Böbrek Sağlınız için Dikkat Etmeniz Gereken 14 Madde
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Böbrek Sağlınız için Dikkat Etmeniz Gereken 14 Madde
03.12.2015 - 14:34
1. Su tüketimine dikkat edin.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
2. Sağlıklı beslenin.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
3. Düzenli egzersiz yapın.
4. Yıllık sağlık kontrolleri yaptırın.
5. Gereksiz ilaç kullanmayın.
6. Alkol ve sigaradan uzak durun.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
7. Reçetesiz ilaç kullanmayın.
8. Şeker hastalığı ve yüksek tansiyon gibi risk grubu içerisindeyseniz düzenli sağlık kontrollerinizi yaptırın.
9. Kolesterol seviyenizi kontrol ettirin.
10. Tuz kullanım miktarınızı azaltın.
11. Sebze ve meyve ağırlıklı beslenin.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
12. İdrarda yanma, sızı, sık idrara çıkma, renk değişikliği gibi durumlarda doktora müracaat edin.
13. Mümkün olduğu kadar ideal kilonuza ulaşın.
14. İleri yaşlarda kullanılan romatizma ilaçlarını gereksiz yere kullanmayın.
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
Yorum Yazın
ağrı kesicilerden uzak durun dediği an okumayı bıraktım