2014 Yılının En Etkileyici 15 Poposu ve Sahibi
Tartışmasız bir şekilde 2014 tam bir popo yılı oldu. Tabi bunlar arasında en çok göze çarpan, bizi muazzam kıvrımlarıyla sersemleten ve bildiğimiz dünyayı değiştiren, işin ‘’arka tarafı’’. Botoks sayesinde asla eskisi gibi olamayacağız.
Öldükten Sonra Dirilmek Mümkün mü?
Uzmanlar, hastanın kanını boşaltıp yerine tuzlu soğuk su enjekte etme yoluyla insanları ölümün eşiğinden hayata döndüren bir yöntem üzerinde çalışıyor.“Vücut ısınız 10 santigrat derece, beyin fonksiyonlarınız durmuş, kanınız akıtılmış ve kalbiniz durmuşsa, herkes bunu ölüm olarak tanımlama konusunda hemfikir olacaktır,” diyor Arizona Üniversitesi’nden Peter Rhee. “Ama sizi yine de hayata döndürebiliriz,” diye devam ediyor.Rhee doğru söylüyor. Maryland Üniversitesi’nden Samuel Tisherman ile birlikte, bedenin saatlerce ‘gecikmeli canlandırma’ adı verilen durumda kalmasının mümkün olduğunu gösterdiler. Bugüne kadar sadece hayvanlar üzerinde denenmiş olan bu uygulama, vücuttan kanın boşatılmasını ve vücut ısısının 20 santigrat derece düşürülmesini gerektiriyor.Yaralanma hali giderildikten sonra kan geri pompalanıyor ve vücut ısısı yavaş yavaş yükseltiliyor. “Kan geri pompalandığında vücut hemen pembeleşiyor,” diyor Rhee. Vücut ısısı belli bir dereceye ulaştığında kalp kendiliğinden çalışmaya başlıyor. “Çok ilginç bir şekilde, 30 derecede kalp birdenbire tek tek atmaya başlıyor; ısı yükseldikçe kalp atışı da kendiliğinden artıyor,” diyor. Bu işlemden geçen hayvanlar uyandığında pek yan etki görülmeden ertesi gün normale dönüyor.Bir süre önce Tisherman’ın, bu tekniğin Pennsylvania’da kurşun yarası almış insanlar üzerinde deneneceğini açıklaması bütün dünyada yankı yaratmıştı. Yani yaralanma sonucu kalp atışları duran bu hastalar için bu uygulama son şansları olacaktı.Tisherman kamuoyunun bu tekniği bilim-kurgu olarak algılamasını istemiyor. Ancak Rhee bu çalışmanın böylesi bir deneyin başlangıcı olabileceği görüşünde.New York Devlet Üniversitesi’nden Sam Parnia bu konuda şunları söylüyor: “Hepimiz ölümün mutlak bir an olduğu düşüncesiyle yetiştirildik; ölünce artık geri dönüşünüz yok gibi. Bu bir zamanlar doğruydu, ama şimdi kalp masajının keşfinden bu yana şunu anladık ki öldükten saatler sonra bile vücudunuzdaki hücreler ‘ölü’ hale gelmiyor hemen… Kadavra olduktan sonra bile hala hayata döndürülebilirsiniz yani.”Tisherman artık ölümü, tanımın sübjektif olduğunun farkında olmakla beraber, doktorların kalp masajından umut kestikleri an olarak değerlendiriyor. Geçen Aralık ayında Resuscitation adlı dergide yayımlanan bir makale çalkantı yaratmıştı. Makalede, hastanelerin acil servislerinde çalışan doktorlar arasında yapılan bir ankette, bu doktorların %50’sinin, ‘Lazarus olgusu’ olarak adlandırılan ve artık umut kesilen bazı hastalarda kalbin kendi kendine yeniden çalışmaya başlamasına tanık oldukları belirtiliyordu.Kalbi yeniden çalıştırmak işin sadece başlangıcı; kalp durması ardından görülen oksijen yetersizliği, başta beyin olmak üzere hayati organlarda ciddi hasara yol