SAĞLIK

Günümüzde kadınlar için doğum kontrol yöntemlerinde farklı seçenekler mevcut. Hap, spiral, halka vs. Fakat bütün korunma mekanizmasının kadın vücudu üzerinde olması ise ayrı bir mesele. İşte bu mesele, erkeklerin de doğum kontrolü yöntemlerini kullanabilmesi için yeni çözümler doğurmak üzere.

Doç. Dr. Gamze Şenbursa, karnını güçlendirecek bu beş egzersizi öneriyor.1- Plank HareketiÖn kollarını yere dayayıp karnından güç alarak yirmi saniye bu pozisyonda dur. Günde bir kez yapman yeterli. Üçüncü günden itibaren, iki günde bir süreyi on saniye artır.2- Bridge HareketiSırtüstü pozisyonda, tabanların yerde olacak şekilde dizlerini bük. Kalçanı ve karnını sıkarak köprü pozisyonuna kalk. Beşe kadar say ve yavaşça yere in. Beş defa tekrarla.3- Crisscross HareketiSırtüstü pozisyonda, dizlerin bükülü şekilde mekik çeker gibi sola doğru kalk, aynı anda sol dizini kendine çek. Sağ dirseğini sol dizine değdirmeye çalış. Ardından diğer yönde tekrarla.4- Twist HareketiAyakta dururken uzunca bir sopayı boynunun arkasından omuzlarına yerleştir, ön kollarınla tut. Ayaklarını omuz genişliğinde aç. Kalça ve bacakların sabit olacak şekilde gövdeni sağa çevir, ardından sola çevir.5- Standing Oblique Crunch HareketiSopayı twist hareketindeki gibi tut. Ayaklarını omuz genişliğinde aç. Kalça ve bacaklar sabit olacak şekilde sağ yana doğru eğil. Hemen ardından sola doğru eğil.

• Canlı organizmalardaki birçok sistemin fizyolojik çalışmasında bozulmaya neden olur.• Vücudun mineral dengesini bozar.• Krom eksikliğine neden olur.• Bakır eksikliğine neden olur.• Kalsiyum ve magnezyum emilimini bozar.• Kanda E vitamininin miktarını azaltır.• Kanda büyüme hormonu düzeyini azaltır.• Protein emilimini engeller.• Protein yapısına zarar verir.• Proteinlerin vücuttaki rolünde kalıcı değişikliklere yol açar.• Dokuların esnekliğini ve işlevini bozar.• Enzimlerin fonksiyonlarını bozar.• DNA yapısında zarara yol açar.• Alkol gibi zehirleyicidir.• Bağımlılık yapıcı bir maddedir.• Alkolizme de neden olabilir.• Vücut bağışıklık sistemini yıkar ve zayıflatır.• Vücutta serbest oksijen radikallerin artmasına ve oksidatif strese neden olur. Serbest oksijen radikalleri, bütün dejeneratif hastalıkların, kanser ve yaşlanmanın temel nedenidir.• Viral ve bakteriyel her türlü enfeksiyon hastalığına karşı korunmayı zayıflatır.• Yaraların ve hastalıkların iyileşmesini geciktirir.• Beyinde delta, alfa ve tetra dalgalarını bozar.• Depresyona neden olur.• Baş ağrısı ve migrene neden olur.• Dikkatsizliğe neden olur.• Şeker ve tatlı alımı azaltıldığında duygusal kararlılık artar.• Görmeyi bozar ve körlük yapar.• Miyop hastalığına (uzağı görememe) neden olur.• Gözlerde katarakta neden olur.• Tükürük asiditesini artırarak diş çürümelerine neden olur.• Diş ve diş eti hastalıklarına neden olur.• Besin alerjisine neden olur.• Derimizdeki kollajen yapısını bozar ve ciltte kırışıklıklara neden olur.• Erken yaşlanmaya sebep olur.

İstatistiklere göre her 8 kadından biri, hayatının belirli bir zamanında meme kanserine yakalanıyor.

