YAŞAM

Ah şu kırmızı güller. Her derde devadır kendileri tabiri caizse çiçek ülkesinin başkentidir. İster bir tane ister onlarca ister yüzlerce hiç fark etmez. Taşıdığı tek bir anlam vardır; 'Seni seviyorum'. Hiç beklenmedik anda gönderilir şaşırtılıp mutlu edilir, bir eşeklik yapılmıştır özür dilenir.. Kısacası kırmızı gül her zaman her durumda kurtarıcıdır.

Ağustos sonunda dünya lansmanı gerçekleştirilecek olan Yeni Volvo XC90, Ölçeklenebilir Ürün Mimarisi (SPA) modüler şasi teknolojisi ile üretilen kendi sınıfındaki ilk otomobil olacak. Geçtiğimiz 4 yıl içerisinde Volvo tarafından geliştirilen Ölçeklenebilir Ürün Mimarisi (SPA), şirketin halen devam eden 11 milyar dolarlık değişim planlarının yapı taşını oluşturuyor. İlk kez yeni XC90 ile lanse edilecek olan SPA, ardından tüm ürün sınıflarında kullanılıyor olacak. Haberin devamı için tıklayın

Fotoğrafçı ve 4 çocuk annesi olan Leilani Rogers  ''Kamu Emzirme Bilinçlendirme Projesi'' isimli bir çalışma başlattı. Dünya Emzirme Haftası sebebiyle ABD, İrlanda ve Kanada'da bazı fotoğrafçılarla birlikte kamusal alanlarda bebeklerini emziren anneleri fotoğrafladı. Bir fotoğrafçı ve emziren bir anne olan Kayla Gonzales bu çalışmanın dünya çapında bir harekete dönüşmesinden çok mutlu olduğunu ve çekilen fotoğrafların ne şartta, nerede ve ne şekilde olursa olsun anneleri çocukları beslemeleri konusunda cesaretlendireceğine inandığını söylüyor.  Ayrıca Gonzales, bebekleri beslemenin ayıp bir şey olmadığını ve toplumun buna alışması ve yadırgamaması gerektiğini de söylüyor. Gonzales'e göre, emzirmek teşhir etmek değil sadece aç bir bebeğin karnını doyurmak olarak görülmelidir. Bu konudaki tartışmalar devam ederken, kamusal alanlarda bebeklerini emziren annelerin fotoğraflarına bakabilir ve kendi görüşünüzü ortaya koyabilirsiniz.

Cafe Racer, motosiklet jargonunda hem sürücü tipini, hem de motosiklet tarzını belirten bir tabirdir. Kökeni özellikle 1960′lı yıllarda, savaşın yorgunluklarından kurtulmuş, başta ingiliz olmak üzere Avrupa’lı gençler arasında yükselişe geçen Rockers akımına dayanır.Rocker’lar, Rock’n Roll’a tepki olarak, karşıt kültürünü benimsediler ve özellikle İngiltere’de 60′ların ortalarında Londra etrafında yeni yeni tamamlanmaya başlayan taze asfaltın üzerinde yarışmaya başladılar. Bu gençler hem görsel olarak kendilerine özgü, hem de hızlı makinelerini şehrin bir ucundaki kafedeki karşıt gruplarla boy ölçüştürmek, hem de sosyalleşmek için kullanırlardı. Bir çete savaşından daha ziyade, kimin daha hızlı ve özgün motosikleti yapacağına dayalı bir rekabetti

Pek Alış olmadığımız yeni popüler olmuş tatlar.

