SPOR

Turkhis Airlines Euroleague'in 33. haftasında ülkemizi Avrupa'da temsil eden iki ekibimizi karşı karşıya geliyor. Fenerbahçe Beko, Anadolu Efes'i konuk ediyor. Euroleague'de normal sezonun sonuna 2 maç kala iki takım da play-offa kalmak istiyor. Büyük heyecana sahne olacak maçı kaçırmak istemeyen taraftarlar, maçın yayın bilgilerini araştırmaya başladı. Peki, Fenerbahçe Beko - Anadolu Efes maçı ne zaman, saat kaçta ve hangi kanalda?

Düzenli olarak spor yapmıyor ve kendinizi yaza hazır hissetmiyorsanız o halde listemize bir göz atın ve spora başlamaya hazır olun! 🏃

Ziraat Türkiye Kupası çeyrek final maçında Fenerbahçe, sahasında Kayserispor ile karşı karşıya geliyor. Tek maç eleme usulüne göre oynanacak olan mücadelede galip gelen taraf, yarı finale yükselecek ve Sivasspor'un rakibi olacak. Maçı kaçırmak istemeyen taraftarlar, maçın yayın bilgilerini araştırmaya başladı. Peki, Fenerbahçe - Kaysersipor maçı ne zaman, saat kaçta ve hangi kanalda?

NBA tarihinin en başarılı basketbolcularından olan LeBron James, Utah Jazz ile Los Angeles maçının ardından basın mensuplarının sorularını yanıtladı. Uzatmalarda yendikleri karşılaşmanın ardından LeBron James demeç verirken takım arkadaşları soyunma odasını keçi gibi meleyerek inletti.Kaynak: Johan Buha

Kas geliştirme ve genel kondisyonu artırma söz konusu olduğunda, dambıllardan daha çok yönlü çok az araç vardır. Bu küçük, elde taşınan ağırlıklar, tüm büyük kas gruplarını hedef alan çok çeşitli egzersizlere olanak tanır. İster yeni başlayan ister deneyimli biri olun, dambılları egzersiz rutininize dahil etmek fitness hedeflerinize daha verimli bir şekilde ulaşmanıza yardımcı olabilir. Bu yazıda, dambıl kullanmanın faydalarını, sizin için doğru olanları nasıl seçeceğinizi ve dambıl kullanarak yapabileceğiniz egzersiz çeşitlerini detaylı olarak anlatacağız.