açabiliyor. Tisherman, oksijensiz geçen her dakikada bu organlar yavaş yavaş ölmeye başlıyor,” diyor.Tisherman’ın öğretmeni ve 1960’larda geliştirdiği kalp masajı tekniğiyle ölüm algısının değişmesine yol açan bir bilim adamı olan Peter Safar bu soruna da bir çözüm getirmiş: Buz parçalarıyla vücut ısısını 33 dereceye kadar düşürüp hücrelerin daha yavaş çalışmasını sağlayarak oksijen eksikliğinin yol açacağı hasarı asgariye indirmek.Kalbi yeniden çalıştırılmak için uğraşılırken, kan dolaşımını ve oksijen pompalama görevini üstlenen makinelerle birlikte bu uygulama da kalp durması ve beyin ölümü vakaları açısından yeni bir fırsat yarattı.Bir süre önce Texas’taki bir hastanede 40 yaşındaki bir adamın üç buçuk saat süren kalp masajı boyunca zihni melekelerini yitirmeden hayatta kaldığı bildirilmişti. Ancak doktorların bu kadar uzun süre kalp masajına devam etmesini sağlayan motivasyon unsuru, kalp masajı sırasında hastanın bilincinin geri gelmesi ve konuşmaya başlaması olmuş. Buna şahit olan doktorlar daha önce böyle bir vakayla karşılaşmadıklarını belirtiyor.Kalp durmasına travma sonucu yaralanma (kurşun yarası ya da araba kazası) durumu da eşlik ediyorsa hayata döndürme işlemlerini bu kadar uzun süreli uygulamak şu an için mümkün değil. Bugün açısından cerrahların yapabileceği en iyi şey, kol ve bacaklara giden atardamarları tıkadıktan sonra göğsü açıp kalp masajı yaparak yaralar dikilinceye kadar beyne birazcık kan akışını sağlamak. Bu durumda hayatta kalma oranı yüzde 10’dan daha az.Bu nedenle Tisherman, vücut ısısını 10-15 dereceye kadar düşürerek doktorlara ameliyat için birkaç saat daha kazandırmak istiyor. Bu ölçüde vücut soğutma işlemi bugün de bazı kalp ameliyatlarında uygulanıyor. Tisherman’ın projesinde ise bu işlem ilk kez hastaneye ‘ölü’ olarak gelen kişilere uygulanıp kişi yeniden hayata döndürülmeye çalışılacak. Ölüm nedeniyle metabolizma durmuş olduğundan ve hücreleri canlı tutmak için kan gerekmediğinden vücuttaki kan boşaltılıyor ve vücudun hızlı bir şekilde soğuması için yerine tuzlu soğuk su dolduruluyor. Bu vücudu soğutmanın en hızlı yolu olarak biliniyor.Tisherman, Rhee ve başka bilim insanlarıyla 20 yıllık bir çalışma sonucunda bu uygulamanın güvenli ve etkili olduğunu kantlayacak verileri toplamış. Deneylerin birçoğunda ölümcül yara almış domuzlar kullanılmış. Hayvanlar gerektiği kadar hızlı bir şekilde soğutulabilmişse, ki bu vücut ısısını dakikada 2 derece düşürmek demek, yüzde 90’dan fazlası, bir saatlik işlemin ardından vücutlarına kan geri pompalandığında yeniden canlanmış. Bu hayvanlar üzerinde yapılan testler, beyin aktivitelerinde de herhangi bir hasar oluşmadığını ve hafıza kaybı ortaya çıkmadığını göstermiş.Bu uygulamanın insanlar üzerinde denenmesi için izin almak kolay olmamış elbette. Ama bu yıl Tisherman’a Pennsylvania eyaletindeki Pittsburgh kentinde silahla yaralanmış hastalar üzerinde pilot deneme yapması için izin verilmiş. Baltimore ve Tuscon’da da deneme hazırlıkları yapılıyor.Bütün tıbbi araştırmalarda olduğu gibi bunda da hayvanlar üzerindeki