YAŞAM

Yabancı dil , özellikle İngilizce, öğrenmek Türkiye'de hala büyük bir iş. Şimdilerde dil eğitimi ilkokul ikinci sınıftan itibaren verilmeye başlandı.Ancak dil hala ikinci planda bırakıldığı için yıllarca İngilizce dersleri görmemize rağmen çoğu öğrencinin İngilizcesi 'I, you, we, they' de takılı kalıyor.Haliyle birçok insan, hele ki büyüklerimiz, yabancı dil bölümü okuyanları birtakım sorulara boğuyor.Ama bu sorularla biz o kadar çok karşılaşıyoruz ki, bir kez daha duymaya mecalimiz yok artık ! Sadece bunlar da değil, bölümümüz insan ilişkilerimizi de bir hayli etkiliyor.Eminim birçok dil bölümü öğrencisi bu durumlara ve tepkilere aşina.

Daha genç olduğunuz ve istediğinizi yediğiniz halde kilo almadığınız zamanları hatırlıyor musunuz? Günümüzde ise, kimyasal katkılı gıdaların bizi sürekli yemeye sevk etmesi, çevresel toksinlerin yağ depolanmasını uyarması nedeniyle fazla kilo ve obezite oranları her yıl önlenemez şekilde artmaktadır.Obezite şu anda tüm dünyanın karşılaştığı en önemli sağlık problemi haline gelmiştir. Amerika Birleşik Devletleri’nde yetişkinlerin üçte birinden fazlası, çocuk ve genç erişkinlerin 100’de 17’ si obezdir ve bu sayılar hızla artmaktadır. Yeni bir ankete göre insanların 100’de 55’i kilo kaybetmek için çeşitli yöntemleri denemektedir.Vücutta biriken yağ ya deri altında, tıbbi adıyla subkutan, veya karın içerisinde, tıbbi adıyla visceral yağlanma olarak toplanır. Subkutan ya da deri altı yağ esas olarak vücudun alt kısmında toplanır ve sıklıkla kadınlarda görülen armut tipi obeziteye yol açar. Yağın karın içerisinde toplandığı obezite tipi ise elma tipi olarak adlandırılır ve erkeklerde daha sık görülür.Visceral yağlanma, santral veya abdominal yağlanma olarak bilinen bu tip, en tehlikeli yağlanma tipidir. Çünkü kardiyovasküler hastalıklar, diyabet ve diğer kronik hastalıkların oluşumunda rol oynar. Metabolik sendrom olarak bilinen bu tablo ciddi sağlık riskleri içerir.Visceral yağ tipik olarak toplam vücut yağının küçük bir oranını oluşturur ancak sağlık üzerinde ciddi etkileri sahiptir. Çünkü bu yağ karaciğer, böbrek ve pankreas gibi hayati organların etrafında yerleşir.Obezite genetik, hormonal, çevresel ve bir çok farklı faktörün rol oynadığı kompleks ve dinamik bir süreçtir. Vücutta biriken bu yağ endokrin bir organ olarak kabul edilmektedir. Çünkü metabolik olarak aktiftir, hormonlar tarafından etkilenir. Aynı zamanda çok sayıda hormon benzeri proteinler ve güçlü kimyasallar salgılar. Karın içerisinde toplanan yağ ise özellikle tehlikelidir çünkü metabolik olarak çok aktiftir, vücutta inflamasyona yol açar, ve hücre düzeyinde hastalıklara giden süreçleri başlatır.Visceral yağ aynı zamanda insülin direnci ile de ilişkilidir. Insülin direnci Tip 2 diyabet ve diğer obeziteyle ilişkili yandaş hastalıklarda en önemli faktördür. Karaciğerde biriken yağ siroz ve hatta karaciğer kanserinin öncülüdür.Kan şekerindeki bozulmalar, artmış kan yağları, lipoprotein dengesinin bozulması ve yüksek kan basıncı topluca metabolik sendrom adı verilen bir tabloya yol açar. Metabolik sendrom kardiyovasküler hastalık, Tip iki diyabet gibi diğer sağlık risklerinin bir göstergesidir.Gerek ameliyatsız bir takım müdahaleler, herekse obezite cerrahisi ile visceral yağ dokusu azaltılabilir. Visceral yağ dokusunun azaltılmasında egzersiz en önemli ve en etkili yaşam tarzı değişikliklerindendir. Bunun yanısıra yağdan ve kaloriden fakir, proteinden zengin bir diyet planı son derece faydalı olacaktır. Diyetteki lif ve protein oranlarının artırılmasının visceral yağ kaybını başlattığı kanıtlanmıştır. Protein desteğinin en iyi kaynağı süt kökenli whey proteindir. Whey proteinin en önemli faydaları doyma hissi ve açlık kontrolü üzerindeki etkisi, metabolizma ve kas protein sentezi üzerindeki pozitif etkileri ve metabolizma hızlandırıcı etkileridir. Ancak bütün protein destekleri birbirinin aynısı değildir. Klasik yollarla hazırlanan ticari whey proteinler pastörize edilmek zorundadır. Bu da çok yüksek sıcaklıklara ve kimyasallara maruz kalmaları anlamına gelir. Bu işlemler bir çok enzimi yok eder, proteinleri çökertir ve besleyici değeri azaltır. Tüketilen kalorinin azaltılması ve sık aralıklarla beslenmenin karın için yağ miktarını azalttığı da gösterilmiştir.

