SAĞLIK

İç güzellik mi, dış güzellik mi? Bu sorunun cevabını vermeden önce gelin; güzellik nedir, bazı renkler bizi heyecanlandırırken, bazı şekiller neden daha fazla bizi cezbeder, markalar güzellik kavramını neden önemsemektedir? Bu soruların cevabını beraber düşünelim. Yıllar boyunca, bu soruların cevabı fazlasıyla merak konusu olmuştu. Henüz son 15 yıl kadar süre ile bilim dünyası, güzellik kavramına özellikle nörobilimin kaynak sağladığı bilgiler ışığında fazlasıyla yol aldığı gerçeğini görüyoruz. Güzellik kavramının, bu kadar çok kişiden kişiye göre değişkenlik göstermesi, neden ve nasıl olduğuna dair belirsizlikler, bizi gizemli bazı cevaplara ulaştırıyor.

Kadın cinselliği, tarih boyunca çoğu zaman yanlış anlaşılmış, göz ardı edilmiş ve tabulaştırılmış bir konu olmuştur. Bu durumun merkezinde ise vulvar erojen ağın (VEA) ve kadının cinsel hazzının en önemli kaynağı olan klitoris yer alır. Modern bilimsel çalışmalar, klitorisin sadece kadın bedeni için değil, kadın cinselliği ve özgüveni açısından da ne denli önemli bir role sahip olduğunu ortaya koyuyor.

Ketojenik diyet (keto diyeti), düşük karbonhidrat, yüksek yağ içeren bir beslenme planıdır. Bu diyetin amacı, vücudu ketozis durumuna sokarak enerji kaynağı olarak yağları kullanmaktır. Ketojenik diyet, kilo kaybı, enerji artışı ve bazı sağlık yararları ile ilişkilendirilmiştir. Longevity seks, yani uzun ömürlü ve tatmin edici bir cinsel yaşam, ketojenik diyetin sağladığı bazı avantajlarla desteklenebilir. Ketojenik diyette makro besin dağılımı şu şekildedir. Karbonhidratlar: %5-10, proteinler: %20-25, yağlar: %70-80… Vücut, düşük karbonhidrat alımı nedeniyle enerji için yağları keton cisimciklerine dönüştürür ve bu ketonlar enerji kaynağı olarak kullanılır.

İlişkiler çetrefilli bir süreçtir ancak doğru rehberlikle yaygın hatalardan kaçınabilir ve ilişkinizi mümkün olan en iyi şekilde başlatabilirsiniz. İşte insanların yaptığı en yaygın ilişki hatalarından 10'u! 👇

Yaz geldi, ilişkiler daha da sıcak bir hal almaya başladı. Peki partnerinle birlikte gidebileceğin ve arandaki o çekimi ikiye hatta üçe, beşe, ona katlayacak o gizli sahilleri haritana kaydettin mi? Cevabın hayırsa hadi listemizi keşfedelim!