deneylerden insana geçiş bazı zorluklar içeriyor. Örneğin hayvanlara ameliyat sonrası kendi kanları verilmiş; insanlara ise kan bankalarında haftalarca beklemiş kanlar nakledilecek. Ayrıca hayvanlar anestezi altında yaralanırken, ateşli silahla yaralanmış insanlar normal haldeyken bu yarayı almış olacağı için vücudun bu travmaya vereceği tepki farklı olabilir. Fakat Tisherman iyimser bakıyor. “Domuzlar ve köpekler kanama halinde insana benzer tepki veriyor,” diyor.Diğer doktorlar ise gelişmeleri ilgiyle izliyor. Bir doktor, beyni korumak için vücudu alışılagelmiş uygulamadan çok daha fazla soğutmak gerektiğini birçok kişinin bildiğini, ama uygulamadan korkulduğunu belirtiyor.Denemeler başarılı olursa Tisherman bu işlemleri farklı travmalarda da kullanmak istiyor. İlk denemede kurşunla yaralanmış olanların seçilmesinin nedeni, kan kaybı kaynağının kolay bulunması. Ancak bir gün bu işlemin araba kazalarındaki yaralanmalarda görülen iç kanamalarda, kalp krizi ve daha başka hastalıklarda da uygulanması ümit ediliyor.David Robson | BBC Future
Kaçıranlar İçin Video ve Fotoğraflar ile Victoria's Secret Fashion Show
2015'in ilk saatlerinde yayınlanan Victoria's Secret Fashion Show'da dünyaca ünlü modeller, izleyenlere muhteşem bir gece yaşattı.Dünyaca ünlü modeller Adriana Lima, Alessandra Ambrosio, Behati Prinsloo, Candice Swanepoel, Doutzen Kroes, Karlie Kloss, Lily Aldridge, Lindsay Ellingson, Joan Smalls, Jourdan Dunn, Constance Jablonski, Martha Hunt ve Lily Donaldson'ın yer aldığı bu yılki defilede meleklere Taylor Swift, Ed Sheeran, Ariana Grande ve Hozier dansları ve şarkılarıyla eşlik etti.
"Minecraft" Oyununun Çocuğunuz İçin Faydalı Olduğuna Dair 10 Kanıt
Konu bilgisayar oyunları olduğunda eminiz ki pek çok ebeveyn olaya son derece dikkatli bir şekilde yaklaşıyor ve çoğu zaman 'alışkanlık, bağımlılık' oluşturur gerekçesiyle çocuklarının bilgisayar oyunu oynamalarını yasaklama yoluna gidiyor. Ancak son yıllarda hayatımıza giren tabletler, akıllı telefonlar bu yasakların pek de işe yaramadığına işaret, çünkü çocuklar istedikleri yerde bunlara erişebiliyorlar. Haliyle bu da bizi endişelendiriyor. Oysa yapmamız gereken belki de bu tür cihazları ve oyunları tümden yasaklamak yerine, onların meraklarını ve heveslerini de tatmin edecek şekilde bir yönlendirme yapmak olmalıdır. Radboud Üniversitesinde gerçekleştirilen bir araştırmada bazı video oyunlarının çocuklarda belli özelliklerin gelişmesinde faydası oluyor; mesela duygularını bir düzene oturtma, sosyal ilişkilerini kuvvetlendirme ve kavramsal becerilerini geliştirme gibi.  Bu içerikte size çocuğunuzun Minecraft oynaması sizi neden çok endişelendirmemeli onun üzerinde durmaya çalıştık.
İlk Buluşmada Yapılması Facia Yaratabilecek 11 Kusurlu Hareket
İlk buluşma önemlidir. Bir şekilde hayalinizdeki kadın ya da erkekle tanışmışsınız ve tanışıklığınızı ilerletmek için bir araya gelmişsiniz. Atacağınız yanlış bir adım ya da yapacağınız yanlış bir hareket onunla bir daha görüşememenize yol açabilir.O yüzden dikkatli olun ve şunları yapmayın.