İnsanın hayata bakışını, değer yargılarını sıfırdan yaratan oyuna birde kaybedenlerin gözünden bakın.

Çocuklarının evde beslemek için 10 yıl önce semt pazarından aldığı civcivi büyüterek, evladı gibi benimseyen Ahmet Öztel, İstanbul'un yarısına karşılık bile horozu 'Behlül'den vazgeçemiyor.Bir fırında şoför olarak çalışan Ahmet Öztel, evde kedi, köpek, kuş ve balık besleyenlerin aksine kendisine evcil hayvan olarak horozu seçti. Öztel, semt pazarından çocuklarının evde beslemek için 2 horoz aldığını belirterek, 2-3 ay evde besledikten sonra horozlardan birini karganın telef ettiğini söyledi.

'Aşk Olsun' güçlü oyuncu kadrosu ve yepyeni aşk şarkıları ile 10 Nisan 2015'de sinemalarda2015 Yılının en sevimli filmi Sinema Severlerle buluşmak için gün sayıyor... Üstelik hem komik hem de romantik..Bu film aşka ve aşıklara çok iyi gelecek...Filmde “Acaba Bizim de Aşk Doktoru’na ihtiyacımız var mı? “ sorusuna da yanıt arıyoruz. Baş rollerinde İlker Aksum, Sedef Avcı, Kenan Ece ve Selen Seyven’in yer aldığı “Aşk Olsun “ filmi aşktan yana derdi olan herkese iyi gelecek…Film vizyona dahi girmeden  “İrem Derici “ tarafından seslendirilen “Aşk Olsun” şarkısı ise internette tıklanma rekorları kırıyor.Yönetmenliğini Neslihan Yıldız Alak ve Murat Serezli’nin yaptığı senaryosu Eşref Dinçer tarafından yazılmış olan “Aşk Olsun” sinema filminin yapımcılığını Film Bahçesi üstlendi.Filmde; Aşk duygusunun insanın hayatını ne kadar alt üst edebilen bir duygu olduğunu ve İlker Aksum (Ozan) ‘ın ise aşk acısı içinde kıvranan kalplere bir aşk doktoru olarak nasıl şifa olmaya çalıştığını izleyeceğiz.  Ancak işinin ehli bu aşk doktoru bile aşkın insanların karşısına ne sürprizler çıkarabileceğini Sedef Avcı (Pınar) ile tanıştığında anlayacaktır. Ozan’ın profesyonelce başkalarına sattığı aşk taktikleri acaba  kendi aşk acısını dindirmeye yetecek midir,  keyifle izleyeceğiz.Film boyunca bir dargın bir barışık yürütmeye çalıştıkları ilişkileri içinde Kenan Ece (Caner) ve Selen Seyven (Ceyda) karakterlerini ise izlerken kahkahalarınızı tutmayacaksınız. Çünkü her aşkta biraz kavga, heyecan, kibir, saflık ve biraz da intikam duygusu  vardır ve bu duygular bir araya geldiğinde eğlenceli dakikalar da peşinden gelir…BU FİLMDE  MUTLAKA KENDİ HAYATINDAN BİRŞEYLER BULACAKSIN…