Düzenli spor yapmanıza ve sağlıklı yiyeceklerle beslenmenize rağmen kilo veremeyebilirsiniz. Ufak tefek hatalar ve ihmaller hedeflediğiniz kiloya giden yolda önünüze engel olarak çıkabilir. İşte kilo verememenizin sebepleri ; Yeterli su içmemek Vücudunuzu nemlendirmenin yanında düzenli olarak su içmek kilo kaybına da yardımcı oluyor. Yemeklerden önce bir bardak su içmek ve bol miktarda su içeren meyve sebze tüketmek daha az yemenizi sağlar. Yapılan araştırmalara göre soğuk su içmek, metabolizmayı hızlandırıyor ve vücudunuzun şekerli içeceklere olan isteğini bastırıyor. Bütün gıda gruplarından yememek Bütün gıda gruplarından yeterince tüketmemek, yemeyi kestiğiniz gıdalara daha fazla istek duymanıza ve beslenme yetersizliğine sebep olur. Karbonhidratları tüketmeyi kesmek yerine kepekli tahıllara odaklanmanız daha doğru olur. Yeteri kadar yürümemek Günlük 15 dakika tempolu yürüyüş yeterli görünse de size planladığınız kadar kilo kaybı sağlamayabilir. Kilo verebilmek için günde en az 30 dakika tempolu şekilde yürümelisiniz. Aç karnına egzersiz yapmak Araştırmalara göre aç karnına egzersiz yapıldığında kalori yakımı yağdan değil, kastan oluyor. Bunu engellemek için spordan önce hafif bir şeyler yemeyi deneyebilirsiniz. Bu şekilde vücudunuzdaki kas kaybını önleyebilir ve spor yaparken daha fazla enerjiye sahip olabilirsiniz. Sadece kardiyo yapmak Kilo vermek için sadece kardiyo yapmak yeterli değil. Ağırlık çalışmalarının da önemli bir yeri var. Ağırlık çalışarak kaslarınızı güçlendirebilir ve metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz. Metabolizma hızınızın artması, daha çok kilo vermeniz anlamına gelecek. Kararlı olmamak Uyguladığınız diyet ya da spor programına gönülden bağlı değilseniz, iyi bir sonuç alamazsınız. Uyguladığınız programda mutlaka kararlı olun. Ayakta yemek yemek Buzdolabının ya da mutfak tezgahının önünde durup bir şeyler yemek zamandan kazanç gibi görülebilir, ancak farkında olmadan fazla yemenize sebep olur. Yemek için kendinize zaman ayırmalısınız. Düşünmeden yemek yemek Yemeklerinizi televizyon ya da bilgisayar karşısında yemeniz kilo almanıza neden olur. Bunun sebebi beyniniz başka bir şeyle meşgul olduğundan, doygunluk hissini fark etmemeniz. Yeterince meyve ve sebze yememek Günde 5-6 porsiyon meyve ve sebze yemek oldukça önemli. Sebze ve meyve yemek kendinizi daha uzun süre tok hissetmenizi sağlayacağından kilo vermenizi de kolaylaştıracak. Yeteri kadar yememek “Daha sonra yemek yerim” diyerek kendinizi aç bırakmayın. Bu sadece metabolizmanızın dengesini bozar ve daha fazla yemenize sebep olur. Ara öğünlerinizi ihmal etmezseniz ana öğünlerinizde daha az yiyebilirsiniz. Çok bol kıyafetler giymek Rahat ve bol kıyafetler kilolarınızı fark etmenizi engeller. Bu durum kilo verme motivasyonunuzu olumsuz yönde etkiler. Vücut hatlarınızı belli eden kıyafetler giyerseniz, fiziğinizin farkında varıp buna göre bir diyet yapabilirsiniz. Porsiyon kontrolü yapmamak Diyetlerde tabağınızdaki yemeğin kontrolünü sağlamak çok önemli. Öğünlerinizin miktarını belirlemek ve beyninizin verdiği tokluk sinyallerine kulak vermek kilo vermenizi kolaylaştıracak. Yeterince uyumamak Az uyumak istediğiniz seviyede kilo vermenizi engeller ve spor yapmak için de vücudunuz daha fazla enerjiye ihtiyaç duyar. Bu nedenle uyumak çok önemli. Kahvaltı etmemek Kahvaltıyı atlamak kilo vermek için güzel bir yol gibi görünebilir ama bu durumda vücudunuz;

Kahve içmenin sayısız faydaları olduğu biliniyor. Yapılan son araştırmalarda, kahvenin kilo kaybında da etkili bir içecek olduğu ortaya çıktı. Spordan hem önce hem sonra içilen kahvenin bu konuda oldukça etkili olduğu söyleniyor. Kahve kan dolaşımının daha iyi olmasını sağlar Daha iyi bir spor için kaslarınıza daha çok oksijen gitmesi gerekir. İşte kahve bunu sağlıyor. Japonya’da yapılan araştırmalarda aşırı kahve tüketmeyen kişilerde, kahve içildikten sonraki 75 dakika boyunca kan dolaşımının yüzde 30 daha hızlı olduğu tespit edilmiştir. Kahve kasları korur Yapılan araştırmalarda, kafein maddesinin kasları koruduğu ortaya çıkmış. Vücudun yaşlanmayla kas gücünü kaybetmesi kahve içenlerde daha yavaş gerçekleşiyor. Spor sonrası kahve Spor sonrası kahve kaslar için yakıt görevi görür ve bir sonra egzersiz için daha güçlü olmanızı sağlar. Spordan önce Türk Kahvesi Spor yapmadan 30-35 dakika önce içilen kahve yağ yakımına destek veriyor ve egzersizde daha çok kalori yakmanızı sağlıyor. Üstelik bir fincan şekeriz kahvede sadece 1 kalori var. Kahve spor ağrılarını önler Yoğun egzersizlerden önce içilen 2-3 bardak şekersiz kahvenin, spor ağrılarını azalttığı ve ağrıları önlediği biliniyor. Kahve tüketiminde aşırıya kaçmak yarar değil zarar verir. Kilonuza göre içebileceğiniz kahve miktarı kilo başına 6 mg.dır. Kahveyi her gün aynı saatte içmek kahvenin yarattığı dehidrasyonun ortadan kalmasına sebep oluyor. Kahvenizi sağlıklı besinle ;

