Görüş Bildir
Haberler
Sağlık
Böbrek Sağlınız için Dikkat Etmeniz Gereken 14 Madde

Böbrek Sağlınız için Dikkat Etmeniz Gereken 14 Madde

Böbrek Nakli Derneği
Böbrek Nakli Derneği - Onedio Üyesi
03.12.2015 - 14:34

1. Su tüketimine dikkat edin.

1. Su tüketimine dikkat edin.
İçeriğin Devamı Aşağıda

2. Sağlıklı beslenin.

2. Sağlıklı beslenin.

3. Düzenli egzersiz yapın.

3. Düzenli egzersiz yapın.

4. Yıllık sağlık kontrolleri yaptırın.

4. Yıllık sağlık kontrolleri yaptırın.

5. Gereksiz ilaç kullanmayın.

5. Gereksiz ilaç kullanmayın.

6. Alkol ve sigaradan uzak durun.

6. Alkol ve sigaradan uzak durun.
İçeriğin Devamı Aşağıda

7. Reçetesiz ilaç kullanmayın.

7. Reçetesiz ilaç kullanmayın.

8. Şeker hastalığı ve yüksek tansiyon gibi risk grubu içerisindeyseniz düzenli sağlık kontrollerinizi yaptırın.

8. Şeker hastalığı ve yüksek tansiyon gibi risk grubu içerisindeyseniz düzenli sağlık kontrollerinizi yaptırın.

9. Kolesterol seviyenizi kontrol ettirin.

9. Kolesterol seviyenizi kontrol ettirin.

10. Tuz kullanım miktarınızı azaltın.

10. Tuz kullanım miktarınızı azaltın.

11. Sebze ve meyve ağırlıklı beslenin.

11. Sebze ve meyve ağırlıklı beslenin.
İçeriğin Devamı Aşağıda

12. İdrarda yanma, sızı, sık idrara çıkma, renk değişikliği gibi durumlarda doktora müracaat edin.

12. İdrarda yanma, sızı, sık idrara çıkma, renk değişikliği gibi durumlarda doktora müracaat edin.

13. Mümkün olduğu kadar ideal kilonuza ulaşın.

13. Mümkün olduğu kadar ideal kilonuza ulaşın.

14. İleri yaşlarda kullanılan romatizma ilaçlarını gereksiz yere kullanmayın.

14. İleri yaşlarda kullanılan romatizma ilaçlarını gereksiz yere kullanmayın.
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
15
2
1
0
0
0
0
ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?
Yorum Yazın