Bir elmas gibi ovalleşen yüzlerde yapılması gereken en iyi hareket köşeliği azaltmaktır. Uzmanlar, yuvarlak ve katlı kesimlerden kaçınmak gerektiğini özellikle belirtiyor. Saçları mümkün olduğunca uzun tutup, kulak hizasının altında biraz kat verip, dalgalarla hareketlendirerek kullanmak, bu yüz şekli için en ideal kesim olacaktır.