Reklam
KYK Burs ve Kredi Sonuçları Açıklandı
Gençlik ve Spor Bakanlığı Yüksek Öğrenim Kredi ve Yurtlar Kurumu (KYK) Genel Müdürlüğü, 2014-2015 kredi ve burs sonuçlarının açıklandığını bildirdi.KYK'dan yapılan yazılı açıklamaya göre, burs-kredi miktarı 300 liradan 330 liraya yükseltildi.Kurum tarafından lisans öğrencilerine 330, yüksek lisans öğrencilerine 660, doktora öğrencilerine ise 990 lira burs-kredi ödemesi yapılacak.Öğrenciler, burs-kredi sonuçlarına www.kyk.gov.tr adresinden ulaşabilecek.Burs-kredi alacak öğrenciler, taahhütnamelerle ilgili işlemlerde artık noter masrafı ödemek zorunda kalmayacak. Öğrencilerin söz konusu taahhütnameleri, noterlere gitmeden 31 Ocak 2015 tarihine kadar PTT üzerinden temin ettikleri e-Devlet şifresiyle www.turkiye.gov.tr adresi üzerinden onaylamaları yeterli olacak.Konuya ilişkin ayrıntılar, http://www.kyk.gov.tr adresinden öğrenilebilinecek.CNN Türk
Kadınları Masum Gösteren 5 Kıyafet
Kadınlar olmasaydı moda sektörü diye bir şey olmazdı herhalde. Kıyafet deyince bin bir türlü kadın tarzı aklınıza gelse de biz bu yazımızda kadınları masum gösteren kıyafetlerin neler olduğunu sizlerle paylaşacağız.Kadınlar her yere ve duruma göre özel giyinebilirler. Mesela baloya gidilecekse klasik ya da abiye bir elbise tercih edebilirler. İşe giderken spor ve klasiği birbiriyle dengeleyebilirler.Günlük hayatlarında sokak modasına ayak uydurabilirler. Her kadının ağırlıklı olarak bir tarzı ve kıyafet stili olsa da yine her kadında bunlardan en az birkaç tane muhakkak vardır. Bunca kıyafet çeşidi içinden masum ve romantik görünmek isteyen hanımlar için işte sizler için hazırladığımız önerilerimiz…1.Fırfırlı Etekli ElbiseKadınlar her ne kadar pantolon giyse de eteğin bir kadına kattığı hava bambaşka. Eğer siz de kendinize çıtı pıtı ve sevimli bir görünüm katmak istiyorsanız fırfırlı elbiselerden ya da fırfırlı bluzlardan yararlanabilirsiniz.2. Pileli EtekArtık her renkte etek bulmak çok kolay. Mini etekler bakışları üzerinize çekecektir. Onun için dizde biten ya da dizin hemen üstünde biten pileli etekleri tercih edebilirsiniz. Üzerine giyeceğiniz düz renk bir bluz ve ceketle de kombinleyebilirsiniz.3.Açık Renk GömlekGömlek birçok kadının giydiği kıyafetler arasında yer alıyor. Özellikle iş kadınlarının sıklıkla kullandığı gömlekleri siz de abartıya kaçmadan kullanabilirsiniz. Mesela bebe yakalı ya da fırfırlı bir gömlek sizi çok şirin ve masum gösterecektir.4.Dantel KıyafetlerDantel detayı her zaman gündemde kalmayı başarıyor. Dantelli veya küpürlü bir elbise seçerek kendinize romantik bir hava katabilirsiniz.5.Aksesuar SeçimiSaçınıza takacağınız bir taç ya da kumaştan yapılmış bandana da sizi masum göstermeye yetecektir. Buna alternatif olarak sallanan küpeleri de tercih edebilirsiniz. Yine bileklik olarak kumaştan yapılan deri aksesuarları kullanabilirsiniz.Yazar: Zehra Yurtsever
Reklam
2015 Yılbaşı Gecesi Makyaj Önerileri
2015 yılına girmeye sayılı saatler kala birçoğumuzu tatlı bir telaş sardı. Eşe, dosta ve sevgiliye alınacak hediyeler seçilirken bir yandan da giyilecek kıyafetler hazırlanmıyor. Ancak bunlarla sınırlı değil.Kıyafetin en büyük tamamlayıcılarından biri olan makyajınız da bugüne özel olmalı. İşte sizler için hazırladığımız 2015 yılbaşı makyaj önerileri…Yılbaşını nasıl geçireceksiniz bilmiyorum ama ister bir arkadaş ortamı olsun ister şık bir organizasyon olsun bugünde kıyafetten makyaja kadar her ayrıntıya ayrı bir özen göstermelisiniz ve insanlar gözlerini sizden alamamalı. Bu güzel günün gecesinde ne tür makyaj yapmalısınız bunun hakkında birkaç fikir vereceğiz.Makyajda en