16 aylık bebek Jaxon Taylor geçirdiği trafik kazasında başı içten koptu ve mucizevi bir şekilde yaşama tutunmayı başardı.

2015 Nobel Kimya ödülü kazanan Türk asıllı ABD vatandaşı Aziz Sancar, Türkiye’de bilime gerekli önemin verilmesini istedi.

Prof. Dr. Aziz Sancar, Tomas Lindahl ve Paul Modrich ile beraber Nobel Kimya Ödülünü kazanan gerçek bir bilim insanı. Bu ödülle beraber, ilk kez bir Türk bilim insanı fen bilimlerinde Nobel Ödülü almış oldu. Peki, bu büyük başarıya giden yolda hangi aşamalardan geçti Sayın Sancar? Şimdi gelin, bu değerli bilim insanının hikayesini ve ödülü almasını sağlayan projelerine bir bakalım.

Yapılan son araştırmalara göre, bilgisayar kullanımına ve arama motorlarına aşırı güven insanların hafızalarını zayıflatıyor.

Çalışmalarını ABD'de sürdüren Mardin doğumlu genetik bilimci Prof. Dr. Aziz Sancar, bu yılki Nobel Kimya Ödülü'ne layık görüldü. Sancar, ödülü İsveçli Tomas Lindahl ve ABD'li Paul Modrich ile paylaştı. Üç bilim insanı DNA onarımı alanındaki çalışmalarıyla ödüle layık görüldü.  Aziz Sancar ilk açıklamalarından bir tanesini NobelPrize.com yetkilisi Adam Smith'e, telefonda yaptı. Haberi aldığında çok şaşırdığını söyleyen Sancar ülkesi için de mutlu olduğunu belirtti.

Bir Kurtlar Vadisi olmasalar da her bölümlerinde akan oluk oluk kanla şiddetin dibine vurmuş 17 dizi...🔪🔫💣Görüntüler şiddet ve spoiler içerir!🔪🔫💣

Son olarak Racon dizisi ile ekranlara gelen tiyatro, sinema ve dizi oyuncusu Tomris İncer, 67 yaşında hayatını kaybetti.

Daha önce ahlaki kabullerle ilgili bir anket yapmıştık. Şimdi ikincisini yapıyoruz. Bu olaylarla karşılaşınca nasıl davranırsın?

Her geçen gün daha fazla Avrupa Birliği ülkesi domino etkisi altında kalarak sınırları içerisinde GDO’lu ürünleri ortadan kaldırmaya karar veriyor.Greenpace’in belirttiğine göre, Avrupa Birliği Komisyonu’nun duyurduğu son tarih 3 Ekim yaklaştıkça, en az 14 Avrupa Birliği ülkesi ve üç bölge, topraklarında genetiği değiştirilmiş ürünlerin yetiştirilmesini yasaklama sürecine girdi. Bu toprak miktarı Avrupa Birliği’ndeki ülkeler nüfusunun yüzde 65’ine ve ekilebilir arazilerin yüzde 66’sına denk geliyor.Greenpeace’e göre bugün itibariyle Avusturya, Hırvatistan, Fransa, Yunanistan, Letonya, Litvanya, Hollanda, Polonya ve Belçika’daki Wollania bölgesi GDO’lu ürünlerin yetiştirilmesinin yasaklanmasını hedeflediklerini resmi olarak daha önceden Avrupa Birliği Komisyonu’na bildirmişlerdi.

Kafes eylem planı, Amirallere suikast, Gölcük'te ele geçirilen belgeler ile Çağdaş Yaşamı Destekleme Derneği (ÇYDD) ve Çağdaş Eğitim Vakfı (ÇEV) yöneticileri hakkındaki iddialara ilişkin dosyaların birleştiği, 84 sanığın yargılandığı 'Poyrazköy'de ele geçirilen mühimmat' davasında sanıkların tümüne beraat kararı verildi.