Bol tatilli, bol eğlenceli yaz mevsimini çok seviyoruz fakat sıcak havalar bazı sıkıntıların kaynağı olabiliyor. Bu sıkıntıların bir kısmı saçlarımızla ilgili oluyor.Sıcak hava ve aşırı nem saçlarımıza zarar verebiliyor. Hepimizin saç tipleri farklı olsa da bazı problemlerimiz ve çözümlerimiz ortak. İşte yazın karşılaştığımız saç problemleri ve çözümleri ; Kuruluk Güneşlenerek geçirdiğiniz uzun saatler kuru saçlar a neden olabiliyor. Bu sıcak ve yakıcı havanın saçımızdaki nemi emmesi çok normal aslında. Bunun tek çözümü, saçınızı her gün dipten uca iyice nemlendirmek ve düzenli olarak nem bakımı uygulamak. Yeşil saçlar Saçlarınız sarıysa, tatil sonunda klor nedeniyle saçlarınızın yeşile yakın bir renge dönebilir. Bunu engellemek için ilk olarak tatil boyunca saçlarınızı arındırıcı özelliği olan, klor giderici bir şampuanla yıkamalısınız. Ayrıca havuzdan çıkar çıkmaz saçlarınızı temiz suyla yıkamanız da saçınızdaki yeşil rengi azaltabilir. Yağlı saçlar En büyük saç problemlerinden yağlanma, elbette yazın da peşimizi bırakmıyor. Hiç kimse yağlı, sönük ve donuk saçlarla dışarı çıkmak istemiyor. Ama artık bunun da pratik bir çözümü var. Saç pudraları ya da şu sıralar oldukça popüler olan kuru şampuanları deneyebilirsiniz. Solmuş saç rengi Saçınızda boya varsa, yaz sizin için daha sık bakım yaptırmak anlamına gelebilir. Güneş, kum ve deniz bizim için mükemmel bir üçlü olsa da, saçlarımız için aynı şeyi söylemek zor. Boyalı saçlar için özel üretilmiş şampuanlardan özellikle UV korumalı olanları tercih ederek saçlarınız için doğru bir yaz bakımı uygulayabilirsiniz. Büyük bir şapkayla hem stilinize renk katmayı hem de saçlarınızın rengini korumayı da deneyebilirsiniz. Cansız saçlar Eğer ince telli saçlara sahipseniz, yazın en çok cansız saç görünümüyle uğraşabilirsiniz. Katlı bir saç kesimine sahip olmak, sadece yaz için değil her zaman en iyi çözüm olacak. Ayrıca hacim veren şampuanları ve kremleri tercih etmeniz de size yardımcı olabilir. Elektriklenme Bazılarımızın saçları soğuk ve nemli havada elektriklenirken, bazılarımızınki yaz sıcaklarından dolayı tel tel oluyor. Özellikle kıvırcık saçlıların karşılaştığı bu problemin en iyi çözümü saç serumları ve kremleri. Tabii ki bunların yağ bazlı ürünler olmasına da dikkat etmek gerekiyor. Hatta zaman zaman saçınıza uygulayacağınız saç bakım yağları da bu problemi çözmenize yardımcı olabilir Şekil almayan saçlar Bahsettiğimiz saç problemlerinin yanı sıra ya da onların birleşmesiyle oluşan en büyük sorunsa;

İnsan vücudu ve içerisindeki bütün sistemler inanılmaz bir şeydir. Bu sistemlerden birisi de bağışıklık sistemidir. Bağışıklık sistemi, patojen olarak bilinen ve vücudumuzda hastalığa sebebiyet veren mikropların tespit edebilmesi ve etkisiz hale getirilmesinden sorumludur.  28 yıl evvel, National Geographic Magazine 'Our Immune System: The Wars Within' adıyla bir makale yayımladı. Fotoğrafları Boehringer Ingelheim firmasından Lennart Nilsson tarafından çekilen Peter Jaret tarafından yazılan makale 1986'da National Geographic Magazine dergisinin Haziran sayısına basılmıştır. Nisan 2013'te, Reddit kullanıcısı 'spukkingfaceship' , bu makalenin fotoğraflarını Imgur sitesinde bulmuş ve gün yüzüne çıkarmıştır.  Aşağıda bu fotoğrafları ve altlarında ise açıklamalarını bulabilirsiniz.