dikkat çeken şey gözler ve dudaklardır. Onun için bu iki kısma ayrıca özen göstermelisiniz. Doğallıktan yana değil de dikkat çekmeyi seviyorsanız abartılı bir makyaj uygulayabilirsiniz. Kıyafetlerin dışında makyajınızda da parıltılı şeyleri tercih edebilirsiniz. Mesela göz farınızı parlak ve simli olarak uygulayabilirsiniz. Metalik renkler de bu gece için iyi bir fikir olabilir.Altın rengi bu sene kıyafette olduğu kadar makyaj da ve ojelerde de trendler arasında. Böyle bir gecede ışıl ışıl gözükmek istiyorsanız altın renk ideal olacaktır. Yalnız metalik renkler ya da altın rengi makyaj yapacaksanız kıyafetinizi daha sade tutmanızı öneriyoruz.Farklılığı seven bir yapınız varsa dikkat çeken zıt renkleri de kullanabilirsiniz. Bunun için yılbaşı gecesinden daha iyi bir fırsat olamaz herhalde. Göz makyajınızı yaparken eyeliner, göz kalemi ve takma kirpikleri de unutmayın.Gelelim dudaklara. her kadının çantasında illa ki bir kırmızı ruj vardır. Neden onu bu gece için kullanmıyorsunuz? Kırımızı dudaklar her zaman gündemde olmayı başarıyor. Kırmızı dudaklar kadar bordo rujda iddialı gözükmeyi sevenler için birebir.Fazla gösterişi ve şatafatı sevmiyorsanız daha doğal görünen bir makyaj uygulayabilirsiniz. Üstelik bu sene oldukça moda. Gözünüze çekeceğiniz eyeliner ve bir ruj işinizi görür. Makyajınız sade olduğu için hiç değilse elbiseniz biraz gösterişli olsun.Yazar: Zehra Yurtsever
İşinizi ve Sevgilinizi En Yakınlarınızın Belirlediğini Anlayıp, Sormanız Gereken 5 Soru
Hayatta yeteri kadar nedeniniz varsa, her şeyin yapabileceğini belirten ünlü girişimci ve yazar Jim Rohn, mutlu olmak ile ilgili bugüne kadar yaratılmış teorilerin en iddialısını söylemiştir: 'En çok vakit geçirdiğin 5 kişinin ortalaması bir hayata sahipsin'  Ortalamalar kanunu (The Law of Averages) temelli bu iddiaya göre, davranış ve düşünce yapımızı şekillendiren en önemli etken (her ne kadar biz aksini iddia etsek de)  yakın çevrenizdeki insanların görüş ve fikirleridir. Bu fikirler bizde tabiri caizse 'zihin virüsü' denebilecek ve bilinçaltımıza bulaşan düşünce katmanları yaratmakta, bu doğrultuda temel inançlarımıza hakim olmaktadır. Dolayısıyla etrafımızdaki insanların söylediği ve yaptığı şeyler bir süre sonra bize normal gelmeye başlamakta, adeta bilinçaltımıza işlemektedir. Biz farklı davranmak, kendimizi değiştirmek istediğimizde de bu durum bizi zorlamaktadır çünkü uzmanların da belirttiği gibi bilinçüstünüzle bilinçaltınız çatışmaya girdiğinde büyük çoğunlukla bilinçaltı kazanır.Peki bunun zengin olmak ya da mutlu olmakla ne ilgisi var diyeceksiniz? Neyin doğru neyin yanlış ya da neyin iyi neyin kötü olduğuna karar verirken istemeden de olsa etkilendiğimiz yakınlarımız ve onların yaşadığı hayatlar bize sanki pergelin sivri ucuymuş gibi geliyor. İşte bu sivri uçların ortalaması ya da kesiştiği yer de bizim hayatımız oluyor. Örneğin çok zengin insanlar için yaptığımız 'kesin başka bir işler çeviriyor / zengin olman için ruhunu satman gerekir / para kötüdür' yorumları bizi içten içe aslında başarısız olmaya güdülüyor. Üstelik kendimiz zengin ya da istediğimiz kadar güzel olamadığımızda da çevremizi bize benzeyen insanlarla donatmamıza sebep oluyor ki kötü hissetmeyelim, bu kişiler de zaten olduğumuz gibi kalmamızı isteyen insanlar oluyor ve bizi bir kısır döngüye sokuyor.Teori çok geniş, ancak eğer bugün kendiniz için farklı bir şey yapmak ve hayatınızı kökten değiştirmek istiyorsanız aşağıdaki soruları kendinize sorun. Jim Rohn'un bu teorisi sonrasında eski arkadaşlarıyla görüşmeyi kesen, boşanan ya da işinden ayrılan insanlar olduğu söylenmektedir.