Bilim insanlarının 11 yıl önce başlattığı Paleo-Van projesinde Van Gölü'nün yaşı 600 bin yıl olarak belirlendi. Ayrıca 600 bin yılda büyük ölçekli 600'den fazla deprem ve volkanik hareketlilik saptandı.Dünyadaki iklim değişikliğinin ve küresel ısınmanın nedenlerini araştırmak için 12 ülkeden 36 bilim insanının 11 yıl önce Van Gölü'nde başlattığı Paleo-Van projesinde Van gölünün oluşumu ve bölgede yaşanan sismik hareketlerle ilgili önemli verilere ulaşıldı.Van Yüzüncü Yıl Üniversitesi’nin lojistik destek verdiği projeyi, İstanbul Teknik Üniversitesi, Almanya’dan Geomar, Bremen ve Bonn Üniversiteleri ile İsviçre Çevre Bilimleri Enstitüsü ortaklaşa yürüttü. Yine TÜBİTAK ve Uluslararası Karasal Bilimsel Sondajlama Programı da çalışmalara destek verdi. Projede gölün su yüzeyinden yaklaşık 700 metre derine inilerek göl tabanından sondajlarla karotlar alındı. Bu örneklerde iklim değişiklikleri ve küresel ısınmanın nedenleri araştırıldı. Araştırma 11 yıl sürdü.Yüzüncü Yıl Üniversitesi Mühendislik-Mimarlık Fakültesi Jeoloji bölümünden Yrd. Doç. Ayşegül Feray Meydan, çalışmanın sonuçlarıyla ilgili Al Jazeera’ya konuştu.’Van Gölü'nün yaşı önceki araştırmalarda 400 bin yıl dendi. Hatta 1 milyona kadar çıkabilir denilmişti. Ama ICDP PaleoVan Projesinin verilerine göre 400 bin yıllık yaş, 600 bin yıl olarak güncellendi. Gölün oluşumunda ise halen eski görüş geçerli. Muş ovasının devamı olan göl alanının Nemrut volkanizmasının patlaması sonucu kapanmasıyla oluştuğu görüşü etkin’’600’ün üzerine deprem ve volkanizma etkisi varMeydan'ın verdiği bilgiye göre, Ahlat sırtı ve kuzey havzasınde iki önemli sondaj yapıldı. Kuzey havzasında 140, Ahlat sırtında 220 metre derine inildi:‘’600 bin yıldan bu yana 600’ün üzerine volkanik ve tektonik yani deprem ve volkanizma etkisi var. Volkanizma özellikle Kuvaternerde en yoğun dönemine ulaşıyor. Daha önceki bilgiler de böyleydi. Kayıtlardan da bu çıkıyor. Hatta son zamanlarda Van depremiyle Van Gölü'nün altında volkanik hareket başladı diye söylemler oldu. Bizim böyle bir verimiz yok. Öyle bir sismik hareket datamızda yok. Kaç şiddetinde depremlerin olduğunu tam olarak söyleyemiyoruz. Geçmiş deprem etkinliğinin sayısı ve büyüklüğü konusunda çalışmalar devam ediyor. Bunlar ilk ve en büyük veriler. Genel tanı 600 den fazla etkinlik var. Yıl aralıkları ortalama 600 bin bölü 600 diyeceğiz. Yani ortalama her bin yılda bir böyle bir büyük bir hareket var.’’Van gölü'nün çevresinin volkanik dağlarla çevrili olduğunu ifade eden Meydan, Almanya Geomar ile yaptıkları sismik ve batimetrik çalışmaların arazi kısmının tamamlandığını fakat veri yorumlamanın devam ettiğini söyledi.Al Jazeera Turk

Herkesin hayatında 'ahh keşke şunu yapmasaydım' diye anlattığı, hüzün yüklü bir aşk hikayesi vardır. Çünkü çoğu insan elinde olanın kıymeti ancak kaybettiği zaman anlar. Aslında çoğu ayrılığın altında yatan sebepler üç aşağı beş yukarı aynıdır. Örneğin, empati noksanlığı ya da bir tarafın kendine, haddinden fazla odaklanması vb. onlarcası.... Aşağıdaki maddeleri de bir tür uyarı olarak düşünebilirsiniz. Şayet farkında olmadan bunları yapıyorsanız, kendinize ivedilikle çeki-düzen vermenizde fayda var demektir. Okuyunca uygulanmalarının hiç de zor olmadığını göreceksiniz. Gerisi sizlere kalmış..

24 Nisan 2014 tarihinden itibaren Oy ve Ötesi Derneği olarak resmiyet kazanan ve kurulan dernek o günden bugüne faaliyetleri sürdürmektedir. Tamamen bağımsız hiçbir parti ile bağlantısı olmayan, insanların şehrine ve oyuna sahip çıkmak üzere örgütleşen ve birleşen bu insanların tek bir amacı var; Daha insancıl ve demokratik bir ülke.7 haziran seçimlerinde sizde oyunuza sahip çıkmak için bu derneğe üye olup gönüllü sandık görevliliğine başvurmanız yeterlidir. Buradan kaydolmanız yeterli.

Bu yıl 25. yılını kutlayan ÇEKÜL 'ün (Çevre ve Kültür Değerlerini Koruma ve Tanıtma Vakfı) bu zamana kadar yaptıklarına dair kısa bir galeri..

'Benim adım Gábor Erdélyi, Macaristanlı serbest çalışan bir fotoğrafçıyım. Seyahat hayatımın önemli bir parçası. Sürekli yeni ve görsel maceralar arar dururum. New York'tan bazı fotoğraflarımı sizinle paylaşmak istiyorum Bu zamana kadar, Big Apple(New York)'da sadece bir kaç kez bulunma fırsatı buldum. Bu fotoğraflar, iki kısa ziyaretimden oluşan serinin bir parçası. Benim için ana konu, şehir, sokak ve insanlardır. Her yerde küçük resimler ve hikayeler görüyorum. Bu anları kelimelerle anlatmam mümkün değil. Umarım, fotoğraflarımla anlatabilirim. Vardıktan hemen sonra, fotoğraf ekipmanlarımı topladım ve plansız bir şekilde saatlerce, günlerce yürüdüm. Turistik yer ve manzara aramam, gezi planı ya da rotası yapmam. Detaylara konsantre olmaya çalışırım.'

Son zamanlarda parlayan İtalyan erkek modeli Mariano Di Vaio