**_Kaynak: http://news.distractify.com/travel/amazing-bars/_**

Köpek balıkları genel olarak insan katili olarak bilinirler. Fakat ABD'de ortalama iki yılda bir ölümlü köpek balığı saldırısı yaşanmaktadır. Eğer Dünya Kupası için Brezilya'ya gittiyseniz Luiz Suarez tarafından ısırılma ihtimaliniz bir köpek balığı tarafından ısırılma ihtimalinizden daha yüksektir :) Köpek balıklarından kat kat fazla insanın hayatına mal olan 11 gündelik nesne karşınızda...

kaynak: http://www.buzzfeed.com/laraparker/reasons-cats-are-the-original-boss-bitches

Zaten önce ve sonrasıyla düğün denilen kavram yeteri kadar zorluğu içinde barındırırken bir de her şeyi en ince ayrıntısına kadar öğrenmek isteyenlerde bir tür sınav ve kararlılık örneği olsa gerek.Kaynak

Özgün ekosistem, yapısına sahip ve endemik türlerin üreme ve beslenme ve göç yollarını içeren doğal alanlarda hidroelektrik santralı (HES) yapımına izin verilmeyecek. Doğal SİT alanlarında planlanan HES projelerinin gerçekleştirilmesine yönelik Çevre ve Şehircilik Bakanlığı bölge komisyonlarına gelen başvuruların değerlendirilmesinde uyulacak ilke kararı Resmi Gazete’'nin bugünkü sayısında yayımlandı. Karara göre, ekolojik temelli bilimsel araştırma raporu sonucunda; bölgesel, ulusal veya dünya ölçeğinde olağanüstü ekosistemleri/türleri bulunduran, özgün ekosistem yapısına sahip, doğal alanların ekolojik bütünlüğünü sağlayan ve besin zinciri içinde yer alan kritik türleri barındıran doğal SİT alanlarında HES yapımına izin verilmeyecek. Aynı rapor sonucunda; küresel ve ulusal ölçekte dar yayılımlı, kritik, nesli tehdit ve tehlike altında endemik tür veya türlerin üreme ve beslenme, yaşama ve göç yolu alanlarını içeren veya jeolojik ve jeomorfolojik açıdan istisnai özellikte olan doğal sit alanlarında HES yapımına izin verilmeyecek. Doğal sit alanlarında yeniden değerlendirme yapılıncaya kadar, bu özellikleri bünyesinde barındırmayan birinci, ikinci ve üçüncü doğal sit alanlarında tarımsal su ihtiyaçların dikkate alınması ve biyolojik çeşitliliğin devamının teminat altına alınması şartıyla buralarda HES yapımı taleplerine izin verilebilecek. Ancak kesin korunacak hassas alanlarda HES projelerine gerçekleştirilemeyecek. DHA

Yola çıkmadan önce; Trafiğin durumundan, havanın gidişatına; navigasyondan, gideceğiniz bölgede yer alan kampanyalara kadar bir çok bilgiyi sunan uygulamaları bulacağınız bu listeye mutlaka göz atılmalı. İBB Trafik Gideceğiniz güzergahta yoğunluğun olup olmadığını öğrenebileceğiniz en faydalı uygulama. Trafiğin her an yoğunlaşabileceği İstanbul’da mutlaka kullanılması gerek. Accuweather “Hava birkaç saate ne olur acaba?” sorusu, bu uygulama ile son buluyor. Saat saat ve gün gün hava durumunu gösteren uygulama en çok tercih edilenlerden. Waze Trafikte bulunan diğer araçlarla sohbet etmenizi sağlayan Waze, yol durumunu öğrenmek ve navigasyon için kullanılabilecek uygulamalardan. Eventbrite Gideceğiniz bölgede etkinlik mi arıyorsunuz? Eventbrite üzerinden etkinlikler hakkında detaylı bilgi alabilirsiniz. OSM Android Navigasyonun internetinizi kullanmasını istemiyorsanız; OSM Android üzerinden offline bir şekilde çalışan haritalara ulaşıp, internet paketinizi daha verimli kullanabilirsiniz. Son Dakika Otel Gideceğiniz bölgede konaklamanız mı gerekecek? Son dakika otel uygulaması ile o güne özel indirimli otelleri yakalayabilirsiniz. TAG Gideceğiniz yere daha mutlu ve konforlu gitmenizi sağlayan ekonomik yolculuk paylaşım uygulaması TAG ile ulaşım çok daha keyifli olacak.