Evlilik Teklifi Fikri Arayanlara İlham Verebilecek 5 Evlilik Teklifi
Evlilik bir insanın hayatından aldığı en önemli kararlardan birisi ve o yüzden o anın çok özel olmasının istenmesi çok doğal.Bunun için biraz emek ve hayal gücüyle unutulmaz bir teklif yapılabilir.Böyle düşünenlere ilham verebileceğini düşündüğüm evlilik teklifleri...
Reklam
Yeni Yılda Daha Mutlu ve Başarılı Olmak İçin Son Vermeniz Gereken 16 Davranış
Yeni yıla giriyor olduğumuz fikrinin bence en güzel tarafı insan üzerinde yeni bir hayata başlıyormuş hissi yaratmasıdır. Gerçekten de yeni bir yaşama adım atıyormuş gibi hissederiz kendimizi. Hal böyle olunca, yeni hayatımızda daha iyi ve başarılı bir insan olma şansını da değerlendirmeliyiz çünkü her şey bizim elimizde. İşte bizim aklımıza gelen, kendi mutluluğunuz için yeni yılda yapmaktan vazgeçmeniz gereken 16 davranış;
Panasonic'ten Otomobillere Özel Akıllı Ekran
Panasonic ve Visteon ‘ın ortaklaşa geliştirdiği ve cam yüzey üzerinde otomobille ilgili bilgileri gösteren teknoloji, sürücülerin dikkatini dağıtmadan güvenli bir sürüş deneyimi yaşamasını sağlıyor.Söz konusu teknoloji Mercedes , Lexus veya Ford da dahil olmak üzere birçok markanın üst segment otomobillerinde yer alıyor. Ancak bu ekranlar otomobille ilgili sınırlı bilgiler veriyor ve detaylı bilgiler almak için birden fazla ekrana bakmak gerekiyor. Direksiyonun arka tarafına yerleştirilen bir cihaz aracılığıyla kullanılabilen bu yeni teknoloji ise gösterge panelini ve orta konsolu bir araya getirmiş durumda. Böylece yalnızca cama yansıyan ekran üzerinden araçla ilgili tüm bilgilere erişmek mümkün oluyor. İki firmanın CES 2015’te tanıtacağı teknolojiyle ilgili detayların bu fuarda açığa çıkması bekleniyor.LOG
Reklam
Sosyal Medyanın 16 Yaşındaki Genç Kraliçesi: Sarah Ellen
Duyup duyabileceğiniz en popüler genç kız o.Instagram ve Facebook hesaplarından 1.4 milyon kişinin takip ettiği 16 yaşındaki Sidneyli Sarah Ellen internet aleminin kraliçesi.Sarah, verdiği bir ropörtajda şöyle söylüyor: 'Çocukken eğlence sektöründe çalışmayı hayal ederdim. Ama insanların benim yaşam tarzımla ilgilendikleri için kendimi eğlence sektöründe bulacağımı hiç düşünmemiştim.''Bu gerçekten çok güzel. Kendimi çok şanslı hissediyorum ve bazen rüya olmadığını anlamak için kendimi çimdikliyorum.'
