Hamilelik Döneminde Mide Yanmasını Geçirmek İçin Tüketebileceğiniz Yiyecekler
Gebelik dönemi kadınların bazı hormonal değişiklikler yaşamasına neden olur. Hormonlarda yaşanan değişiklikler kimi zaman normal kabul edilebilir. Örneğin gebeliğin ilk aylarında yaşanan mide yanması oldukça doğal bir durumdur. İlk aylarda hafif şiddette yaşanan mide yanması gebeliğin ikinci ve üçüncü haftalarında biraz daha şiddetli seyredebilir. Peki hamilelik döneminde neden mide yanması yaşanır? Mide yanmasına ne iyi gelir? Detaylar için buyurun efendim....
Yeteri Kadar Uyumadığınızı Gösteren Belirtiler
Vücudunuz için yapabileceğiniz en iyi şeylerin başında iyi bir uyku uyumak geliyor. Kaliteli bir uyku geçirmeniz kaliteli bir güne başlamanın en önemli adımlarından biri. Dr. Martin Kinsella, dinlenme eksikliğinin endokrin sistemi çeşitli şekillerde nasıl etkileyebileceğini anlatıyor. Dr Kinsella, 'Araştırmalar, günde yedi saatten az uyuyan kişilerin yedi saat uyuyanlara göre daha fazla kilo alma eğiliminde olduklarını ve obezite risklerinin daha yüksek olduğunu göstermiştir' diyor. Uzun süre uykusuz kaldığınızda vücudunuz olumsuz tepkiler ile size geri dönüş yapacaktır. Kinsella bu olumsuz tepkilerin neler olabileceğini paylaşıyor. Bu paylaşımlara gelin hep birlikte bakalım.
Rahat Bir Uyku İçin Kullanılan Göz Bantlarının Daha Önce Duymadığınız Yararları
Araştırmalar sonucu uyku göz bandı faydalarının oldukça fazla olduğu ortaya çıkmıştır. Uyumadan önce gözlerinize taktığınız bantlar sayesinde ışıkla temasını keserek vücudun uyku sürecine geçişini kolaylaştırıyor ve hızlandırıyorsunuz. Bu sayede kaliteli bir uyku geçirmiş oluyorsunuz. Peki geçirdiğiniz bu kaliteli uyku günlük yaşamınızı nasıl etkiliyor diye hiç merak ettiniz mi? Gelin hep birlikte uyku gözü bandı taktığınızda size ne gibi faydalar sağladığına bakalım.Önerdiğimiz ürünleri seveceğinizi umuyoruz! Bu alışveriş yapmaya karar verirseniz, Onedio sayfadaki bağlantılardan gelir elde edebilir. Satın aldığınız ürünlerde satıcılardan kaynaklanan sorunlardan Onedio sorumlu değildir.
İlk Kez Cinsel İlişki Yaşayacaklara: Hazır Olduğunuzu Anlamanızı Sağlayacak 10 İşaret
Bazı anlar unutulmaz! Hayatımızda bazı deneyimler sadece bir kez yaşanır ve bizim için anlamı büyüktür, ilk cinsel ilişkimiz gibi. İlk seks deneyimimiz sırasında mutluluk, korku, heyecan gibi birçok duyguyu aynı anda yaşarız. Kafamızda birçok soru olabilir, bu gayet doğal bir durumdur. Çünkü ilkler sürprizlerle doludur! Bu nedenle kendimizi hazır hissetmeliyiz ve istediğimizden emin olmalıyız. Peki ama nasıl?
CIA Tarafından Kullanılan ve Her Türlü Ağrıyı Geçirdiği İddia Edilen Yöntem
2003 yılında gizliliği kaldırılan CIA'e ait birtakım belgelerde ağrıyı dindirmeye dair ilginç bir yöntem internet kullanıcılarının oldukça ilgisini çekiyor ve hatta deneyenler yorumunu bile paylaşıyor. Gelin bu belgelerin ve söz edilen yöntemin detaylarına bir bakalım...👇Uyarı: Tıbbi öneri değildir.
İnsanlar Neden Felaket Senaryolarına Sahip Dizi ve Filmleri İzlemeyi Seviyor?
HBO'nun eleştirmenler ve izleyiciler tarafından çok beğenilen 'The Last Of Us' dizisi aşkı, kaybı ve hayatta kalmayı anlatan bir video oyunundan uyarlandı. Parazitlerle işgal edilen bir dünyayı temsil eden yapım anlaşıldığı üzere kıyamet sonrasını anlatan bir hikayeye sahip. Peki, 'The Last of Us' ve benzeri yapımlar neden bu kadar ilgi görmekte? Gelin, bu nedenleri uzmanlarından öğrenelim👇👇
Bebeğinizin Güzel ve Uzun Bir Gece Uykusu Çekebilmesi İçin Altın Değerinde 9 Öneri
Gündüz - gece karışıklığı yaşamak henüz dünyayı anlamaya çalışan minik bebeklerde sıklıkla görülür. Anne karnı ile dış dünya birbirinden çok farklıdır. Bu nedenle geceleri sanki gündüz gibi algıladıkların uyumayabilirler. Bu korkulacak bir şey değil çünkü dünya yeni doğanlara henüz bir hayal gibi gelir. Bebeğinize gün içinde uygulayacağınız birkaç taktikle geceleri uyumasına yardımcı olabilirsiniz. Öyleyse gelin gece güzel bir uyku çekebilmek için neler yapılabilir bir göz atalım...