Kalori Yakmanın Kolay Yolları
Kalori yakmanın pek çok yolu vardır. Fazla kilolardan şikâyet eden hanımlar için kalori yakmanın en kolay yollarından biraz bahsedeceğiz.Kalori yakmanın birinci yolu bol bol su içmektir. Günde en az 2 litre su içmeniz hem sağlığınız hem de kalori yakmanız açısından önemlidir.Kalori yakmak istiyorsanız ağır yağlı yiyeceklerden, çok şekerli, tatlı ve tuzlu yiyecekler tüketmemeye özen göstermelisiniz.Kalori yakmak için sebze ve meyve ağırlıklı beslemeye gayret edin. Yediğiniz sebze ve meyvelerin bol su ile yıkanmış olmasına dikkat etmelisiniz.Kızartma yapmak yerine patatesi ve sebzeleri haşlayarak tüketin.Abur cuburlardan uzak durmaya çalışın.Çikolatasız yapamayanlardansanız kendinizi arada bir küçük bir bitter çikolata ile ödüllendirebilirsiniz.Bol bol spor ve egzersiz yapmak kalori yakmanın altın kurallarındandır.Ekmeği kızarmış yemeye çalışın ve bol bol yeşil çay ve sıvı tüketmeye gayret edin.Her öğünden önce bir büyük bardak su için ve içtiğiniz suyun kalori yakma özelliğini arttırabilmek için içine birkaç damla limon damlatabilirsiniz. Bu sayede suyun yağ yakıcı özelliği arttırılmış olur.Light kraker ve kepekli ekmekler tüketmeye özen gösterin. Bu besinler beyaz ekmek ve unlu mamullerden daha masum yiyeceklerdir. Kalori yıkımınıza yardımcı olurlar.Günde 2 kez Türk kahvesi içebilirsiniz. Özellikle de şekersiz tercih edeceğiniz Türk kahvesi oldukça sağlıklıdır.Yağsız peynirleri tercih etmeli yağlı krem peynirlerden uzak durmalısınız.İlla ki asitli bir içecek tüketmek istiyorsanız sade maden suyu tüketebilirsiniz. Maden suları da kalori yakıcı etkisi bulunmakta ve sağlığınız açısından faydalı içeceklerdir.Normal çay yerine özellikle yeşil çay ve bitki çaylarını tüketmeye özen göstermelisiniz.Kalori yapmak için sağlıksız diyetler yapmak yerine bu küçük noktalara dikkat etmelisiniz.
Reklam
Eski Sevgilinin Neden Eski Sevgili Olduğunu Açıklayan 5 İç Acıtıcı Yaşanmışlık
Yılın son gününde size sevgilinizi elinizde tutmanız için, bir takım yaşanmışlıklardan süzülen tecrübelerimi aktaracağım ki yeni yılda sevgiliniz eski sevgilinize dönüşmesin. Bizim gibi tecrübe sahibi kişiler size yol göstermezse nasıl öğreneceksiniz ki? Mesela eski sevgiliden zekat alınır mı, mesela sevgilinize mobbing yapılıyorsa ne yapmanız gerek gibi şeylere değineceğim. Feyiz almanız dileğiyle çok güzel bir yıl dilerim... Ve mutlu bir ilişki.
31 Aralık 2014 Günlük Burç Yorumu Videoları
Lütfen videoları öz burcunuza ve özellikle YÜKSELEN BURCUNUZA göre izleyin. Yükselen burcunuzu bilmiyorsanız NÖBETÇİ ASTROLOG servisinde gerçek astrologlara sorup hemen öğrenebilirsiniz:)
Dinler Bir Gün Ortadan Kalkar mı?
Yeryüzünde milyonlarca insan hayatın ölümle son bulacağına, ölümden öte yaşamın ve tanrının olmadığına inanıyor. Bazı ülkelerde açıktan ateistlik hiç bugünkü kadar revaçta olmamıştı.California Pitzer College’den sosyoloji profesörü Phil Zuckerman, bugün hem toplam sayı olarak hem de nüfus yüzdesi olarak her zamankinden çok daha fazla ateist olduğunu söylüyor. Gallup’un 57 ülkede 50 bin kişiyle yaptığı bir kamuoyu anketine göre, 2005-2011 yılları arasında kendisini dinci olarak tanımlayanların oranı yüzde 77’den 68’e düşerken, ateist olarak tanımlayanların oranı yüzde 3’lük artış göstererek toplam nüfusun yüzde 13’üne tırmanmıştı.Ateistlerin çoğunlukta olmadığı kesin de, bu rakamlar gelecekteki eğilimlerin mi habercisi? Dünyada bu eğilimin devam ettiğini varsayarsak dinler bir gün tümüyle ortadan kalkacak diyebilir miyiz?Gelecek hakkında öngörülerde bulunmak mümkün olmasa da, ilk nasıl ortaya çıktığı ve bazıları inanmayı seçerken diğerlerinin neden yüz çevirdiğine dair din hakkındaki bilgilermizi kullanarak kutsal olanla ilişkimizin önümüzdeki yıllarda nasıl gelişeceğinin ipuçlarını bulabiliriz. .
Reklam